Rularea este adesea gândită ca un sport solo, dar vă lipsesc dacă intri întotdeauna pe drumuri de unul singur. Rugați pe cineva să vă alăture pentru o alergare sau să vă înscrieți pentru un club local, pentru o echipă sau pentru un grup de caritate, astfel încât să vă puteți bucura de următoarele avantaje:
1Safety First
Este evident mult mai sigur să fugi în perechi sau cu un grup. Este greu să te pierzi dacă ești cu un grup și, chiar dacă faci o întorsătură greșită, te-ai trezit unii pe alții să-ți dai seama cum să-ți găsești drumul. La difuzarea cu un grup, este mai puțin probabil să aveți nevoie să ascultați muzică, ceea ce înseamnă că nu veți fi distras sau nu puteți auzi mașini sau alte pericole. Și dacă cineva din grup este rănit sau bolnav, există întotdeauna cineva care să-i ajute. Potențialii atacatori sunt, de asemenea, mult mai probabil să lovească un alergător singuratic decât sunt un grup.
De asemenea, a se vedea:Sfaturi de alergare
Stimularea creativă
Unii oameni preferă să fie diferiți, astfel încât să își poată sorta gândurile și să facă ceva brainstorming. Dar, alergând într-un grup ar putea chiar să vă facă sucurile creative să curgă chiar și mai mult decât să fie difuzate solo, deoarece puteți să respingați ideile de la alte persoane și să le cereți feedback pentru un proiect sau o problemă pe care o desfășurați.
3Motivare Boost
Cu grupul care rulează, veți obține propriul echipaj personal de aplauze. Membrii cluburilor și echipelor care se desfășoară în răni și se sprijină unul pe celălalt pe parcursul lungilor runde. Veți fi, de asemenea, mai motivați să rămâneți la antrenamentul dvs. pentru că dvs. și partenerii dvs. de conducere vă veți ține reciproc responsabili. Este mai greu să arunci un antrenament când știi că colegii tăi se așteaptă să apară. De asemenea, a se vedea:
Modalități de îmbunătățire a motivării
4 Performanță îmbunătățită
Să ne confruntăm cu ea: Toată lumea prosperă pe o concurență puțin sănătoasă. Când alergi cu alții care te încurajează să fii mai rapid și mai greu, poți să-l duci mai ușor la nivelul următor. Atunci când alergi singur, poate fi tentat să-ți reduci antrenamentul, dar încercarea de a ține pasul cu prietenii care te încalcă te încurajează să faci repetarea asta.
5Career Beneficii
În timp ce unele oferte sunt sigilate pe terenul de golf, o mulțime de conversații importante de afaceri au avut loc, de asemenea, între alergători pe drum. Rularea cu colegii, clienții – chiar șeful tău – este o modalitate excelentă de a vă conecta într-o manieră nesigură. Să întâlniți oameni noi prin alergare este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă extinde cercurile profesionale și de a găsi un nou loc de muncă, de a face noi contacte sau de a afla alte oportunități de afaceri.
6Bost Plictiseala
Desi uneori imi place singur timpul meu cand alerg singur, grupul meu ruleaza zbura mult mai repede. Este greu să vă plictisiți atunci când alergați cu alții. De asemenea, aveți mai multe șanse de a explora noi rute de rulare când vă rulați cu un grup, ceea ce va face cu siguranță că alergările dvs. sunt mai interesante. De asemenea, a se vedea:
6 moduri de a te distra atunci când rulează
7Sense de comunitate
Rularea cu un grup vă oferă un sentiment incredibil de comunitate. Indiferent dacă participați la curse, că vă faceți o plimbare voluntară sau că vă bucurați de coechipieri, este distractiv și plină de satisfacție să vă conectați cu oameni simțitori și să faceți parte din ceva mai mare decât dumneavoastră. Raliștii se pot relaționa într-adevăr unul cu celălalt și se sprijină unul pe altul prin intermediul problemelor și triumfurilor (care nu rulează).
Circle Social Extins
Oricine a condus cu un grup știe că este o mare oportunitate de a cunoaște oameni cu interese similare. Mulți oameni (inclusiv eu) i-am întâlnit pe soțul / soția, pe alții semnificativi sau pe prietenii apropiați printr-un grup sau un club de alergare. Unii alergători ajung să călătorească la cursele de destinație cu prietenii pe care i-au întâlnit în desfășurarea de cluburi sau programe de caritate care rulează. De asemenea, a se vedea:
