1Care fel de Walker esti?
Ce fel de plimbare vă bucurați cel mai mult? Nu toți pietonii sunt la fel. Ele diferă în cazul în care le place să meargă, cât timp le place să meargă, cât de repede, cu cine merg și cu mai mult.
Verificați întrebările de mai jos. Pentru fiecare, înscrieți-vă cu o scrisoare. La sfârșit, vedeți scrisoarea pe care o aveți cel mai mult. Atunci vă vom spune ceva mai mult despre stilul tău preferat de mers pe jos.
1. Cât timp preferați să mergeți?
- A. Peste 2 ore
- B. 15 minute până la 1 oră
- C. Două ore
- D. Aproximativ o oră
2. Cât de repede preferați să mergeți?
- A. Ușor
- B. Ușor de brisk
- C. Steady
- D. Cât de repede pot
3. Cât de des vă faceți mersul pe jos?
- A. Când pot scăpa
- B. Cele mai multe zile ale săptămânii
- C. Weekend-uri
- D. Pe un program de antrenament definit
4. Cât de des te duci pe plimbări sau curse organizate?
- A. Foarte rar
- B. Odată, pentru a păstra lucrurile interesante
- C. Eu fac cel mai mult mersul meu este la plimbări organizate sau curse
- D. Frecvent – pentru a câștiga!
5. Îți place să ții evidența plimbărilor tale?
- A. Nu, doar mă plimb.
- B. Ar trebui. Am auzit că vă ajută să vă mențineți pe drumul cel bun.
- C. Da. Înregistrarea plimbărilor mele este un mare stimulent.
- D. Da – viteza, distanța, timpul, kilometrajul pantofului. Îl numești, îmi place să-l urmăresc.
6. Vrei să obții premii sau recunoaștere pentru mersul pe jos?
- A. Nu, nu-mi pasă, fac pentru mine și pentru experiență.
- B. Îmi place să primesc un tricou sau o panglică dintr-o plimbare de caritate.
- C. Vreau un premiu de fiecare dată când merg, doar pentru finisare.
- D. Vreau să câștig medaliile și trofeele, fiind mai rapid decât oricine altcineva din clasamentul meu.
7. Ce fel de trasee de mers pe jos preferați?
- A. Ieșirea pe trasee și în natură.
- B. Ruta de cartier obișnuită, plus trasee ocazionale sau plimbări de caritate sau plimbări / curse.
- C. Îmi place să fac trasee noi tot timpul, ales de alți pietoni în locuri pline de vânt.
- D. Prefer piesa.
8. Îți place să întâlnești și alte pietoni?
- A. Nu, prefer să intru în mediul înconjurător, nu oamenii.
- B. Sunt fericit cu partenerul meu de mers pe jos sau mergând solo.
- C. Îl întâlnesc de multe ori pe alți pietoni la evenimentele de mers pe jos sau în clubul meu de mers pe jos.
- D. Îmi place să întâlnesc alți pietoni și apoi să-i batăm într-o cursă.
9. Ce fel de animal de mers vă vedeți?
- A. Cap de munte
- B. Gazelle
- C. Cal
- D. Greyhound
10. Cum vă simțiți despre dealuri?
- A. Îmi place punctul de vedere din partea de sus.
- B. Câțiva sunt în regulă. Știu că sunt bune pentru antrenamentul meu.
- C. Vreau să știu cum este evaluat traseul, așa că mă pot pregăti.
- D. Nu dealuri, ei mă încetinesc.
11. Ce fel de suprafață de mers pe jos preferați?
- A. Trasee naturale și căi de murdărie.
- B. trotuare, benzi de biciclete, căi verzi
- C. Nu mă deranjează varietate – trasee naturale, precum și trotuar.
- D. Vreau o pistă netedă și receptivă.
12. Te plimbi în ploaie sau în frig sau căldură?
- A. Doar dacă sunt prins într-o furtună bruscă.
- B. Urăsc, am lovit banda de alergare sau mall în schimb, dacă pot.
- C. Voi merge dacă am un eveniment de mers pe jos pe care pur și simplu nu-l pot pierde.
- D. Stau cu programul meu de antrenament și de curse.
Scrieți câte dintre fiecare scrisoare ați ales. Salutați acum la pagina de rezultate care vă spune despre personalitatea dvs. de mers pe jos.
2Type A – Personalitatea ta de mers pe jos este Hiker
Te-ai bucura de drumetii: coborand pe drum si pe traseu, sa te bucuri de natura si trasee naturale.
- Cum să excursie: Cum să vă bucurați în aer liber pe jos pe jos. Aflați ce ar trebui să purtați și cum să abordați provocări, cum ar fi dealurile și trecerile prin flux.
- Trail Shoes: Pe traseu, aveți nevoie de pantofi sau cizme pentru a vă proteja picioarele de pietre și de a vă sprijini gleznele.
- Polițiști pentru drumeții și drumeții: Un stick de drumeție sau o pereche de stâlpi de trekking adaugă stabilitate. Aflați mai multe despre utilizarea poli sau stick.
- Cum să mergeți Hills la altitudine mare
Te poți bucura, de asemenea, de formare pentru o trecere de lungă distanță, cum ar fi mersul pe jos Camino de Santiago în Spania.
- Cum să tren să meargă Camino de Santiago
3Type B – Personalitatea ta de mers pe jos este Fitness Walker
Te-ai bucurat de mers pe jos ca o activitate de fitness. Vreți să mergeți în mod regulat pentru a menține sănătatea și fitness și pentru a menține greutatea.
- Exerciții de mers pe jos: configurați-vă rutina de mers pe jos pentru a vă oferi un antrenament bun.
- Cum să mergeți în greutate
- Plimbare pentru începători absolut
Adăugați un scop pentru antrenamentele de mers pe jos prin antrenament pentru plimbări de caritate și plimbări de anduranță.
- Tren pentru o plimbare de 5 kilometri: Aceasta este o distanță populară pentru plimbări de caritate.
- Tren pentru o plimbare de 10 kilometri
- Cum se antrenează pentru mersul pe jumătate de maraton
- Cum se antrenează pentru o plimbare maraton
- Cum să tren să meargă la Camino de Santiago
4Type C – Personalitatea ta de mers pe jos este Volkswalker
Te-ai bucura de aderarea la un club de mers pe jos distracție, fitness și prietenie. Vrei să te bucuri de o varietate de plimbări și să te plimbi cu alți pietoni în evenimente distractive.
Cum să găsiți și să vă alăturați unui club de mers pe jos
Cluburile de mers pe jos și cluburile de mers pe jos
Aceste cluburi de mers pe jos creează evenimente de mers pe jos 10K (6.2 mile) care sunt deschise publicului, plus mii de rute de mers pe jos oricând. Acesta este un program la nivel mondial.
- Merge pe o plimbare Volksmarch: Pas cu pas, acesta este modul de a găsi plimbări și cluburi, și cum să vă bucurați de prima plimbare.
- Plimbarea cu Federația Internațională de Volkssport
5Type D – Personalitatea ta de mers pe jos este Racewalker
Te-ai bucura de crashwalking: mers pe jos pentru viteza, concurează, câștigă medalii și curse.
Cum să Racewalk: Un tutorial complet de învățare la pista de curse, de la antrenorul Erofit, Judy Heller.
Cum să mers mai repede: cum să accelerați mersul pe jos fără a adopta tehnici legale de război. Acest lucru vă va ajuta să ajungeți la linia de sosire mai repede la plimbări de caritate și distracții.
Cum să găsești curse de mers pe jos: Odată ce poți merge repede, poți să cauți 10K, jumătate de maraton și maraton pentru a câștiga premii și a crea noi înregistrări personale.
