De ce vă faceți griji când vă aflați în picioare

atunci când, poate duce, poate provoca, zahărului sânge, amețeli atunci

Dacă exersați des și sunteți în stare bună, ați putea întâlni ocazional amețeli și amețeală atunci când vă ridicați repede. În general, acest lucru nu este grav și apare datorită unei rate a ritmului cardiac lent. Iată cinci motive comune pentru amețeală și semnează că amețelile dvs. se pot datora unei probleme mai grave.

1. Post-Exercitarea Amețeli

Exercițiul cardiovascular face inima ta mai puternică și o inimă mai puternică are un volum mai mare de accident vascular cerebral.

Adică, cantitatea de sânge pompată în timpul fiecărei bătăi este mai mare, deci inima nu trebuie să bată atât de des. O rată de puls lent este o indicație a unei inimi sănătoase. Cu toate acestea, o rată lentă a inimii poate duce uneori la amețeli atunci când schimbați poziția. Puteți să amețeți după exerciții, deoarece inima încetinește drastic. O perioadă mai lungă de răcire și o plimbare lentă și constantă ar trebui să vă aducă înapoi pe pistă, pe măsură ce amețelul se disipează.

2. Amețeli după ce au alungat mesele

Glicemia scăzută poate provoca, de asemenea, amețeli. Dacă renunți la mese, scăderea nivelului de zahăr din sânge vă poate reduce starea de spirit și energia și poate duce la apariția de lumină. Păstrați echilibrul zahărului din sânge, consumând în mod regulat mese și gustări, de obicei la fiecare 3 ore pentru a evita amețelile cauzate de sărind peste mese. Dacă mâncați în mod regulat și nu sărind peste mese, dar încă aveți semne de scăderea zahărului din sânge, o situație mai gravă asociată cu scăderea zahărului din sânge, cum ar fi diabetul sau hipoglicemia ar putea fi o posibilitate.

3. Scăderea tensiunii arteriale

Când te ridici repede gravitația trage sânge din creier spre picioarele tale și sângele nu se întoarce în creier până când bate inima următoare. Cu un impuls lent, aceasta durează o secundă sau două și este suficient timp pentru a simți lipsa de oxigen în simptomul de amețeală sau amețeli. Este de asemenea legat de ceva numit hipotensiune posturală. Acest lucru rezultă dintr-o scădere a fluxului sanguin către creier, datorită unei scăderi a tensiunii arteriale la ridicarea în picioare.

4. Amețeli datorate deshidratării și supraîncălzirii

Deshidratarea este o altă cauză obișnuită a amețelii. Insuficiența apei în organism poate duce la încetinirea fluxului sanguin. Deshidratarea subminează capacitatea organismului de a procesa funcțiile normale și deoarece sângele este de 80% apă, tensiunea arterială este mai mică dacă sunteți deshidratare. Dacă urina este galben închis, are o nuanță roz ca chardonnayul sau este portocalie, este posibil să suferiți de deshidratare. Adresați-vă imediat unui medic.

La fel cum modificarea poziției corpului după exercițiu poate provoca amețeli, supraîncălzirea, fie din cauza exercițiilor fizice, fie de vreme sau după ce ați luat medicamente poate provoca, de asemenea, ușurință. De asemenea, numită hipertermie, supraîncălzirea poate apare brusc sau se poate dezvolta pe o perioadă mai lungă de timp. În orice caz, dacă transpirați abundent sau simțiți că aveți o febră care nu este asociată cu simptomele reci sau gripei, obțineți imediat asistență.

5. Vertij și amețeli din cauza problemelor interne ale urechilor

Dacă camera pare să se rotească sau dacă par să vă mișcați în timp ce stați în picioare, este posibil să aveți o problemă a urechii interne. Se numește vertij, aceasta este o condiție gravă care necesită atenție medicală pentru a corecta.

Creșterea urechii interne din cauza vârstei, a infecției urechilor sau a modificărilor bruște ale fluidului urechii sunt cauzele majore ale vertijului.

Înlăturarea altor condiții serioase care cauzează amețeli

Atâta timp cât amețelile apar doar ocazional, nu trebuie să vă faceți griji. Cu toate acestea, dacă aveți amețeli constante și severe cu o poziție în schimbare, ar trebui să vedeți un medic pentru a exclude o afecțiune care stau la baza, cum ar fi bătăi neregulate ale inimii, anemie, ulcere, anxietate sau alte afecțiuni medicale.

Sfat rapid:

Dacă aveți un puls lent (50 sau mai puțin) și experiență amețeli atunci când vă ridicați încercați să vă ridicați mai încet și să vedeți dacă rezolvă problema.

Like this post? Please share to your friends: