Anul-rundă auto-ghidate AVA Walk

1Care este o plimbare de-a runda?

de-a lungul, de-a lungul traseului, evenimente evenimente, fiecare eveniment, lungul traseului, pentru fiecare

Când căutați un traseu de mers pe jos în zona dvs. sau un excursie de mers pe jos pentru a vă bucura de o excursie de o zi sau de o vacanță lungă, cele mai bune pariuri sunt rutele de mers pe jos 1800+ stabilite de cluburile volkssport din SUA și Canada gratuit pentru public.

Asociația Americană Volkssport și Federația Canadiană Volkssport sunt cele mai mari organizații de cluburi de mers pe jos din America. Cele 600 de cluburi găzduiesc vizite necompetitive care sunt deschise publicului. Peste 1800 de rute de mers pe jos sunt disponibile pentru a vă bucura de orice zi.

Aveți posibilitatea să planificați o vacanță de mers pe jos sau să găsiți căi extraordinare pentru a vă bucura în apropierea casei. Fiecare traseu are o lungime de aproximativ 10 kilometri și poate fi în orice fel de teren – oraș, suburbie, parcuri, păduri, peisaj rural.

Vă vom arăta cum să găsiți aceste plimbări și să vă bucurați de ele.

2How Pentru a găsi o plimbare pe tot parcursul anului

de-a lungul, de-a lungul traseului, evenimente evenimente, fiecare eveniment, lungul traseului, pentru fiecare

Căutați în SUA înregistrări pe tot parcursul anului: Site-ul AVA listează detalii despre fiecare dintre evenimentele pe tot parcursul anului de către stat. Utilizați acest formular pentru a căuta după stat.

Walk-uri canadiene pe an

Înainte de a merge, este înțelept să contactați clubul, deoarece pot exista schimbări care nu au fost încă listate. De exemplu, punctul de pornire s-ar putea să se fi mișcat sau evenimentul să se închidă atunci când punctul de pornire (adesea un magazin, restaurant, hotel sau spital) a avut o schimbare de proprietate.

Punctul de plecare: Ghidul anual AVA la evenimentele din toamna anului
Această carte anuală conține indicații pentru fiecare eveniment din SUA, peste 1800 de piste.

Înainte de a merge: Pentru a merge pe traseu, va trebui să citiți o hartă și indicații, așa că vă rugăm să vă asigurați că cineva din petrecerea dvs. a adus ochelarii de lectură.

3Registering pentru plimbare

de-a lungul, de-a lungul traseului, evenimente evenimente, fiecare eveniment, lungul traseului, pentru fiecare

Anul-rundă plimbări au puncte de înregistrare într-o varietate de localuri. Pot fi folosite spitale, hoteluri, magazine, magazine și chiar case particulare.

Unele plimbări sunt ținute în locații îndepărtate de punctul de înregistrare, iar unele au înregistrări prin poștă, astfel încât să puteți primi harta și instrucțiunile înainte de a merge la plimbare. Acest lucru este valabil mai ales pentru plimbări în zone precum Grand Canyon, Bryce Canyon și alte locuri îndepărtate de clubul de găzduire. Dacă sunteți de planificare o vacanță de mers pe jos pentru a include astfel de plimbări, de cercetare înainte de timp pentru a găsi orice detalii speciale de înregistrare.

Atunci când contactați clubul pentru indicații de orientare, asigurați-vă că vă întrebați ce să căutați pentru a vă înregistra pentru plimbare și exact unde se află în unitate pentru ao găsi. O casetă de fișiere portabilă este o cutie de înregistrare foarte populară sau poate fi un dulap de depozitare mic.

Dacă nu este imediat vizibilă, întrebați angajații pentru "caseta de înregistrare pe jos".

În caseta de înregistrare, înregistrați-vă în jurnalul de start cu numele și adresa dvs. și semnați cu semnătura dvs. că sunteți de acord cu exonerarea de răspundere. Luați o hartă și o carte de început / plic.

Completați o carte de start și plătiți taxa corespunzătoare. Multe evenimente vă permit să mergeți gratuit.

  • Unii au o taxă mică de intrare pentru toți pietonii.
  • Se pot acorda premii pentru eveniment – un plasture, medalie, pini sau alte elemente care vă vor recompensa pentru participare. Acestea sunt disponibile pentru o mică taxă.
  • Citiți instrucțiunile pentru a stabili când și cum să plătiți pentru plimbare și să primiți premiul opțional.

4Selectarea traseului și începerea plimbării

Selectarea unei trasee și a distanței:

de-a lungul, de-a lungul traseului, evenimente evenimente, fiecare eveniment, lungul traseului, pentru fiecare

: Deseori există mai mult de o alegere de traseu de la punctul de înregistrare. În unele cazuri, va trebui să conduceți apoi la locul în care începeți să umblați.Distanțe:

Lungimea standard a traseului este de 10 kilometri (6.2 kilometri), iar dvs. aveți posibilitatea să o completați de două ori într-o singură zi pe aceeași carte de start. Trail Evaluări:

Trasee sunt evaluate 1-5 pentru dealuri și înclinație, cu 1 fiind cel mai ușor, și A-E pentru suprafața traseului și dificultatea terenului. Un A ar fi o suprafață netedă, pavată, în timp ce C ar fi o suprafață preponderent naturală. Resturi și apă

: Verificați harta și instrucțiunile pentru informații utile, cum ar fi unde toaletele și apa sunt de-a lungul traseului, astfel încât să puteți planifica în consecință. Este înțelept să purtați o sticlă de apă pe aceste plimbări.Citirea hărții și a direcțiilor: ◊ Asigurați-vă că cel puțin o persoană din partid are ochelarii de lectură dacă este necesar, deoarece va trebui să citiți harta și instrucțiunile în timp ce mergeți.

Du-te pe traseu: Clubul oferă o hartă și direcții; de obicei traseul nu este marcat.

5 Walking Round-Round Walk: Viteza și distanța Plimbare în propriul ritm:

Du-te cât de repede sau cât de lent doriți.

de-a lungul, de-a lungul traseului, evenimente evenimente, fiecare eveniment, lungul traseului, pentru fiecare

Fugiți sau faceți o plimbare dacă doriți să mergeți aerobic. Plimbați-vă dacă doriți.
Opriți-vă la picnic, cumpărați sau vizitați, dacă doriți.
Asigurați-vă că puteți completa traseul până la ora finală oficială – care este, de obicei, întuneric sau când punctul de plecare se încheie pentru ziua respectivă.
Cât timp durează să termini un traseu de 10 kilometri?
La un ritm foarte ușor, este nevoie de cei mai mulți oameni de 2 ore. Dacă sunteți un plimbător de putere, veți termina într-o oră și jumătate sau mai puțin. Trasee mai dificile durează mai mult.

6 Puncte de verificare pe o plimbare pe an Puncte de control:

Ar trebui să existe unul sau mai multe puncte de control de-a lungul traseului. Aceștia pot fi angajați, cum ar fi un contor de gustări, sau pot fi o întrebare pe care trebuie să o răspundeți și să o scrieți pe cartea dvs. de start, pentru a arăta că ați rămas pe traseul oficial și ați terminat cea mai mare parte a acestuia.

de-a lungul, de-a lungul traseului, evenimente evenimente, fiecare eveniment, lungul traseului, pentru fiecare

Apă: Verificați disponibilitatea fântânilor de apă de-a lungul traseului înainte de a începe. Este o idee bună să vă aduceți propria dvs. sticlă de apă (plină) de apă pentru a vă asigura că nu vă veți însetat de-a lungul potecii.

Snacks-uri: Câteva puncte de control și punctele de plecare, de asemenea, vinde alimente. Adu gustări dacă crezi că îți va fi foame. Dacă aveți probleme de sănătate, consultați medicul pentru a stabili cum trebuie să vă pregătiți pentru o plimbare de două ore.

Resturi: Trebuie să întrebați despre disponibilitatea toaletelor de-a lungul traseului înainte de a începe. Verificați harta și direcțiile.

Gear: Purtați pantofi confortabil de mers pe jos pe care le-ați rupt deja inch Rochie pentru vreme. Straturile sunt întotdeauna o idee bună – probabil că te vei încălzi o dată pe traseu, dar îți vei dori o jachetă sau o umbrelă.

7Finish o plimbare de-a rundă Finalizare:

Transformați-vă cardul de la caseta de înregistrare, chiar dacă sunteți doar de mers pe jos pentru drum liber.

de-a lungul, de-a lungul traseului, evenimente evenimente, fiecare eveniment, lungul traseului, pentru fiecare

Colectați-vă premiul: Acum primiți medalia, patch-ul sau alte premii dacă v-ați înregistrat la început. Dacă nu ați făcut-o și acum vreți una, faceți upgrade și plătiți taxa, schimbând intrarea în jurnal.

Cărți de înregistrare IVV Stamping: Aici vă veți ștampila cărțile de înregistrare IVV dacă v-ați înscris pentru atribuire sau pentru credit.

Programe speciale de atribuire : Stabiliți obiective distractive și condimenteze mersul pe jos prin aderarea la una dintre duzini sau mai multe programe speciale oferite la nivel național sau în cadrul unui stat. Aceste programe vă bucură de teme specifice pentru plimbări – cum ar fi statele și capitalele, fortărețele sau traseele americane. Există o mică taxă pentru o carte înregistrată pentru fiecare program, pe care apoi o răscumpărați pentru un plasture sau alt premiu după ce ați terminat-o.

8 Despre cărțile de înregistrare IVVIVV Achievement Award Program:

Câștigați premii prin evenimente de mers pe jos și distanța la evenimentele volkssport la nivel mondial. Răscumpere cărțile de înregistrare IVV la repere cum ar fi 10 evenimente, 30 de evenimente, 500 de kilometri, 1000 de kilometri pentru un certificat, un patch și un hatpin pentru a afișa realizările tale.

de-a lungul, de-a lungul traseului, evenimente evenimente, fiecare eveniment, lungul traseului, pentru fiecare

Cărți de înregistrare IVV: Cărțile de înregistrare sunt vândute de cluburi la fiecare eveniment, în SUA cărțile au câte 5 USD fiecare și sunt bune la nivel mondial. Un stimulent pentru noii pasageri este să cumpere pachetul New Walkers și să primească primul set de cărți IVV Record la un discount mare. Obțineți atât o carte de înregistrare a evenimentelor, cât și o carte de distanțe pentru un total de 5 USD.

Tipuri de cărți înregistrate Cărți de înregistrare a evenimentului:

Ștanțate o dată pentru fiecare eveniment (indiferent de câte ori ați terminat distanța dintre traseu). Răscumpărați la etape: 10 evenimente, 30 de evenimente, 50 de evenimente, 75 de evenimente etc.

Cărți de înregistrare a distanței: Stampilate o dată pentru fiecare terminare a traseului cu distanța înregistrată. Răscumpărați la repere de 500 de kilometri, 1000 de kilometri, 1500 de kilometri etc.

La fiecare eveniment, prin plata unei singure taxe de credit sau prin achiziționarea premiului pentru eveniment, obțineți ambele cărți ștampilate. Completarea unei cărți de înregistrare:

Când cartea este plină, faceți o copie pentru înregistrările dvs. și expediați cartea la adresa menționată pe față (la comercianții AVA pentru SUA) Asigurați-vă că ați cumpărat apoi un set nou de cărți la următorul eveniment pentru a continua în timp ce AVA procesează cărțile și vă trimite înapoi Premiul pentru realizări. Adresa AVA: 1001 Pat Booker Rd. Suite 101, Universal City, TX 78148.

Like this post? Please share to your friends: