Instructorul de yoga Tara Stiles a câștigat prima dată popularitate când a apărut într-o serie de videoclipuri YouTube despre yoga produse de agenția sa de modelare. În timp ce mulți s-au întâlnit pentru a vedea modelul forțat al modelului Ford devine răsturnat, stilul său entuziast, în jos, la pământ era de necontestat. De atunci, ea și-a împărțit popularitatea într-o carieră de succes ca un guru de yoga pe internet (videoclipurile ei YouTube sunt vizionate acum de milioane), cronicar Femei de Sănătate , proprietar al studioului de yoga din New York Strala, purtător de cuvânt Nissan, instructor de yoga personal la Deepak Chopra , și FitStar Yoga prezentator.
prima carte StilesSlim Calm Yoga Sexy a fost publicat în 2010. Urmează un format destul de tradițional, care conduce cu o enciclopedie de poziții și apoi ilustrează diferite moduri în care aceste poze pot fi combinate pentru a crea antrenamente yoga pe care le puteți face acasă. Întotdeauna am susținut că acest tip de carte este minunat de a avea în jur pentru a vă referi dacă ar trebui să căutați o poză sau să găsiți o sursă de inspirație pentru practica dvs. la domiciliu, dar pentru a vă bucura pe deplin de beneficiile yoga, este important să participați la clase bune cu profesori calificați cât mai frecvent posibil, în special pentru începătorii de yoga. Problema cu această carte este că vrea să fie mai mult decât este. Să aruncăm o privire în primul rând ceea ce Slim Calm Yoga Sexy vă oferă.
Ce poate face această carte pentru tine
Prima secțiune a cărții, Essential Yoga Poses, oferă o bună referință vizuală pentru pozițiile de bază. Fotografiile mari, curate, disting această carte de cele de pe piață și demonstrează flexibilitatea și grația lui Stiles.
Secțiunea a doua a cărții prezintă secvențe scurte de poziții care sunt destinate să încurajeze practica zilnică. Secvențele oferă o varietate frumoasă de posiții, deși cei care speră să vadă rezultate rapide făcând posibilele prescrise pentru arderea grăsimilor, pielea netedă și orgasmele mai bune sunt probabil dezamăgite.
Ceea ce nu poate face această carte pentru tine
Nu este că nu puteți obține aceste beneficii de yoga. Puteți să scăpați în greutate, să reduceți stresul și să vă îmbunătățiți viața sexuală, dacă practicați în mod regulat o perioadă susținută de timp. Yoga vă poate îmbunătăți viața, dar nu este o reparație rapidă. Problema cu această carte este că este doar o carte. Dacă Tara Stiles ți-a oferit frecvent o instruire unu-la-unu (așa cum o face pentru Deepak Chopra) sau dacă ai putea participa la orele ei la studioul din New York (așa cum fac subiectele studiilor de caz), nu am nici o îndoială că veți găsi curând viata schimbată de yoga așa cum a promis. Dacă această carte te inspiră să ieși și să găsești o clasă de yoga pe care să o participi de câteva ori pe săptămână și să completezi cu secvențele din carte, ar fi minunat. Dar, în timp ce 15 minute de yoga pe zi este mai bună decât nici o yoga, susținând că rutinele din această carte sunt suficiente pentru a furniza rezultatele promise, pare o întindere.
Marketingul lasă un gust prost
Rușinea reală este modul în care Slim Calm Yoga Sexy a fost umbrită de propriul său marketing, care încearcă să descrie această carte destul de convențional ca ceva revoluționar și provocator. Este greu să nu fiți ofensați de site-ul promoțional al cărții (//www.slimcalmsexyyoga.com/), care conține acest citat dintr-un subiect al studiului de caz al lui Stiles: "Am pierdut 35 de kilograme și m-am dus de la o dimensiune de 8 la o dimensiune dublă zero!" Sprijinirea dorinței de a deveni o dimensiune dublă zero subminează promisiunea cărții de a vă duce la un stil de viață mai sănătos.
Tot acest hype ar putea fi în numele să aducă beneficii yoga unui public mai larg (și, desigur, să vândă mai multe cărți), dar este regretabil că pentru a ajunge la lotus, trebuie să treci mai întâi printr-o mlaștină.
Dezvăluirea: copia de examinare a fost furnizată de editor.
