Piața de sănătate și wellness este saturată cu pulberi de proteine și de multe ori, auzim rapoarte contradictorii despre ceea ce este cel mai bine. Deoarece fiecare persoană are un corp unic pentru ei, oamenii au nevoi variate când vine vorba de suplimentele de proteine. Ceea ce majoritatea oamenilor poate fi de acord, totuși, este că doresc o listă de ingrediente pe care să o înțeleagă și care să fie derivată cât mai natural posibil.
Cât de multă proteină am nevoie? Va ajuta pudra de proteine cu pierderea in greutate? Va gusta brut? Cu atât de multe întrebări în jurul subiectului, să nu mai vorbim, sensibilități la lucruri precum soia și zerul sau glutenul (lista continuă), am descompus cele mai bune pulberi de proteine bazate pe nevoile diferite ale utilizatorilor.
1
Cel mai bun plante pe bază de: Aloha Pulbere de proteine organice
Cumpara pe țintă
A fost un moment în care suplimentele pe bază de plante proteice au fost greu de trecut, dar acum e mai greu să găsești una care nu este derivată din prietenii noștri înrădăcinate. Deci, ceea ce pune Aloha în afară de restul? Combinația dintre proteina de mazăre organică, proteina organică de semințe de cânepă și proteina organică din semințe de dovleac găsită în această pulbere are ca rezultat o "proteină completă". Aceasta înseamnă că conține toți aminoacizii esențiali, ceea ce nu este ceva ce toate pulberile de proteine vegetale au . De asemenea, nu există îndulcitori artificiali (folosesc zahăr de cocos pentru a îndulci) și se adresează celor care nu conțin gluten, fără soia și fără lapte.
Arome:Ciocolată și vanilie
Proteine:18 grame pe 2-scoop servire
2
Cel mai bun zer: Whey Naked Whey Proteina din zer Fed
Cumpara pe Amazon
Acest proces de prelucrare rece, 100% din laptele de vacă la fermele mici din California de Nord. Proteina din zer este singurul ingredient, astfel încât acest produs Naked nu conține arome, culori și îndulcitori artificiali. Este, de asemenea, fără OMG, fără soia și fără gluten. Dacă vă uitați la conținutul de Amino Acid, acesta conține 5,9 BCAA pe fiecare porție (cu întreaga defalcare pe etichetă). Cumpărătorii pot alege între pungi de unu și cinci lire (deși anumite arome vin doar într-o singură mărime). Dacă Whey nu este alegerea ta de proteine, Naked face și alte pulberi care au recenzii excelente.
Cu peste 1.600 de recenzii și 76% dintre clienții evaluați de cinci stele, iubesc cât de curată este această formulă și crede că are un gust excelent în ceea ce îi adaugă.
Aromă: Ciocolată, căpșuni, aromatizate și vanilie
Proteine: 25 grame pe 2 bucăți care servește
3
Cel mai bun pentru înlocuirea mesei: WelleCo Toate proteine naturale, pe bază de plante
Cumpărați pe Amazon
Ce face WelleCo alegerea înlocuirea mâncării este varietatea de nutrienți, în special sursele de proteine variate. Gândiți-vă la acest lucru: la fel cum se recomandă, mâncăm o dietă din toate grupurile de alimente, este de asemenea important să găsiți o pulbere care să conțină mai mult de un tip de proteine. Această pulbere specială utilizează orez brun și proteine de mazare și este, de asemenea, realizată cu probiotice pentru a ajuta la promovarea sănătății digestive. Când este vorba de folosirea shake-urilor proteice pentru înlocuirea maselor, asigurați-vă că numărul de fibre este pe partea superioară, astfel încât veți simți mai mult timp pentru o perioadă mai lungă de timp (și fibrele stabilizează zahărul din sânge). În acest caz, există 4g pe lingură.
Aromele: Ciocolata si vanilie
Proteine: 16.2 grame pe 1-scoop servesc
4
Cel mai bun Ingredient Proteine: NorCal Organice
Cumpara pe Amazon
iubitorii de unt de arahide se bucura. Această pulbere este atât de simplă încât este ușor de iubit. Acest supliment organic NorCal organic este fabricat în întregime din alune, ceea ce înseamnă că lista ingredientelor este scurtă și de înțeles, dar nu conține soia, glutenul și produsele lactate. O porție mărește 4g de fibre și 21% din necesarul zilnic de magneziu. Arahidele sunt 100% prelucrate mecanic (fără utilizarea solvenților) într-o fermă din sud-vestul Texasului.
Fiecare sac vine cu 32 de porții și este extrem de accesibil.
Arome: unt de arahide
Proteine : 21 de grame pe 2-scoop care servește
5
Cea mai bună proteină cu "extra": proteine organice superficiale superbă
Cumpărați pe Amazon
Dacă vom bea proteina noastră, am putea obține și alte vitamine și substanțe nutritive valoroase în timp ce ne aflăm la ea, nu? Uimitoare Grass nu acoperă numai proteinele dvs., dar are și două porții complete de fructe și legume pe porție și conține Alfalfa, Spirulina, Chlorella și Acai și are șapte verzii alcaline. Această opțiune "Amazon" utilizează proteine de mazare organice, quinoa organică, proteine organice de cânepă și chia pentru a elimina conținutul său de proteine.
În timp ce unii clienți notă acest lucru este pe partea scumpă sunt fericit cu produsul și cred că merită costul.
Flavours: Ciocolata, unt de arahide ciocolată, original și vanilieProteine: 20 de grame pe 1 lingura de servire
6
Cel mai bun unflavored: Realist Stil de viață REAL Whey Protein Isolate
Cumpara pe Amazon
Chiar și pulberile proteice cu cel mai mare gust recenziile încă nu fac apel la unii. Acolo Realist Lifestyle vine. Cu doar două ingrediente (izolat proteic din zer și non-OMG floarea-soarelui lecitină), această pulbere este liber de arome artificiale, indulcitori, soia, gluten și concentrat de zer (nutriționiști susțin izolate din zer sunt considerate mai pure și sunt mai mare în proteine decât concentratele de zer). Aceasta este o cumpărare inteligentă pentru oricine are intoleranță la lactoză.
Aroma:
Protein unflavored:20 grame per 1 linguriță de servire
7
Cel mai bun Gust: Orgain Organic Protein
Cumpără pe Target
Aceasta hit-uri marca pe care au mai multe surse de proteine: proteine de orez brun organic, de semințe organice chia, organic proteine de cânepă și proteine organice de mazare. Există o cantitate mică de îndulcitor adăugat, dar este sub formă de stevia și extract de fructe de calugar, care sunt opțiuni naturale fără calorii. Gustul și netezirea sunt cele pe care cumpărătorii celebrează în mod constant în recenziile lor.
Flavours: Fudge ciocolată cremoasă și cremoasă
vanilie fasoleProteine: 21 de grame pe 2-lingura de servire
8
Cel mai bun conținut ridicat de proteine: Garden of Life Organic Raw Fit
Cumpără pe Amazon
Uneori sunteți în căutarea pentru un impuls de proteine de mare , fie că sunteți în căutarea de a obține un mușchi, fie pentru orice alte beneficii de sănătate și dietă. Această pulbere de proteine vegană primează o pungă de proteine și se face cu proteine crude încolțite din surse precum cerealele integrale, semințele și leguminoasele. Amestecul conține, de asemenea, Ashwagandha, care este o planta creată pentru a ajuta la combaterea stresului, inflamației și cortizolului (care, la rândul său, ajută la reducerea poftelor). Cu un indice scăzut de glicemie, zahărul din sânge rămâne stabil și vă simțiți plin după consumare. Referentii iubesc acest lucru pentru înlocuirea mesei, pre-antrenament și postworkout. Extractul de fasole verde de cafea Svetol ajuta la arderea grasimilor in mod natural.
Arome: ciocolată, cafea, original și proteine
de vanilie: 28 de grame pe 1 lingura de servire
Dezvăluirea La Verywell Fit, scriitorii noștri Expert se angajează să cercetarea și scris comentarii gândite și independente de editorial cele mai bune produse pentru viata si familia ta. Dacă vă place ce facem, puteți să ne sprijiniți prin legăturile alese, care ne câștigă o comisie. Aflați mai multe despre procesul nostru de revizuire.
