Cum să faci un spațiu pentru yoga la domiciliu

astfel încât, ajuta obțineți, atunci când, cameră yoga, camerele yoga

Făcând yoga la domiciliu este un scop pentru o mulțime de studenți de yoga, dar este adesea greu să începi. Aflând unde să vă așezați covorul este un prim pas important.

Prioritățile Room Yoga

Dacă reușești să adaugi la casa ta sau să arunci un yurt în curtea din spate, este fantastic, dar aș vrea să-i ajut pe cei care sunt în căutarea de a scoate un mic colț al spațiului lor de locuit , astfel încât accentul nostru aici este pe camerele de yoga la un buget.

În primul rând, priviți în jurul valorii de spațiu de locuit actual pentru orice spațiu neutilizat sau insuficient utilizat și luați în considerare modalitățile de a transforma acel spațiu într-o cameră de yoga funcțională. O cameră de oaspeți, o sală de mese sau un dormitor pentru copii-coleg poate fi camera dvs. de yoga atunci când nu este utilizată în scopurile propuse. Ecranele pliabile reprezintă o modalitate minunată de a demara spațiul și de a elimina dezordinea vizuală, plus că pot fi îndepărtate cu ușurință atunci când găzduiți o cină sau dacă copilul dvs. vine acasă pentru o primăvară care vrea să știe de ce nu îi iubești suficient pentru a păstra sfințenia camera lor pentru totdeauna.

Păstrați-l simplu, Swami

Cu excepția cazului în care sunteți într-adevăr în decorare, să fie mai mult despre îndepărtare decât despre adăugarea în spațiul dumneavoastră. Mișcați mobilier inutil dacă puteți. Dacă nu, schimbați-l la periferie pentru a face loc matului. Gândiți-vă că aveți acces la un perete, astfel încât să îl puteți folosi pentru inversiuni, dacă aceasta face parte din practica dvs. Dacă utilizați videoclipuri, o masă sau un suport pentru un televizor sau un laptop vă poate ajuta să obțineți videoclipul în unghi drept, astfel încât să nu vă tensionați de gât pentru ao vedea.

Dacă vă place muzica sau instrucțiunile audio, difuzoarele pentru iPod-ul dvs. sunt o soluție ușoară, economică.

Este, de asemenea, util să aveți câteva recuzită la îndemână. Pe lângă un covor, un bloc, o curea și o pătură sunt adăugiri plăcute. Cumpărați blocul mai întâi pentru că este mai ușor să găsiți înlocuitori buni în jurul casei pentru curea (o curea, o eșarfă sau un prosop funcționează bine) și o pătură (pernă sau pătură).

Decorarea

Dacă doriți să înfrumuseța spațiu, un strat de vopsea sau casa de plante poate face minuni. Gândiți-vă la decorul pe care îl admirați la studioul dvs. local de yoga și la modul în care îl puteți adapta la o scară mai mică. Dacă asociați această setare cu yoga, aceasta vă poate ajuta să obțineți starea de spirit potrivită. Lumina naturală este plăcută dacă o aveți, astfel încât să eliminați acoperitoarele existente ale ferestrelor. Câteva lămpi de podea cu nuanțe de hârtie produc iluminare moale.

Când vedeți camerele de yoga acasă în reviste, întotdeauna pare să fie un fel de altar înființat. Nu este ceva de prioritate, dar dacă te ajută să te concentrezi, fă-o cu toții. Nu trebuie să fie ceva religios. Ar putea fi doar câteva obiecte naturale semnificative, lucrări de artă sau fotografii la care doriți să vă dedicați practica.

Nu există cameră pentru o cameră de yoga?

Și dacă nu ai nici un spațiu suplimentar? Asta exclude practica ta la domiciliu? Deloc. Uită-te la mărimea covorului tău de yoga. Asta e tot ce ai nevoie. Majoritatea oamenilor pot reuși să găsească mult spațiu lângă patul lor sau prin mutarea temporară a mesei de cafea. Dacă aceasta este situația dvs., reveniți la menținerea unui program regulat pentru a vă face practica la domiciliu să se întâmple. Când ceasul lovește yoga, puneți-vă covorul și faceți-vă chestia.

Like this post? Please share to your friends: