7 Moduri de a găsi rute de rulare atunci când călătoresc

Unul dintre lucrurile pe care le iubesc despre alergare este că pot să o fac oriunde – inclusiv când sunt în vacanță sau călătoresc pentru muncă. Însă găsirea de rute în siguranță atunci când vă aflați într-o locație nouă nu este întotdeauna ușoară. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să descoperiți cele mai bune runde oriunde ați fi:

1 Înscrieți-vă pentru o cursă.

asemenea vedea, care rulează, atunci când, pentru vedea

În cazul în care calendarul vizitei dvs. funcționează, participarea la o cursă organizată este o modalitate ușoară de a rula un traseu sigur și bine marcat în compania a numeroși alergători. Căutați pe site-uri, cum ar fi Active.com, pentru a vedea dacă există o cursă în timpul petrecerii la destinație. Rularea unei curse este o modalitate excelentă de a verifica zona locală și de a vă înregistra în avans, vă va motivează să rulați cel puțin o dată în timpul sejurului.
De asemenea, a se vedea: Cum de a găsi rase locale

2 Discutați cu concierge.

Nu sunteți cu siguranță primul alergător la hotelul ales, astfel încât portarul ar trebui să aibă recomandări și hărți pentru dvs. Unele hoteluri, cum ar fi lanțul Westin, chiar și unelte de rulare de împrumut pentru oaspeții care nu au spațiu în bagaje sau au uitat pantofii sau hainele de alergat. Și din moment ce portarul ar trebui să cunoască foarte bine orașul, întreabă-l despre atracțiile și site-urile populare pe care ar trebui să le căutați de-a lungul drumului.

3Utilizați un identificator al traseului.

Verificați site-uri precum Map My Run și Run the Planet pentru a găsi rutele populare de rulare. Introduceți destinația în căutarea în Hărțile mele și veți vedea rute hărțuite de participanții din zonă. De asemenea, puteți căuta rute bazate pe criterii precum distanța, suprafața traseului și cuvintele-cheie. Căutătorul rutei Runner World prezintă rutele locale de rulare și clasamentele acestora de la alți alergători. Funcția de căutare avansată vă permite să căutați după distanță, altitudine, suprafață și tipul de rulare. Dacă vă aflați în alergare, verificați site-ul Asociației Trainerilor American Trail.
De asemenea, vezi: Unde ar trebui să alerg?

4 Vizitați un magazin local care rulează.

Deservirea magazinelor de specialitate reprezintă o resursă excelentă pentru alergătorii din afara orașului. Opriți-vă și întrebați despre rutele de rulare sugerate. Unele magazine care rulează oferă chiar și grupuri gratuite de grupuri ghidate pe care le aderați.
De asemenea, a se vedea: Cum să găsiți Running Stores

5 Găsiți un grup local de alergare.

Cele mai multe grupuri care se descurcau iubesc sa-si arate drumurile de rulare locale catre vizitatori. Check out CoolRunning sau Road Runner’s Club of America pentru a găsi grupuri care rulează în locația dvs. temporară. Puteți căuta în site-ul lor pentru descrieri de rute și vizualizați calendarul clubului pentru a vedea dacă au o alergare deschisă în timpul vizitei. Dacă nu puteți găsi nimic, adresați-vă e-mailului președintelui clubului și cereți sugestii pentru rutele locale de rulare.
De asemenea, a se vedea: Cum de a găsi un grup de alergare

6Verificați școlile locale.

Majoritatea liceelor ​​și colegiilor au piste și multe sunt deschise vizitatorilor în anumite ore. Consultați site-ul școlii sau sunați la școală pentru a afla dacă și când puteți rula pe pistă. De asemenea, puteți verifica unde echipa de școli din școli concurează local – va fi cel mai probabil un traseu sau un traseu excelent.
De asemenea, a se vedea: Reguli pentru a alerga pe o pistă

7Find un grup de turneu care rulează.

Excursii de mers în oraș sunt o modalitate foarte bună de a petrece împreună cu alți alergători și de a vedea o mulțime de atracții turistice atunci când obțineți un antrenament. Ele devin din ce în ce mai populare și se extind în multe orașe. Check out site-uri cum ar fi City Running Tours pentru a vedea dacă acestea oferă orice excursii în destinația dumneavoastră.

Like this post? Please share to your friends: