Coaching-ul în domeniul sportului și al fitness-ului este o artă, precum și o știință. Un antrenor mare trebuie să știe mai mult decât regulile jocului. Antrenorii mari știu și cum să comunice cu jucătorii într-un mod care să obțină rezultate pe terenul de joc. Scopul coaching-ului mare este de a ghida, inspira și împuternici un atlet să-și realizeze și să-și dezvolte întregul potențial.
9 Calități și aptitudini ale unui antrenor sportiv mare
Când căutați un antrenor, căutați aceste calități. Dacă doriți să fiți un antrenor mai bun, trebuie să vă evaluați pe baza acestor criterii pentru a vedea cum vă puteți îmbunătăți.
1. Știe Sport
Pentru a putea să predați în mod eficient antrenorul trebuie să aibă o înțelegere aprofundată a sportului de la abilitățile fundamentale la tactici și strategii avansate. Antrenorii pot juca experiență, dar nu toți jucătorii de fabricație fac bine antrenori. Antrenorii trebuie să planifice sezonul, să cunoască natura progresivă a adaptării formării, să cunoască regulile și să ofere un mediu simplu și structurat pentru ca sportivii să reușească.
2. Căutăm informații noi
În timp ce un antrenor bun știe foarte multe despre un sport (e) trebuie să continue să învețe și să dezvolte noi tehnici de antrenament. Starea la zi a noilor informații de cercetare, instruire și dezintoxicare, participarea la clinici de instruire, tabere și căutarea sfaturilor antrenorilor și sportivilor de elită este un semn al unui mare antrenor. Vizionarea clipurilor video, citirea cărților, studierea periodicelor poate fi de asemenea utilă. Participarea la cursuri universitare în psihologia sportivă, fiziologia nutriției și a exercițiilor este o idee minunată și este ușor accesibilă pentru orice antrenor care dorește să crească și să se îmbunătățească.
3. Este un motivator
Antrenorul de succes este un motivator cu o atitudine pozitivă și entuziasm pentru joc și jucătorii.
Abilitatea de a motiva și de a inspira este parte a formulei de succes. Obținerea sportivilor să creadă în ei înșiși și să ajungă la ceva mai ușor de la unii antrenori decât alții. Antrenorul care poate motiva este capabil să genereze dorința de a excela în atleții lor. Motivarea poate însemna păstrarea distracției practice, proaspătă și provocatoare. Atunci când motivează un jucător, un antrenor bun accentuează încercarea de a atinge obiectivele de performanță, nu obiectivele de rezultat. Un antrenor ar trebui să se asigure că jucătorii înțeleg că poți să-ți controlezi complet propriul efort și pregătire, dar nu poți controla ceea ce faci adversarul tău sau rezultatul fiecărui meci.
4. Știe sportivul
A fi conștient de diferențele individuale la sportivi este, de asemenea, un ingredient important în excelența coaching-ului. Răpirea, țipătul și alte afișări emoționale pot funcționa pentru unii sportivi, dar ar putea avea un efect devastator asupra celorlalți. Personalizarea comunicării și motivarea anumitor actori este esențială pentru succesul echipei. Atenția la emoțiile, punctele forte și slăbiciunile jucătorului sunt responsabilitatea unui antrenor bun.
5. Este un comunicator eficient
Antrenorul eficient este un antrenor care comunică bine și emană credibilitate, competență, respect și autoritate.
Un antrenor ar trebui să poată explica în mod clar ideile. Comunicarea clară înseamnă stabilirea unor obiective definite, oferirea de feedback direct și întărirea mesajelor-cheie. Recunoașterea succesului este, de asemenea, esențială pentru buna comunicare.
6. Este un bun ascultător
O parte a comunicării efectiv este de a asculta. Un antrenor ar trebui să fie o ureche plină de compasiune și ar trebui să primească comentariile, întrebările și contribuțiile jucătorilor. Antrenorul eficient va căuta informații de la jucători. În cele din urmă, antrenorul bun va fi flexibil și va folosi feedback-ul jucătorului pentru a modifica planul de antrenament dacă este necesar.
7. Este disciplinat
Sportivii trebuie să adere la un set rezonabil de reguli atât pe teren cât și pe teren, iar dacă acestea sunt ignorate, antrenorul este responsabil pentru disciplină.
Antrenorul eficient declară în mod clar un cod de conduită în față și aderă la acesta. Când apar încălcări, disciplina ar trebui să urmeze. Dovezile susțin că, pentru ca disciplina să schimbe în mod eficient comportamentul, trebuie să fie ușoară, promptă și consecventă.
8. Leads prin Exemplul
Antrenorul eficient conduce, de asemenea, prin exemplu. Un antrenor bun aderă la aceleași reguli pe care le așteaptă de la jucători. Un antrenor care dorește respect trebuie, de asemenea, să arate respect. Un antrenor care se așteaptă ca jucătorii să rămână pozitivi trebuie să arate o atitudine pozitivă. Un antrenor care dorește să asculte sportivii va asculta, de asemenea, jucătorii.
9. Afișează Angajamentul
Cei mai buni antrenori sunt în profesie pentru că o iubesc. În afară de faptul că sunt puternic implicați în sport și succes, cei mai buni antrenori manifestă un angajament clar de a căuta interesul individual al jucătorilor individuali.
Un antrenor grozav nu este ușor de găsit și necesită un set unic de talente și abilități. Dacă sunteți un antrenor sau dacă căutați unul, aceste calități vă pot ajuta să identificați punctele forte și slăbiciunile programelor tipice de coaching. Este puțin probabil ca o singură persoană să exceleze în toate domeniile, dar un antrenor bun va avea multe dintre aceste calități.
