Cele mai bune 7 cărți de psihologie sportivă de a cumpăra în 2018

Psihologia sportivă a apărut ca fiind unul dintre cele mai importante aspecte ale atletismului în ultimii ani. Domeniul psihologiei sportive utilizează cunoașterea psihologiei umane pentru a îmbunătăți performanțele și dezvoltarea sportivilor. Psihologii sportivi adesea pregătesc sportivii profesioniști sau amatori pentru a-și îmbunătăți rezistența psihică sau pentru a depăși angoasa psihologică a rănilor.

Fie că sunteți un atlet, antrenor, sau părinte, învățarea mai mult despre psihologia sportivă vă poate ajuta să optimizați performanța și starea de fitness. De la descoperirea științei din spatele dificultății mentale necesare pentru a câștiga un campionat pentru a înțelege de ce sportivii fac ceea ce fac, cărțile de psihologie sportivă pot fi resurse deschise ochilor pentru o varietate de cititori. Și chiar dacă ești doar un fan al sportului, aceste cărți vă pot oferi instrumente care să vă ajute să reușiți în viață atât acasă, cât și la locul de muncă. Multe dintre aceste cărți fac, de asemenea, ascultă muzică excelentă, astfel încât să puteți să vă asistați la naveta dvs. de lucru sau la sala de sport pentru o inspirație foarte necesară. Check out aceste cărți populare, bine-evaluat pe psihologie sportivă pentru tine.

Cel mai bun general: Darrin Donnelly’s Think Like a Warrior

Cumpărați pe Amazon

Darlin Donnelly’s bestseller Amazon Gândiți-vă ca un războinic foloseste o fabulă pentru a obține punctul său în față. Această carte utilizează un cont fictiv despre un bărbat care a fost vizitat de cinci antrenori celebri, printre care John Wood, fotbalistul din Alabama, Paul "Bear" Bryant, Vince Lombardi, Buck O’Neil, Herb Brooks pentru a preda lecții cheie ale psihologiei sportive moderne el este jos și afară.

Autorul schimba aceste filozofii de coaching la cinci lecții, inclusiv cum să-ți construiești încrederea în sine, tenacitatea mentală, să folosești puterea de a vorbi de sine și multe altele. Perspectiva unică a cărții este excelentă pentru sportivii care au puțină experiență în domeniul psihologiei sportive, dar doresc să înțeleagă în mod distractiv conceptele cheie, dar poate fi folosit și pentru a vă ajuta să deveniți un lider puternic al familiei și al afacerilor. Gândiți-vă că deveniți antrenorul final pentru orice aveți nevoie de viață.

Cel mai bun pentru începători: Psihologia sportului – o introducere completă

Cumpărați pe Amazon

Dacă doriți să înțelegeți psihologia sportivă, nu este o idee proastă să luați abordarea unui student care începe un curs de învățământ introductiv. Cărțile Psihologie sportivă – o introducere completă este conceput ca o introducere ușor de citit, simplu engleză în domeniu. Complet cu explicații ale experimentelor pe teren și sumare ale principalelor descoperiri, autorul Dr. John Perry de la Universitatea din Hull descompune psihologia sportivă într-o carte pe care elevii o pot folosi pentru a se învăța singure. Această carte poate fi cea mai bună modalitate de a învăța multe despre psihologia sportivă, dar cu siguranță are nevoie de un parcurs abordabil, dar academic.

Cel mai bun pentru atleți: Relentless

Cumpărați pe Amazon

Atleții care doresc să învețe mai multe despre psihologia sportivă și cum să o aplice la sine ar putea dori să-l asculte pe Tim Grover. Grover este un antrenor cel mai bine cunoscut pentru a lucra cu atleți precum Michael Jordan și Kobe Bryant, pentru a le ajuta să-și valorifice tenacitatea mentală și să exploateze slăbiciunile concurenților lor.

În Relentless, Grover scrie despre ceea ce este nevoie pentru a fi un atlet de top și să câștige la cele mai înalte niveluri. Cartea folosește o varietate de anecdote pentru a explica ideile psihologiei sportive despre cum să se dedice unui scop și ce este nevoie pentru a reuși. Tonul său este direct și brutal de onest, lăsând cititorilor o idee clară despre ceea ce este nevoie pentru a reuși la cel mai înalt nivel.

Cel mai bun pentru părinți: Schimbarea jocului

Cumpără pe Amazon

Unul dintre cele mai mari audiente pentru cărțile de psihologie sportivă nu este atleții în sine, ci mai degrabă părinții care doresc să-și asigure copiii să exceleze în sport în mod optim. Există multe cărți despre psihologia sportivă pe care părinții sportivilor la orice vârstă se pot bucura, dar John O’Sullivan Schimbarea jocului: Ghidul părinților pentru a ridica sportivii, sportivii cu performanțe înalte și pentru a oferi sporturilor de tineret înapoi copiilor noștri este printre cele mai bune, cu o medie de cinci stele pe Amazon.

O’Sullivan, un fost antrenor de sport pentru tineret, și atletul își folosește experiența personală pentru a scrie despre modul în care părinții pot contribui la crearea unui mediu pozitiv și distractiv pentru copii pentru a juca sporturi. El dorește să pună piesa "înapoi" în "minge de joc", spune el, mai degrabă decât să se gândească la sport în mod orientat spre adulți, în care se desfășoară astăzi multe ligi de tineret. Aproximativ 70% dintre copii renunță la sport până la vârsta de 13 ani, deoarece devine prea competitivă și crocantă.

Comentariile pentru Ghidul părintelui aproape universal recomanda cartea părinților, cu mulți care solicită să fie necesară citirea pentru antrenori.

Cel mai bun pentru antrenorii de tineret: Psihologia sportului pentru antrenorii de tineret

Cumpărați pe Amazon

Purtătorul de cuvânt Sport Psihologia pentru antrenorii de tineret îi ajută pe antrenorii de tineri să înțeleagă cum acțiunile lor influențează copiii și ce pot face pentru a profita la maximum de pozițiile lor de lider . Cartea oferă orientări comportamentale pentru a ajuta la motivația și inspirarea copiilor, reducând, de asemenea, anxietatea și stresul pe și pe teren pentru sportivi.

Cartea acoperă, de asemenea, domenii importante de coaching, cum ar fi responsabilitățile legale ale unui antrenor și abilitățile psihologice sportive care pot oferi cele mai bune rezultate. Referentii recomandă cartea pentru abordarea directă și tonul educațional. Promovează un stil de coaching de dezvoltare holistică a tineretului, nu de concurență pură.

Cel mai bun buget: arta de formare mentală – un ghid pentru excelență de performanță

Cumpara pe Amazon

ieftin și bine-evaluat, Arta de formare mentală – un ghid de excelență de performanță ajută cititorii să înțeleagă cum să obțină performanțele lor de vârf. "Scris de antrenorul de performanță DC Gonzalez, Arta formării mentale îi învață pe cititori cum să profite de psihologia sportivă și informația de formare mentală pentru mai multă încredere, duritate mentală și succes.

Această carte este populară pentru sportivi, dar poate fi aplicată artiștilor, muzicienilor sau oamenilor de afaceri, printre altele. Concentrată pe tehnici de predare psihică, cartea promite să ajute oamenii să se ocupe de situații de presiune înaltă. Sfaturile sale vă vor ajuta să vă îmbunătățiți concentrarea și concentrarea, ceea ce vă poate ajuta în toate aspectele vieții.

Cel mai bun cuprinzător: Mintea campionului

Cumpărați pe Amazon

Orientată către sportivi, dar aplicabilă părinților și antrenorilor, Mintea campionului este combinația perfectă a informațiilor psihologice sportive și a aplicațiilor din lumea reală. Scris de psihologul sportiv Jim Afrremow, Mintea campionului se concentrează asupra atributelor psihologice care permit anumitor sportivi să prospere, iar alții să nu profite la maximum de talentul lor fizic. Cartea are drept scop să ofere cititorilor aceleași sfaturi pe care Afremow le-a acordat câștigătorilor Heisman Trophy, sportivilor profesioniști și Olimpienilor.

Mintea campionului îi spune cititorilor cum să se pregătească pentru jocuri, ceea ce face un mare coleg de echipă și cum să se blocheze mental în joc, printre altele. Pe lângă sfaturi, această carte are, de asemenea, un antrenament de vârf de la cei mai buni instructori, pentru a vă juca până la nivelul următor.

Disclosure

La Verywell Fit, scriitorii noștri de specialitate se angajează să cerceteze și să scrie recenzii cu grijă și independentă editorială despre cele mai bune produse pentru viața ta și pentru familia ta. Dacă vă place ce facem, puteți să ne sprijiniți prin legăturile alese, care ne câștigă o comisie. Aflați mai multe despre procesul de examinare.

Like this post? Please share to your friends: