CorePower Yoga se apleacă peste tot. Fondată în Denver, Colorado, în 2002, CPY are acum studiouri în 19 state și se extinde rapid. Atât de repede, de fapt, când au deschis două studiouri în orașul meu în decurs de o lună, am știut că vreau să le verific personal. Cu toate acestea, interesul meu a fost afectat de frică. Deși îmi place să încerc noi tendințe de yoga, mă simt călduță (în cel mai bun caz) despre munca de bază.
Știu că este bine pentru mine, dar prefer să lucrez la forța de bază prin a face o varietate de poziții de yoga, mai degrabă decât să sufere printr-o altă rundă de abdomene. Strikele două au venit prin frigul căldurii fierbinți. Am incercat yoga fierbinte destul de multe ori sa stiu ca nu sunt chiar asa. Îmi place sentimentul de a construi căldură din interior spre exterior. Având căldură mi-a ars din afară doar nu este ideea mea de un moment bun.
Și greva potențială trei a fost aroma inconfundabilă a branding-ului corporativ care pătrunde în site-ul CorePower Yoga și alte materiale promoționale. Încerc să fiu deschis, dar eu sunt o fată indie la inimă. Prefer preferința mea yoga locală, intimă, și chiar puțină joacă, cu vibrația fiecăruia. Dar, în ciuda perspectivei de eliminare, CPY are ceva foarte bun pentru aceasta: prima săptămână este gratuită. A venit timpul să urc la farfurie și îți promit că aceasta este ultima metaforă de baseball.
Clasa Opinii
După cum se dovedește, clasele CPY de nivel 1 nu sunt încălzite. Deși intenționat ca o introducere, clasa pe care am luat-o era o provocare destul de mare, chiar și la temperatura camerei. Cursurile de nivel 1 urmează o serie de seturi, care includ poziții în picioare, echilibrare și o mulțime de vinyasas. Deși munca de bază a fost inclusă, nu a jucat un rol mai mare decât în majoritatea claselor pe care le folosesc în aceste zile.
Profesorul meu a fost prietenos, informat și generos cu ajustările ei. De asemenea, le-a oferit studenților șansa de a renunța la ajustări hands-on, astfel că sunteți acoperit oricare ar fi preferința dvs.
În clasele de nivelul 2, camera este încălzită și profesorul are mai multă discreție în secvențierea pozițiilor. Așteptați să vă îndreptați într-un flux energic, în care salutările solare duc la poziții în picioare, balanțe ale brațelor și inversiuni, înainte de a coborî la mat pentru munca inevitabilă. Din nou, am fost surprins să descopăr că exercițiile de bază erau destul de tipice pentru ceea ce găsesc în majoritatea clasei de la Vinyasa. Nivelul 2 a inclus mai multe balanțe în picioare, care funcționează și pe bază. Deși căldura era fierbinte, nu era insuportabilă. Profesorii pe care i-am întâlnit s-au simțit confortabil folosind numele sanscrită pentru poziții și terminând cu un namaste, dar în afară de faptul că clasele au fost foarte bine fundamentate în practica fizică, care este tipică pentru yoga de putere.
Miezul în corporație
Am fost încântat să nu descopăr nici teama mea de bază, nici antipatia mea spre căldură mi-au împiedicat să mă bucur de cursurile pe care le-am luat la CorePower Yoga, ceea ce este un testament al calității profesorilor pe care i-am avut. Dar dezgustul meu pentru yoga corporativă este mai puțin ușor de eliminat.
Corporația este puternică aici, ceea ce nu este surprinzător, dat fiind fondatorul și fundașul lui Trevor Tice ca proprietar al unei companii IT de milioane de dolari. Arhitectura studiată chiar seamănă cu un birou, cu coridoare cu mochetă lungă, care duceau la studiourile practice și camerele de îmbrăcăminte din oglindă, care nu ar fi fost lipsite de loc într-o sală de gimnastică upscale. Sunt oferite dușuri, precum și dulapuri și tampoane gratuite. O mulțime de femei tinere, îmbrăcate în ultimul antrenament de antrenament, vorbeau în vestiar după ce au învățat cât de mult se bucurau de aceste facilități, dar nu am putut să mă împotrivesc semnelor referitoare la yama și niamas pentru a încuraja asteia ) și saucha (curățenia).
Puterea yoga a avut mult timp locul său, servind oamenii care doresc un antrenament bazat pe asana, iar CPY este foarte mult în această tradiție, oferind chiar și clase de yoga care includ greutăți libere. În trecut, am scris despre argumentele pro și contra de a face yoga la un studio dedicat sau la sala de sport. Întreprinderile precum CorePower Yoga îndepărtează această distincție prin crearea unei sală de gimnastică pentru yoga. Există puncte de vedere la o situație de yoga corporativă: consecvența, un program plin și o prezență tot mai mare la nivel național. Cu toate acestea, fiecare studio CorePower angajează mulți dintre cei mai buni profesori locali. Am fost constant impresionat de calitatea instruirii și există o șansă amplă pentru elevii obișnuiți să construiască relațiile în curs de desfășurare cu profesorii lor preferați, care sunt de obicei semnul distinctiv al studiourilor de cartier. Oferirea unei săptămâni libere studenților noștri este un accident vascular cerebral de marketing genial; profitați de el și apoi decideți-vă singur când CPY ajunge în curând într-o locație din apropierea dvs.
