7 Motive pentru a face o cursă

Cursele de alergare pot fi o experiență distractivă, motivantă și de încredere, dar unii alergători ezită să participe la prima lor cursă de drum. Dacă aveți nevoie de convingere, iată câteva motive pentru a vă înscrie pentru o distanță de 5K, 10K sau de altă rasă:

1 Veți rămâne motivat să alergați.

alți alergători, antrenamentul pentru, aveți nevoie, cursă drum, excelentă pentru, întâlni alți

Nu e nimic ca un termen limită pentru a te mișca. Având o dată de curse încadrată în calendarul dvs. este o motivație incredibilă pentru a continua să fie difuzată. În zilele în care nu vă simțiți alergat, vă veți gândi cum veți simți dacă trebuie să vă retrageți din cursa sau dacă încercați să o executați complet subtraversată.

2 Vei trece peste temerile tale despre alergarea unei curse.

Nervos de a conduce o cursă? Nu esti singur. Mulți alergători noi sunt îngrijorați de lucruri cum ar fi cele care au venit în ultimul timp sau nu au reușit să termine. Discutați cu alți alergători și vă veți da seama că aceștia au fost îngrijorați de unele dintre aceleași lucruri, dar au fost fericiți că au luat o plimbare în lumea cursei de drumuri. Confruntându-vă cu temerile și depășindu-vă, vă veți da într-adevăr încredere ca un alergător. S-ar putea să vă ajute să vă ocupați de noi provocări și în alte domenii ale vieții voastre.

3 Formarea dvs. va avea mai multă structură.

alți alergători, antrenamentul pentru, aveți nevoie, cursă drum, excelentă pentru, întâlni alți

Daca esti tipul de persoana care iti place sa urmeze un program foarte specific, vei iubi antrenamentul pentru o cursa. În fiecare zi vă veți uita la programul dvs. de antrenament pentru a vedea ce trebuie să faceți, indiferent dacă se desfășoară, se încrucișează sau se ia o zi de odihnă completă. Nu va trebui să vă faceți griji cu privire la depășirea acesteia sau să nu faceți suficient pentru a vă pregăti pentru cursa.

4Puteți susține o cauză.

Multe rase beneficiază de organizații de caritate și de cauze valoroase, de la ameliorarea dezastrelor la combaterea cancerului sau a altor boli, și reprezintă o ocazie excelentă pentru participanți. Rularea pentru ceva mai mare decât tine este o modalitate foarte bună de a rămâne motivată să continuați antrenamentele și puteți face cursele dvs. chiar mai semnificative și mai satisfăcătoare.

Mai mult: Grupuri de caritate de conducere

5 Veți întâlni alți alergători.

alți alergători, antrenamentul pentru, aveți nevoie, cursă drum, excelentă pentru, întâlni alți

Cursele sunt o modalitate excelentă pentru ca comunitatea care rulează să se unească. Veți avea o mulțime de oportunități de a vă întâlni pe alți alergători, fie că așteaptă on-line la porta-nopții, în picioare la linia de start, alergând în cursa sau celebrând post-cursa. Voluntariatul la o cursă este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă face picioarele umede înainte să vă înscrieți pentru unul.

Mai mult: Beneficii de grup de alergare

6You ‘ll a lua un tricou.

OK, deci poate că nu mai aveți nevoie de tricouri, dar ideea este că obțineți o mică răsplată și recunoaștere pentru eforturile dumneavoastră. Și purtarea tricoului de curse poate, de asemenea, să-ți arate mândria ca alergător și va fi o reamintire a unei curse distractive sau a performanței tale impresionante. S-ar putea chiar să declanșezi niște conversații cu alți alergători pe care îi întâlnești la sală de gimnastică, supermarket sau oriunde altundeva vei purta tricoul tau de curse.
Mai mult: Citate Motivational pentru Running T-shirts

7It va fi palpitant.

alți alergători, antrenamentul pentru, aveți nevoie, cursă drum, excelentă pentru, întâlni alți

Trecerea liniei de sosire a primei tale curse va fi ceva ce îți vei aminti de mult timp. Și indiferent de numărul de curse pe care le-ați desfășurat, este încă o grămadă mare de a încheia o cursă și de a vă sărbători realizările. Și acel sentiment de entuziasm este dependent – mulți foști cartofi pe canapea au devenit dependenți de sport după antrenamentul pentru prima lor cursă de drum.
De asemenea, a se vedea:

  • Cum să găsească cursa potrivită pentru a rula
  • Cum de a găsi rase locale de drum

Like this post? Please share to your friends: