Este apa pura prea plictisitor pentru tine? Aceste produse și idei vă permit să aromați apă în timp ce mergeți. Aromele de apă vă pot ajuta să continuați să beți și să beți suficient pentru a preveni deshidratarea. Aceste produse sunt, în general, fără zahăr și vă vor menține calorii scăzute. Unele dintre ele nu au zaharuri adăugate și nici îndulcitori artificiali. Dacă utilizați oricare dintre aceste produse într-o sticlă de apă reutilizabilă sau în ambalaj de hidratare, asigurați-vă că o utilizați și clătiți bine după fiecare utilizare.
Nuun
Cumpara pe Amazon
Nuun nu are nici calorii, nici carbohidrati, nici îndulcitori și nici un dezastru. Este doar o mare comprimat de înlocuire a electroliților, care vă oferă un gust răcoritor. Nuun furnizează cantitatea recomandată de înlocuitor de sare pentru activitățile de anduranță. Ea vine în comprimate fără mizerie care se dizolvă repede pentru a produce o băutură sportivă non-carbonată, ușoară, revigorantă.
MiO lichid de îmbunătățire a apei
Cumpara pe Amazon
Puteți găsi acest popular enhancer de apă în multe magazine de bacanie. Puteți sări câteva picături sau puțin mai mult în apă, deci alegeți cât de mult aromă adăugați. Nu are zahăr, nici carbohidrați, nici aspartam, nici zaharină, doar alegerea aromei fructelor. De asemenea, nu are sodiu, deși puțină sare nu este un lucru rău dacă exerciți și transpirați. De asemenea, au o versiune Mio Energy care conține cafeină.
Cristal Light On the Go
Cumpărați pe Amazon
Lentilele Crystal Light On the Go vă permit să adăugați un singur pachet mic într-o sticlă de apă pentru al converti la limonadă, ceai de piersic, gheață de zmeură și ceai cu gheață. Este minunat să aruncați în pachet pentru a aroma o a doua sticlă de apă atunci când vă reîncărcați la o fântână de apă pe o plimbare lungă sau alerga. Folosește aspartam ca îndulcitor, cu 5 calorii pe porție.
True Citrus – True Lemon – Adevărat Orange – Adevărat pentru apa dvs.
Cumpărați pe Amazon
Adevărata Lămâie, Adevărat Orange și True Lime sunt pachete de aromă naturală de citrice fără calorii pentru sticla de apă. Acestea sunt ambalate convenabil pentru adăugarea ușoară la o sticlă de apă cu gât îngust. Fiecare pachet poate gusta o sticlă cu apă completă. Portocaliul este în mod natural ușor dulce. Fiecare pachet are 25% din doza zilnică recomandată de vitamina C, fără culori artificiale, îndulcitori, conservanți, gluten sau sodiu. Deci, nu este un amestec de băuturi sportive, dar vă dă un pic de aromă de citrice.
DripDrop Pudră de hidratare
Cumpărați pe Amazon
Aceste pachete pot fi utilizate într-o sticlă sau în apă sau sticlă pentru ao transforma într-o băutură de hidratare a electroliților. Aroma este suficient de ușoară atunci când doriți să vă reîmprospătați fără a cade zahărul. Are trei ori mai mulți electroliți și jumătate din zahărul celor mai multe băuturi sportive. Nu are arome, culori sau conservanți artificiali. Acesta conține zahăr (zaharoză și fructoză) și sucraloză, care este un ingredient în Splenda. Puteți, de asemenea, să-l utilizați pentru a aroma de apă fierbinte, care este un bonus pentru antrenamente de iarnă.
Adezivi Lemonade Lemonade Băuturi Mix
Cumpărați pe Amazon
Aceste pachete convenabile de unică servesc ușurează adăugarea amestecului de băutură la sticla de apă sau sticlă și transformați apa curată în limonadă naturală. Este îndulcită cu stevia naturală și are doar cinci calorii pe porție.
Stur lichid de îmbunătățire a apei
Cumpara pe Amazon
Dacă doriți să evitați OMG, Stur promite să fie toate naturale și este îndulcit cu Stevia. Sticlele de 20 de servire se servesc pentru aromatizarea apei. În plus față de arome de fructe, ele au, de asemenea, arome de apă de cocos electrolit care sunt excelente pentru antrenamente lungi pentru a înlocui sarea pierdută.
Celsius On The Go
Cumpărați pe Amazon
Celsius este o băutură care mărește energia și care nu are zahăr, dar include extract de ceai verde și cofeină din semințe de guarana. O mică lovitură de cofeină vă poate ajuta să vă treziți și să vă continuați. Doar nu exagerați sau puteți ajunge deshidratat.
Disclosure
La Verywell Fit, scriitorii noștri de specialitate se angajează să cerceteze și să scrie recenzii cu grijă și independentă editorială despre cele mai bune produse pentru viața ta și pentru familia ta. Dacă vă place ce facem, puteți să ne sprijiniți prin legăturile alese, care ne câștigă o comisie. Aflați mai multe despre procesul de examinare.
