Oamenii nu asociază în general golful cu leziuni sportive, dat fiind natura relativ sedată a jocului. Dar, potrivit unui studiu realizat de Centrul de Cercetare și Politică a Injury din Columbus, Ohio, în fiecare an sunt tratate peste 30.000 de leziuni legate de golf în camerele de urgență americane.
În mod surprinzător, leziunile au fost observate cel mai frecvent în două grupuri: jucători de golf cu vârste între 7 și 17 (22,1%) și cei 55 și peste (21,8%).
În ceea ce privește ratele de spitalizare, jucătorii de golf mai în vârstă au fost de cinci ori mai mulți ca să fie admiși în comparație cu cei mai tineri jucători de golf. In timp ce multe dintre aceste leziuni au fost legate de un prejudiciu traumatic (cum ar fi lovit de o minge sau lovit de leagan de golf), aproape o treime (30,6 la suta) au fost legate de o tulpina, entorsa sau fractura de stres.
Aceste cifre nu reflectă leziuni non-de urgență care sunt adesea legate de leziuni repetitive (excesive) sau de tulpina progresivă pusă pe spate, încheieturi, șolduri și genunchi printr-o tehnică necorespunzătoare a leagănului.
În timp ce un prejudiciu de golf poate afecta orice parte a corpului, cele mai frecvente sunt asociate cu partea inferioară a spatelui și coloanei vertebrale, umărului, cotului și încheieturii mâinii.
Inferioritatea spatelui și a coloanei vertebrale
Cele mai mici leziuni ale spatelui și coloanei vertebrale care apar în golf sunt legate de o problemă existentă. Golful tinde să exacerbeze problema atunci când apare:
- Tulpina musculară este de obicei asociată cu un leagăn dur sau forțat (cum ar fi întâmplările atunci când unul "împinge" o balansare) sau o schimbare bruscă a poziției corpului în timpul declanșării.
- Discurile herniate sunt înrăutățite de anomalii ale leagănului de golf.
- Tulpina lombară (spate) apare frecvent în cazul jucătorilor slab pregătiți sau când un jucător se învârte în timp ce se află într-un unghi ascuțit (cum ar fi marginea unui pericol de apă sau a unei capcane de nisip).
Deoarece cele mai multe dintre aceste leziuni sunt acute, odihnindu-se câteva zile cu comprese reci și medicamente inflamatorii nesteroidiene (AINS) pot ajuta de obicei.
Dacă durerea este severă sau persistentă, consultați imediat medicul.
Accidentarea la umăr
Vătămările la umăr pot varia dacă se întâmplă pe umărul principal (umărul poziționat înainte pe un leagăn) sau pe umărul care nu conduce. Accidentele pot fi cauzate de mișcări repetitive, de leziuni anormale sau de o schimbare bruscă bruscă de mișcare (cum ar fi lovirea unei pietre pe un leagăn în jos).
- Leziunile acute la umărul principal includ impingementul subacromial, lacrimile cu manșetă rotativă și scindarea / separarea articromului acromioclavicular. Leziunile acute ale umărului ne-conducător includ o lacrimă SLAP (cartilaj), precum și lacrimi de impact și de maner rotator.
- Leziunile de mișcare repetitivă includ tendinita umărului, bursita și capsulita adezivă (umăr înghețat).
- Indiferent dacă sunt acute sau cronice, rănile la umăr necesită, de obicei, îngrijiri medicale. În unele cazuri, poate fi necesară o bandă sau un șold pentru a restrânge mișcarea. O separare severă a rupturilor sau articulațiilor poate necesita intervenții chirurgicale urmate de terapie fizică extensivă.
Accidentarea cotului
În ceea ce privește cotul, prejudiciul cel mai comun este epicondilita mediană (cotul golferului). Golul lui Golfer este o afecțiune care provoacă durere în care tendoanele antebrațului se întâlnesc cu proeminența osoasă a cotului interior.
Durerea va radia adesea în antebraț și încheietura mâinii.
În timp ce cotul jucătorului de golf poate fi cauzat de o utilizare excesivă, acesta poate fi exacerbat și de o răsturnare excesivă sau de o încovoiere a încheieturii. Golul lui Golfer este cel mai adesea văzut pe cotul care nu conduce.
Lacul lui Golfer este similar cu epicondilita laterală (cot de tenis) care se dezvoltă pe cotul exterior. În timp ce este mai puțin obișnuit în golf, cotul de tenis este cel mai frecvent văzut pe cotul principal.
Ca leziuni de mișcare repetitivă, ambele condiții sunt adesea însoțite de bursită la cot. Tratamentul implică în mod obișnuit odihna, AINS, înghețarea zonei afectate și utilizarea unei brațe pentru a limita mișcarea.
Leziunile încheieturii mâinii
Leziunile încheieturii mâinii sunt cauzate, de obicei, de o aderență necorespunzătoare, o tehnică leagăn slabă, un impact de club în timpul răsturnării (cum ar fi cu o rădăcină de copac) sau de suprautilizare. Printre unele dintre cele mai frecvente leziuni încheietura mâinii:
În mod obișnuit, tendinita în încheietura mâinii se dezvoltă în mâna de conducere, care trebuie să se aplece înainte pe spate și se îndoaie înapoi la sfârșitul leagănului.
- Fracturile osului Hamate apar atunci când clubul lovește terenul anormal și comprimă mânerul împotriva cârligelor osoase la capătul oaselor mai mici de îndoire (încheietura mâinii).
- Spițele de încheietura mâinii pot apărea atunci când un club lovește un obiect și răstoarnă încheietura mâinii anormal.
- Sindromul tunelului ulnar este afectarea nervului la încheietura mâinii cauzată de ciocanirea repetată a mânerului clubului împotriva palmei. Acest lucru poate provoca durere, inflamație și amorțeală și este adesea asociat cu o aderență necorespunzătoare sau pierdută.
- Având în vedere natura acestor leziuni, trebuie să se caute îngrijiri medicale pentru a detecta eventualele leziuni radiografice și pentru a imobiliza în mod corespunzător încheietura mâinii.
