O modalitate foarte bună de a obține un antrenament în partea superioară a corpului în confortul propriei case este cu un bar pull-up. Ce este minunat despre acestea, în afară de activitatea fizică, este capacitatea de a le pune aproape oriunde în casa ta. Indiferent dacă doriți să alunecați unul dintre un cadru de ușă sau să montați unul dintr-un perete sau un tavan, există o bară de tragere care se va potrivi acelei capacități. Dacă aveți nevoie de una care este liberă, există și această opțiune!
Aici găsiți cele mai bune baruri de tragere pe care le puteți cumpăra online acum.
Cel mai bun în ansamblu: Turnul de aur Gym Power
Cumpărați pe Walmart
Ștergeți un spațiu (cinci picioare pentru a fi exact) pentru această do-it-all stație pull-up de la Gym lui Gold. Aceasta este stația superioară a corpului superior. La o afacere de preț, acest echipament este conceput nu doar pentru trage, ci și pentru scufundări, împingeri, ridicări ale genunchiului și multe altele. Mâinile sunt confecționate din oțel inoxidabil și confortabile, pentru a preveni convulsiile și pentru a vă ajuta să vă mențineți antrenamentul atâta timp cât restul corpului dumneavoastră este capabil.
Referentii comentează în mod constant cât de ușor este de a asambla acest produs și cât de impresionați sunt cu calitatea echipamentului. Dacă alegeți acest lucru din magazin, asigurați-vă că verificați dublu dimensiunile căsuței pentru a vedea dacă se potrivește în autovehiculul dvs. Unii utilizatori raportează că au nevoie de un camion sau de cel puțin scaune care se pliază pentru a-și transporta stația de tracțiune în casă.
Cel mai bun Buget: Sănătate și fitness solare
Cumpărați pe Amazon
Pentru un antrenament de buzunar superioară în confortul propriei case, Sunny Health and Fitness a proiectat acest bar de bază. Cu doar o șurubelniță, o puteți instala în aproape orice cadru de ușă, deoarece bara se extinde de la 24,5 cm la 36 inci lungime. Într-o clipă, puteți să izbucniți în barul de tragere și să începeți antrenamentul imediat.
Consolele sunt incluse pentru ambele exerciții de purtare a greutății, cum ar fi trage-up-uri și exerciții care nu poartă greutate, cum ar fi ședințele. Utilizatorii găsesc mâinile ușor de prins și ușor pe mâini. Unii comentatori au găsit această opțiune de bar utilă pentru exercițiile de pilates, deoarece puteți pune barul la câteva picioare deasupra podelei față în sus spre partea superioară a cadrului.
Un lucru pentru a fi conștienți de: Limita de greutate pentru această bară maxes out 220 de lire sterline.
Cea mai bună ușă: Gimnastică de fier Total Bară de antrenament superioară a corpului
Cumpărați pe Amazon
Acest design "alunecos" din această bară de tragere vă permite să vă antrenați în interior fără a distruge ușa. Dispozitivul Gym fier utilizează șuruburi sau hardware și se bazează pur și simplu pe efectul de pârghie pentru a menține mecanismul robust în ușă. Această bară se potrivește unui cadru standard al ușii, care are o lățime de până la 36 inci.
Acest model are, de asemenea, 12 manere de spumă confortabile și diverse mânere care vă permit să efectuați exerciții largi, cu ciocan sau aproape de prindere care pot ajunge la mai multe grupuri musculare diferite. Puteți, de asemenea, să vă angajeze în alte exerciții cu acest bar, cum ar fi șezuturile, împingăturile, scufundările și picioarele. Fabricat din oțel de înaltă calitate, bara poate rezista până la 300 de lire sterline. De asemenea, este important să rețineți că această bară este prevăzută cu paranteze J, deci dacă doriți să o atașați la o ușă pentru o fixare mai permanentă, puteți.
Cel mai bun montat pe perete: Suportul final al corpului de perete Pull Up Bar
Cumpărați pe Amazon
Dacă vă aflați în imposibilitatea de a folosi cadrele de ușă în casă pentru orice motiv sau poate aveți o sală de antrenament dedicată, este popular printre utilizatori. Un produs Amazon Choice, această bară de tragere are o distanță mare de perete. Eliberarea vă permite să vă concentrați asupra formei și a repetării, fără teama de a vă lovi capul pe tavan. Patru poziții de prindere cu spumă premium de înaltă densitate vă permit să vizați mai mulți mușchi pe perioade mai lungi de antrenament. Datorită gamei de mișcări permise cu acest bar, este minunat pentru accesorii cum ar fi curele ab și formatori de greutate corporală pe care le puteți cumpăra separat și să le utilizați pentru o experiență de antrenament cu tot corpul.
Cel mai bun turn: Stamina 1690 Power Tower
Cumpărați pe Amazon
Pentru cei care nu doresc să pună nici un șurub în plafoanele sau pereții lor, un turn liber turn-up este o opțiune de dorit. Stamina 1690 vă permite să faceți pull-up-uri, push-up-uri, scufundări și șezuturi cu un singur dispozitiv. Cadrul este realizat din oțel, făcând un design robust, care este gata să țină și pe cel mai greu dintre atleți. Echipamentul ocupă un spațiu de mai puțin de patru picioare în ambele direcții și cântărește 54 de kilograme, astfel încât nici măcar nu aveți nevoie de o tonă de spațiu pentru a se potrivi barei de tragere. Diferitele mânere și mânere sunt căptușite cu spumă și pentru confort. Capacele de capăt sunt livrate împreună cu turnul de alimentare și pot fi utilizate pentru a menține turnul în poziție și pentru a aluneca eventual când îl folosiți. În plus, capacele de capăt pot proteja orice fel de pardoseală pe care este așezat turnul dvs. de tragere.
Cel mai bun suport pentru plafon: Ultimate Body Press Mount
Cumpărați pe Amazon
În cazul în care casa dvs. are tavane cu rafturi de 16 inch sau 24 inchi, vă recomandăm să luați în considerare această bară de tragere montată pe plafon de la Ultimate Body Press. O caracteristică preferată a acestei bare este distanța de prindere paralelă de 20 de inchi, precum și cele trei poziții diferite de prindere de-a lungul ghidonului. Gama de opțiuni de prindere înseamnă că bara poate potrivi tuturor tipurilor de utilizatori și oferă o gamă largă de opțiuni de antrenament. Fata entuziaștii de fitness vă apreciază de asemenea ghidul de instalare detaliat al barei pull-up cu pași ușor de urmat. Utilizatorii din jurul gama de 300 de lire sterline au observat ca pot folosi acest bar cu succes si spun ca se simte robust cu fiecare miscare.
Cel mai bun pentru începători: Perfect Fitness Pullup Progression Bar
Cumpărați pe Amazon
Deși pull-up-urile sunt extrem de benefice pentru sănătatea ta, ele nu sunt cele mai ușor de stăpânit. Acesta este locul în care intră barul de proliferare Perfect Fitness. Cu această bară de tragere, puteți să o ajustați în unghiul dorit (există trei poziții diferite) pentru a vă ajuta în mișcarea începătorului. Pe glisorul, pentru cei care au stăpânit tragerea în sus, pescuitul este benefic pentru lucrul cu alte brațe ale mușchilor. Făcând rânduri, de exemplu, este o opțiune cu această bară. Mânerele au o aderență confortabilă, iar recenzenții se bucură de posibilitatea de a-și ajusta aderența de-a lungul barei, în funcție de exercițiile pe care le fac.
Bara de progres este instalată între un cadru de ușă, ținând în același timp ușa pe deplin funcțională. Este făcută pentru a potrivi cadre între 27 inchi și 36 inci. Ceva de ținut minte, totuși, este faptul că această piesă de echipament nu alunecă între cadrele ușii ca unele, așa că va trebui să găuriți găurile pentru a instala dispozitivul.
Disclosure
La Verywell Fit, scriitorii noștri de specialitate se angajează să cerceteze și să scrie recenzii cu grijă și independentă editorială despre cele mai bune produse pentru viața ta și pentru familia ta. Dacă vă place ce facem, puteți să ne sprijiniți prin legăturile alese, care ne câștigă o comisie. Aflați mai multe despre procesul de examinare.
