Dacă începeți doar cu antrenamentele barre, este important să înțelegeți că nu trebuie să cheltuiți o mulțime de bani pe îmbrăcămintea de fitness barre înainte de prima dvs. clasă. Este perfect acceptabil să se arate în ceea ce se simte cel mai confortabil, fie că este vorba de pantaloni scurți și un tricou sau ciorapi și un rezervor.
Acestea fiind spuse, fiecare clasă de nișă de fitness are tendințe de îmbrăcăminte care se dezvoltă parțial din funcțiune și parțial din modă. În cazul antrenamentelor de barre, pantalonii de yoga și pantalonii tăiați în formă de pantofi sunt cele mai comune capse, deoarece clasele se concentrează pe efectuarea unor mici schimbări la nivelul piciorului și al corpului. Când purtați pantaloni mai strânși, puteți vedea și corecta greșelile mai ușor decât dacă purtați fundul baghetei.
Este, de asemenea, important să realizăm că clasele de barre sunt de obicei executate desculț. Dacă sunteți conștient de picioarele voastre, luați în considerare ridicarea unei perechi de șosete de studio cu mânere rezistente la alunecare pe fund.
Odată ce ați participat la câteva cursuri și sunteți încrezători că veți continua, vă veți distra cu selecțiile de garderobă! "Unul dintre lucrurile pe care le iubesc despre predarea lui Barre este că există o prezență predominant feminină în clasă", spune Allison Kimmel, un instructor de fitness barre la locurile Equinox din New York City. "Dacă există vreodată un timp pentru a purta un top mai sexy sau pentru a vă exprima cu culori distractive, clasa barre este locul unde să faceți acest lucru". Din fericire, există o mulțime de drăguț barre antrenament și tanks tancuri care arată atât de bine la fel de bun în studio ca ei fac pe stradă.
Începeți cu frumos de bază
Când vine vorba de barre este important să păstrați confortul în minte. Jennifer McCamish, instructor de fitness și proprietar al dansatorilor Shape vă recomandă să purtați haine confortabile și ușor de deplasat. Ea reamintește: "Este util ca profesorii să vadă alinierea corpului pentru a ajusta corect pozițiile pentru antrenamentul cel mai eficient și mai sigur". Construiți-vă dulapul de antrenament barre selectând pantaloni în negru de bază și în gri, pe care îl puteți amesteca și potrivi cu o varietate de vârfuri de antrenament.
Dar nu merge prea de bază. Căutați funcții distractive, cum ar fi plasele cu nervuri pe verticală ale culturii BELOFORTE La Rein Rib, care arată cam ca un cocoș, sau optați pentru aspectul răsucite și ruginit al legăturilor Splendid Twisted. Ambele lucreaza excelent in timpul clasei barre si pot trece la uzura post-antrenament cu partea de sus dreapta sau tunica.
Ridicați jambierele preferate cu un rezervor confortabil, cum ar fi Splendid Layered Top, care oferă o respirabilitate sporită. Și nu uitați să selectați un sutien de sport frumos, dar suportiv. BELOFORTE Sofia Bra are detalii de tăiere cu laser și panouri pentru a vă menține răcoroase și uscate.
Nu în ultimul rând, nu uitați acele șosete rezistente la alunecare! Metoda Bar oferă o varietate de stiluri, dar șosetele Open Top sunt deosebit de drăguțe, oferind un aspect asemănător papucii de balet.
Adăugați accesorii pentru a vă duce la clasă
Ceea ce purtați în timpul orelor de curs nu este neapărat tot ce ar trebui să aveți la îndemână. "Studiourile sunt deseori reci și de obicei nu te încălzi până la câteva minute în clasă", spune Kimmel. "Este o idee bună să porniți o cămașă cu mânecă lungă, pe care să o puteți îndepărta când începeți să simțiți arderea". Puloverul Splendid Hooded Open-Shoulder este o opțiune drăguță și potrivită pentru antrenament.
Și McCamish subliniază că trebuie să te gândești cum să treci de la antrenament la activitățile tale după antrenament. "Unul dintre lucrurile distractive ale clasei Barre este ca nu transpirati in acelasi mod ca si cum ar fi intr-o clasa de spin sau boot camp.Asta inseamna ca poti face planuri sociale imediat dupa clasa ta, daca este necesar.Cu o acoperire buna crossover- up sau rochie casual puteți ajunge la următoarea destinație într-o clipă, spune ea. De exemplu, echipa Swift cu maneca lunga a lui Toad & Co. este o tunică ușoară, potrivită, care se întinde frumos peste jambiere. Doar pereche cu cizme Arcopedico L31D, drăguț sau pliabil, rezistent la apă, cu aspect vegan, pentru o tinuță perfectă, dar drăguță.
De asemenea, veți avea nevoie de o geantă pentru a vă purta echipamentul. Deoarece cursurile de barre nu necesită mult, nu aveți nevoie de o pungă de gimnastică puternică. În schimb, alegeți un rucsac drăguț, care să aibă suficient spațiu pentru tinuta dvs. post-antrenament și șosete barre, dar este construit pentru utilizare zilnică, cu buzunare cu tehnologie și cu căptușeală. Pachetul STM Grace este o opțiune plăcută, care include un laptop și o mânecă de tabletă, împreună cu un sistem de rutare prin cablu care vă permite să încărcați acumulatorul în mișcare.
În cele din urmă, orele de barre nu te pot face să transpirați ca alte antrenamente, dar asta nu înseamnă că poți să renunți la H2O. Luați în permanență o sticlă de apă împreună cu dvs. și păstrați-o lângă mată în timpul antrenamentelor. Sticla de 20 de uncie Camelbak Chute Vacuum-izolat este o opțiune practică care menține rece băuturile reci timp de până la 24 de ore.
