Un banda de alergat la domiciliu poate fi o investiție minunată, oferindu-vă mai multe opțiuni pentru exerciții fizice atunci când sunteți în afara timpului, nu puteți ajunge la sală de gimnastică sau nu puteți obține in afara. Folosirea unui treadmill într-o sală de gimnastică este un lucru, dar luând în considerare unul pentru sală de gimnastică acasă este o altă chestiune. O banda de alergare bună este costisitoare și cumpărarea nu înseamnă neapărat că o veți folosi în mod regulat.
Înainte de a vă decide dacă doriți să faceți un treadmill, luați în considerare acești factori:
- Bugetul dvs.
- Cât spațiu aveți și dacă aveți nevoie de o banda de alergare pliabilă
- Câți oameni o vor folosi și cât de des
- Cum o veți utiliza – mai multă stres pe mașină decât mersul pe jos și necesită o centură mai lungă pentru un pas mai lung
- Extras, cum ar fi opțiunile de program, monitorul ritmului cardiac, etc
Bugetul pentru o banda de alergare Home
Bugetul este, probabil, numărul unu considerare în achiziționarea orice bucată de home fitness echipament, în special ceva atât de mare și costisitor ca o bandă de alergare. Este important să obțineți treadmill-ul de cea mai bună calitate pe care îl puteți permite. O banda de alergat calitativ va fi confortabila, silentioasa, usor de folosit si va dura mult timp.
Dacă doriți o banda de alergat care va dura, probabil veți petrece cel puțin 1.000 de dolari, deși cheltuielile între 1.500 și 3.000 de dolari vor oferi mai multă stabilitate, mai multe motoare și mai multe opțiuni de antrenament.
Există câteva modele așa-numite care se încadrează sub 1.000 de dolari, dar țineți cont de faptul că acestea nu pot dura atât de mult, mai ales dacă există o mulțime de oameni care o folosesc.
Dacă aveți un buget limitat, vă recomandăm să cumpărați o bandă de alergare usor de folosit sau renovată. Puteți găsi adesea acestea pentru vânzare de către proprietarii anteriori, precum și la unele magazine care vând echipament de fitness folosit.
Treadmill Motor Putere de putere
Puterea oferită de motorul de acționare afectează în mod direct calitatea benzii de alergare și modul în care antrenamentele dvs. vor simți.
Stabilirea puterii de cai și a specificațiilor motorului poate fi confuză. Pentru a face mai ușor, trageți pentru un motor de serviciu continuu cu cel puțin 1,5 cai putere. Dacă intenționați să rulați frecvent pe banda de alergat, veți fi mai bine să alegeți între 2,5 și 3,0 cai putere. Veți avea nevoie și de un motor mai puternic, în funcție de greutatea dvs.
Specificațiile minime
Alte lucruri pe care trebuie să le căutați sunt:
- Dimensiunea centurii:Pentru rulare, centura trebuie să aibă o lungime de cel puțin 48 de centimetri și o lățime de 16 centimetri.
- Viteza:Dacă aveți de gând să fugi, obțineți o banda de alergat care merge până la 10 mph sau mai mult.
- Înclinați:Obțineți o bandă de alergare cu o înclinație care crește până la 10% sau mai mult. În cazul în care banda de alergat are o caracteristică de declin, este de asemenea valoroasă pentru a oferi o mai bună simulare a condițiilor de funcționare în aer liber.
- Amortizare: patul de alergat ar trebui să absoarbă șoc și centura nu ar trebui să se deplaseze cu fiecare lovitură de picior.
- Stabilitate:Banda de alergat nu ar trebui să se agită atunci când rulați sau de mers pe ea și cadrul ar trebui să rămână stabilă
- Panoul de control:Ar trebui să fie la îndemână și ușor de utilizat.
Programare Extra
Înainte de a cumpăra o bandă de alergare, gândiți-vă la tipurile de lucruri pe care doriți. Înainte de a merge la cumpărături, întrebați-vă câteva întrebări, cum ar fi:
- Doriți ca programele de alergare sau de mers pe jos să fie incluse?
- Vrei un monitor de ritm cardiac inclus?
- Doriți abilitatea de a vă cârlige banda de alergare până la un site web, cum ar fi ifit.com, pentru antrenamente noi?
- Aveți nevoie de o bandă de alergat care se îndoaie sau aveți spațiu suficient pentru o banda de alergare obișnuită?
- Poți să menții o banda de alergat?
- Care este cea mai importantă caracteristică pe care o doriți într-o bandă de alergare?
Încercați înainte de a cumpăra
Este posibil să nu puteți găsi toate alegerile dvs. de alergare la magazinele locale de mărfuri sportive, dar plătește să faceți niște cercetări și să încercați cât mai multe banda de alergat posibil. Faceți o listă de banda de alergat care vă interesează și apelați magazine locale de mărfuri sportive pentru a vedea dacă acestea sunt disponibile la nivel local.
Petreceți cel puțin 10 minute pe fiecare banda de alergare. Asigurați-vă că este liniștită și că nu se agită, chiar și atunci când rulează. În timp ce sunteți acolo, vedeți unde este titularul băuturii. Există un loc pentru a pune muzica sau telefonul mobil? Puteți adăuga un suport pentru cărți?
Garanția, livrarea și configurarea benzii de alergare
Garanția producătorului vă va oferi de multe ori indicii semnificative cu privire la calitatea benzii de alergare. Căutați o garanție pe toată durata de viață a cadrului și a motorului sau cel puțin 10 ani. Electronica ar trebui să aibă o garanție de cinci ani. Piese și de muncă ar trebui să aibă o garanție de doi ani.
Cum vei primi banda de alergare în casa ta? Costurile de expediere pot fi semnificative dacă nu sunt incluse în prețul de achiziție. De asemenea, luați în considerare modul în care intenționați să mutați banda de alergare de la ușa dvs. în zona de antrenament desemnată și dacă aceasta este inclusă sau va costa în plus. Benzile de alergare noi necesită, de obicei, un ansamblu și ar trebui să vedeți dacă este inclus sau necesită o taxă separată.
Folosind banda de alergare
Odată ce ați luat banda de alergat acasă, veți avea o mulțime de oportunități de a încerca diferitele programe și de a intra într-o rutină. Bătăile de alergare treadmill devin destul de plictisitoare dacă faci același lucru tot timpul. Asigurați-vă că aveți timp pentru a explora toate variantele, astfel încât banda de alergat nouă să nu rămână în colț devenind un suport pentru haine.
