Familia Jawbone UP de pedometru / monitorizează activitatea pereche cu o aplicație pentru a urmări activitatea fizică, calitatea somnului și dieta. Ele nu au un afișaj numeric pe brățară sau pe monitor în sine, vedeți datele complete despre aplicație. Ei au alerte Smart Coach și sfaturi pe care le puteți utiliza pentru a vă îmbunătăți activitatea fizică, somnul și dieta.
Alerte inactive
Original Jawbone UP a fost incitant pentru cei care se ocupa de riscurile de sanatate de a sta prea mult.
Cu UP puteți seta Alerte inactiv pentru orice perioadă de la 15 minute la 2 ore. Elementele UP, UP24, UP2 și UP3 vibrează pentru a vă surprinde să vă mișcați și trimite, de asemenea, o alertă prin intermediul aplicației. UP MOVE nu vibrează, are doar alertele aplicației. De asemenea, puteți seta ce oră din ziua alertelor să înceapă sau să se termine, astfel încât să nu vibreze toată noaptea.
Activitatea de urmărire
Aplicația afișează activitatea dvs. și clasifică nivelul de intensitate, astfel încât să puteți stabili obiective pentru a obține exerciții de intensitate moderată până la intensitate viguroasă. Toate modelele UP vă urmăresc calitatea somnului folosind tehnologia MotionX excelentă. Aplicația are caracteristici foarte bune de urmărire a dietei.
Modele și aplicații
UP2: Această bandă de fitness urmărește activitatea, somnul și Alertele alerte programabile de utilizator. Are detectare automată a somnului și detectare automată a antrenamentului. Se sincronizează prin Bluetooth cu aplicații iOS și Android. Reîncărcați-l la fiecare șapte zile. Revizuire completă: J2b2 UP2
UP3: Această bandă de fitness avansată are senzori de ritm cardiac pentru a monitoriza ritmul cardiac de odihnă. Detectează și antrenează automat antrenamentele. Ea are avansate de urmărire a somnului și are vibrator alarma și alerte inactiv. Reîncărcați la fiecare șapte zile. Revizuire completă: Jawbone UP3
UP4: Practic, acesta este un UP3 cu adăugarea de a fi legate de un card American Express pentru a face plăți fără numerar.
Dacă nu credeți că veți folosi această caracteristică, atunci UP3 este o alegere mai bună.
UP MOVE: Acest model mai puțin costisitor vine în culori distractive și poate fi purtat pe un clip sau într-o brățară opțională, inclusiv câteva brățări strălucitoare Baublebar. Dispune de un afișaj cu LED-uri pentru ceas, care arată progresul spre obiectivul dvs. de activitate, somn și timpul zilei. Dar pentru numerele trebuie să mergeți la aplicație. Nu are o alarmă sau o alertă vibrată. Nu are detectare automată a somnului. Utilizează o baterie înlocuibilă care ar trebui să dureze șase luni. Sincronizează wireless prin Bluetooth.
De asemenea, au o aplicație independentă de dispozitive care utilizează accelerometrul încorporat al telefonului și o aplicație pentru ceasul Pebble Smart Watch și Apple Watch.
Modele întrerupte
Aceste modele UP au fost întrerupte, dar este posibil să le găsiți în continuare la unii comercianți cu amănuntul.
UP: Această brățară banda de fitness se sincronizează prin conectarea la mufa audio a dispozitivului dvs. mobil, astfel că funcționează cu telefoanele care nu au Bluetooth. Cea de-a doua generație UP a fost întreruptă în 2014.
UP24: Fitness bandă brățară piese de activitate și de somn cu vibrator de alarmă și Idle Alert. Sincronizează prin Bluetooth cu dispozitive compatibile Android și iOS. Reîncărcați la fiecare 14 zile.
Îmbrăcați-o
UP2, UP3 și UP4 sunt concepute pentru a fi purtate pe încheietura mâinii, în timp ce UP MOVE poate fi purtat pe încheietura mâinii sau într-un clip pentru a se atașa la talie.
Sunt rezistent la apă, dar nu trebuie să-l scufundați sau să-l înotați. Acestea vin într-o varietate de culori, iar MOVE are accesorii diferite în care se potrivește. Ei recomandă purtarea unui UP pe mâna dvs. non-dominantă (stânga dacă sunteți dreptaci) pentru cea mai bună precizie. Puteți, de asemenea, să o purtați într-un buzunar sau în geantă dacă nu doriți să o purtați la încheietura mâinii la un moment dat.
Benzile UP2 și UP3 nu au afișaj numeric, ci doar un indicator al urmăririi activității, al somnului și al mesajului.
Puteți seta o alertă inactivă în aplicație pentru benzile UP2 și UP3 astfel încât banda să vibreze atunci când ați fost inactiv pentru perioada de timp pe care o alegeți.
De asemenea, va vibra cu o alarmă inteligentă la cel mai bun timp într-o fereastră de 30 de minute pentru a vă trezi dimineața.
Aplicație pentru vizualizarea datelor
Ecranul principal arată modul în care progresați spre obiectivele de somn și de activitate ale zilei. Puteți revizui ultimele zile.
Prin atingerea graficului de activitate, veți ajunge la un ecran care vă arată:
- Graficul grafic al datelor despre activitate pe parcursul zilei, colorat pentru intensitatea activității. De exemplu, activitatea de intensitate moderată este portocalie, activitatea viguroasă este roșu închis-portocaliu.
- Calculul pasului și estimarea distanței. Puteți calibra trupa pe o distanță cunoscută pentru a obține o precizie mai bună.
- Ora activă, cea mai lungă perioadă de timp activă și cea mai lungă perioadă de inactivitate. Acesta este unul dintre cei mai buni indicatori ai timpului inactiv între diferitele trackere.
- Total calorii arse, calorii active arse, calorii de odihnă arse.
- Graficul de tendințe din ultimele șapte zile, cu pașii medii pentru ultimele șapte zile.
Puteți înregistra manual antrenamente pe care elevul dvs. nu le-a înregistrat, după tipul de activitate, nivelul efortului și durata. Acest lucru va adăuga calorii estimate și timp activ la totalul dumneavoastră.
Există, de asemenea, un mod de cronometrare la activitățile de timp, pe care le puteți edita apoi cu detaliile antrenamentului.
Urmărirea activității fizice este la aproximativ același nivel ca și tracker-ele Fitbit, bună pentru cei care doresc să stabilească un pas zilnic total sau obiectiv de timp activ. Dar nu include datele despre ritmul cardiac, viteza sau alte detalii pe care le-ați putea dori pentru instruire. UP3 detectează ritmul cardiac de odihnă, dar nu este un monitor cu ritm cardiac complet exercitat.
Urmărirea antrenamentelor
UP2, 3 și 4 detectează automat trezirea sau alergarea antrenamentelor și vă solicită ulterior să le etichetați cu ceea ce faceți. Apoi puteți vedea statisticile pentru acel antrenament – pași, ritm, distanță, intensitate, durată și arderea caloriilor. Puteți distribui statistici despre antrenamente cu Twitter, Facebook etc.
De asemenea, puteți să porniți cronometrul din aplicație la timp, o activitate, cum ar fi ciclismul, care nu ar fi detectat de un număr de pasi. După ce terminați cronometrul, puteți să-l etichetați și să adăugați calorii și alte statistici adăugate la total.
Urmărirea somnului
Jawbone încorporează tehnologia MotionX de urmărire a somnului pentru a produce grafice de somn foarte detaliate. Pentru a-ți urmări somnul, poți purta bratul în pat. UP2, 3 și 4 detectează automat somnul în timp ce cu UP MOVE trebuie să porniți și să opriți manual urmărirea somnului.
Ca și în aplicația MotionX Sleep, este plină de detalii. Puteți vedea cu ușurință atât pe grafic, cât și pe cifre timpul pe care l-ați petrecut în somn, somn adânc, vremuri trecute, cât timp ați avut nevoie să adormiți și cât timp ați fost treaz în timpul nopții. Veți dormi tot timpul, precum și timpul în pat. Consider că acestea sunt extrem de corecte pentru mine. Puteți edita perioada de somn dacă nu a urmărit-o corect.
Dieta de urmărire
Vă puteți urmări dieta cu aplicația UP. Adăugați mese și băuturi în trei feluri. Puteți scana un cod de bare. Puteți introduce articole prin căutarea unei baze de date despre produse alimentare sau prin introducerea datelor dintr-o etichetă de nutriție. Sau puteți face o fotografie.
Pe măsură ce adăugați elemente, aportul dvs. zilnic devine colorat de la verde la roșu pentru calorii, fibre, grăsimi nesaturate și nesaturate, carbohidrați, zahăr, proteine, sodiu și colesterol. Are o integrare frumoasă a unui jurnal de produse alimentare, ceea ce face ca acesta să fie un sistem complet de monitorizare a sănătății.
Mood Tracking
De asemenea, puteți urmări starea dumneavoastră de spirit pe tot parcursul zilei cu o față smiley / frowny.
Smart Coach
Mesajele Smart Coach din aplicație vă felicită pentru atingerea obiectivelor dvs. sau pentru a vă încuraja în acest scop. De exemplu, dacă nu ați atins obiectivul de somn pe timp de noapte, ei vor recomanda modalități de îmbunătățire a obiceiurilor de somn. Mesajele sunt motivaționale și informative.
Integrarea socială
UP are urmărirea prietenilor printre alți utilizatori Jawbone UP. Puteți vedea postările pe tabloul de bord și vă pot vedea pe ale dvs., dacă alegeți acest lucru. Puteți partaja rezumate de antrenament pe social media, de exemplu, pe Facebook sau pe Twitter. Ei au un tabel de clasificare pentru a putea compara totalurile săptămânale. Puteți începe un Duel zilnic cu un prieten pentru a concura pentru numărătoarea pasului dvs. de 24 de ore.
Aplicația Jawbone UP se va integra, de asemenea, cu multe alte aplicații populare, cum ar fi MyFitnessPal și MapMyFitness, plus cântare de tip "Forings" și multe altele.
Pozitive
Acesta este un dispozitiv foarte bun pentru cei care doresc să urmărească activitatea lor fizică, somn, dieta și scăderea timpului lor de ședere. Aplicația UP este ușor de înțeles și de navigat. Jawbone UP este o soluție bună pentru cei care doresc diagrame și grafice ale activității, somnului și alimentației, dar nu doresc să aibă un computer desktop sau laptop. Funcționează numai cu un dispozitiv mobil. Alerta de vibrații în mișcare este foarte motivantă să te ridici și să te miști în jur.
Negative
Nu are un afișaj pe dispozitiv. Acesta este un dezavantaj dacă doriți să verificați frecvent numărul de pasi doar dacă vă uitați la dispozitiv, mai ales atunci când vă aflați la încheietura mâinii. Nu este un sistem de antrenament pentru cei care doresc să urmărească viteza, ritmul cardiac și alte detalii despre performanță.
