Cum să vă Planificați Yoga Retreat

sunt aproape, aceasta poate, aceasta poate modalitate, aproape întotdeauna

Cei mai mulți oameni iau o vacanță pentru a scăpa de toate acestea, dar elevii de yoga își folosesc din ce în ce mai mult sărbătorile greu câștigate pentru a-și aprofunda practicile de yoga, combinând călătoriile cu locuri exotice cu programe intensive de yoga.

Dacă intenționați să mergeți într-o retragere de yoga, aceste sfaturi vă vor ajuta să știți ce să vă așteptați și vă veți asigura că veți avea o călătorie minunată și relaxantă.

Colectarea unui Yoga Retreat

  • Du-te cu ceea ce știi:Una dintre cele mai bune modalități de a alege un refugiu de yoga este să te înscrii pentru unul condus de studioul tău local sau profesor regulat. Rularea acestor retrageri, adesea în localitățile tropicale, a devenit o afacere mare pentru studiouri și profesori independenți, astfel încât ei vor ieși din calea lor pentru a vă asigura că totul se desfășoară fără probleme și că beneficiați de instrucțiuni de yoga bune.
  • Ajungeți la Stele:Dacă vă înscrieți pentru un refugiu cu unul dintre profesorii de stele ale yoga sau cu studiouri bine-cunoscute, veți fi, fără îndoială, tratate bine. Din nou, acești profesori au un interes întemeiat (reputația lor) pentru a vă asigura că aveți un moment bun și pentru a obține valoarea banilor. În plus, multe studiouri își conduc retragerile ca programe de formare a profesorilor de yoga. Dacă vă aflați în punctul în care practica dvs. are sens, aceasta poate fi o modalitate excelentă de a vă câștiga certificarea înmatriculată de profesor de yoga (RYT) în timpul vacanței.
  • Get Fancy:Dacă vă puteți permite, multe spații de lux au yoga în meniu. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă relaxa, de a fi răsfățat și de a face o yoga pe o parte. Mersul pe această rută poate duce la un sacrificiu în calitatea instruirii yoga, deci această opțiune este pentru cei care doresc doar o yoga puțină, cu băi de nămol, învelitori de alge marine și masaje de piatră fierbinte.
  • Stați la stat:Există multe opțiuni de retragere excelente în Statele Unite, majoritatea care se află pe coasta de est și în California.

Ce să așteptați

  • obțineți ceea ce plătiți pentru:Dacă ceva sună prea bine pentru a fi adevărat, probabil că este. Deci, dacă mergeți pe traseul de subsol afacere, așteptați cazare rustică. Dacă sunteți în regulă cu condițiile de viață care sunt mai aproape de facilitățile de camping decât de un hotel, aceasta poate fi o modalitate bună de a economisi niște bani. Unele retrete vor oferi camere în stil comun sau dormitor, la o reducere. Alimentele sunt aproape întotdeauna incluse în prețul retragerii și, de obicei, oferă mâncăruri sănătoase, proaspete, locale. Biletele de avion sunt aproape întotdeauna NU sunt incluse, deci asigurați-vă că luați în considerare acest lucru la buget.
  • Zilnic de rutină: Cursurile de yoga vor fi de obicei oferite dimineața și seara. Alte activități vor varia în funcție de concentrarea retragerii, dar adesea includ meditația. Unele retrageri organizează o mulțime de activități suplimentare, care – în funcție de locații – pot include lucruri precum drumeții, dansuri native sau chiar cursuri de gătit. Este o idee bună să clarificăm în prealabil dacă aceste extrase sunt incluse în prețul călătoriei.

Like this post? Please share to your friends: