Japonia este o țară în care dansul tradițional și contemporan în jurul valorii de fiecare alte. Vă face să vă simțiți ca și cum ați merge înainte și înapoi în timp, dezvăluind o experiență de călătorie cu adevărat unică. În această experiență, puteți găsi relaxare onsens (băi japoneze) și inima aventura.
Dacă căutați un loc în care să puteți mânca, să vă relaxați, să savurați frumusețea naturală, să vă bucurați de obiceiurile tradiționale și să ardeți niște calorii, Japonia vă satisface toate nevoile. De la insulele cele mai sudice până la vârful nordic, Japonia oferă un echilibru uimitor de sănătate și indulgență. Aflați cum puteți explora Japonia prin scufundări, drumeții, ciclism, rafting, cursuri de exerciții și o mulțime de mers pe jos, aproape fiecare aventură având un aer de istorie, atemporalitate și minune naturală.
1Yakushima
Începând de la una dintre insulele cele mai sudice din Japonia, Yakushima, în timp ce nu este una dintre cele mai ușoare destinații pentru a ajunge la, se dovedește a fi bine meritat trek. Odată ce ajungeți pe insulă, se deschide spre dumneavoastră sub formă de drumeții uluitoare și de coastă uimitoare. Cu vârfurile nenumărate de munte, variind în lungime și intensitate, puteți alege și modifica fiecare experiență în funcție de propriile dvs. abilități.
Una dintre cele mai uimitoare drumeții din Yakushima, Shiratani Unsuikyo, a oferit inspirația vizuală pentru filmul japonez, Printesa Mononoke. În această zonă unică, veți găsi numeroase opțiuni de explorare și rătăcire. Cea mai lungă călătorie de 10 până la 13 ore vă duce la Jomon-Sugi Cedar, un copac vechi de neegalat, estimat a fi între 2000 și 7000 de ani. Această excursie, în timp ce nu este dificilă, se poate dovedi lungă.
O opțiune mai scurtă, Cursul combinat Taiko Iwa și Cursul Yayoi-Sugi durează aproximativ cinci până la șase ore. Majoritatea acestui traseu este ușor, dar veți întâlni zone mai provocatoare care vă vor declanșa ritmul cardiac și arderea caloriilor. Aceste trasee vă transporta într-o oază magică, o pădure acoperită de mușchi, cu o atmosferă eterică, aproape de alta lume, fiecare pas care vă lasă să vă bucurați de vechea frumusețe care vă înconjoară. Arborii gigantici, mulți dintre ei vechi de 1.000 de ani, vă vor îndruma prin pădure și vă vor împinge în continuare. Yaku-Deer, care nu are niciodată nici un motiv să se teamă de oameni, se plimba în pădure cu atât de multă ușurință ca tine, făcând legătura cu un timp și un loc mult mai târziu. Dacă spiritul tău aventuros dorește o intensitate mai mare, Moccohomu-Dake rămâne cea mai dificilă excursie pe insulă. Reușita abruptă, muntele cu înclinația neîncetată va lăsa corpul să ardă și rata inimii să se înrăutățească. Alte drumeții montane includ Mt. Miyanoura – Dake, Mt. Kuri-Dake și Mt. Okina – Dake pentru a numi câteva.
2 Kiso Valley
În 1603 Shogunatul Tokugawa a ordonat oamenilor locali să stabilească un drum sau un traseu pentru a conecta Tokyoul de azi la Kyoto, rezultatul fiind Calea Nakasen-do.
Cu o lungime de 340 mile de la început până la sfârșit, porțiunile traseului rămân practic neschimbate de la origine, iar proiectele de conservare au capturat cu precizie și cu respect integritatea și autenticitatea unui timp și a mult timp uitate.
Traseul în sine vă oferă mai mult decât o frumusețe naturală, dar cu o șansă de a păși înapoi în istorie, imaginând samuraii, comercianții și daimii unui timp ucis care vă însoțește în excursii. Astăzi aveți șansa de a merge pe traseu și de a alege propria destinație. Unul dintre cele mai populare trasee include o excursie de 8.5 kilometri între Tsumago și Magome. Dacă alegeți să începeți excursia în Tsumago, vă veți confrunta cu o înclinație constantă pentru o mare parte din excursie, făcându-l un traseu mai dificil, dar ușor de gestionat. Plimbând pe această cale veche, veți găsi mici adăposturi, un vechi post de inspecție, unde un bărbat japonez vă oferă ceai verde proaspăt preparat și faimoasele Vodopoedii Odaki Medaki, de asemenea cunoscute sub numele de căderea masculină și căderea feminină. Aceste căderi sunt prevăzute cu fundalul în care unul dintre cei mai cunoscuți spadasini japonezi din secolul al XVII-lea, Miyamoto Musashi, și-a practicat și perfecționat meseria.
3Kamikochi
O mecca pentru excursioniști, camperi și entuziaști de natură, Kamikochi rămâne una dintre cele mai uimitoare destinații din Japonia. De asemenea, cunoscută sub numele de intrarea în Alpii japonezi, oferă una dintre priveliștile cele mai impresionante ale munților japonezi, cu o frumusețe dincolo de comparație.
În conformitate cu respectul și frumusețea zonei, Parcul Național Chūbu-Sangaku interzice utilizarea vehiculelor motorizate; obligând călătorii să meargă și să se minuneze în timp ce se îndreaptă spre destinațiile lor. Vă dă un sentiment de teamă să umblați prin traseele Kamikochi, trecând peste vârfurile de 3.000 de metri care semnalează pentru a fi hiked.
Dacă activitatea de agrement este ceea ce căutați, petreceți timp la iazurile și lacurile din zonă, cum ar fi iazurile Taisho și Myojin, care reflectă bufetele de nori albi, soarele strălucitor și intervalele de munte care le înconjoară. Puteți crește intensitatea dvs. cu o excursie de o zi la Mt. Yakedake, un vulcan activ. Circuitul durează aproximativ șapte ore până la finalizare.
Mt. Chogatake, la 2,664 metri, este o urcare mai accentuată, cu o înclinație verticală neiertătoare. Fiecare pas peste stânci, ramuri de copaci și scări improvizate vă răsplătește cu o frumusețe tot mai impresionantă. Această excursie de șapte până la opt ore este o provocare, dar depinde de dvs. dacă doriți să o luați într-un ritm proastă sau să vă puneți la încercare corpul, urcând cât mai repede și în siguranță cât mai mult posibil.
Munți mai înalți și mai îndepărtați, cum ar fi Mt. Yari și Mt. Oku-Hotakadake, situat aproape de Kamikochi, oferă, de asemenea, drumeții uimitoare, dar necesită planificare, timp și posibil camping. Cu lipsa de lucruri de făcut în zonă, corpul dvs. va fi buzzing cu inspirație și motivație.
4Kyoto
Pe străzile din Kyoto, veți găsi o relație magică între vechi și nou, un act de echilibru între prezent și trecut. Femeile și bărbații cu cele mai noi smartphone-uri merg pe stradă în Kimonosul tradițional. Zonele în care Geishas încă se mândresc cu arta divertismentului se păstrează în mister și intrigi.
Ciclismul, una dintre cele mai bune și mai accesibile modalități de a vă duce de la o locație la alta, oferă simultan un antrenament cu impact redus, oferind în același timp o viziune intimă asupra orașului, pe măsură ce vă pedalezi prin temple antice, păduri de bambus și altare impresionante .
Începeți cu o plimbare cu bicicleta în zona Gion de la Kyoto. Călătoria vă va duce într-un moment în care modestia, misterul și magia s-au mutat împreună. La sosire, parcați bicicleta și umblați prin cartier. Zona este renumită pentru vizionarea geisha secretă și misterioasă, iar o întâlnire întâmplătoare este garantată pentru a trimite emoții prin corpul vostru.
O altă locație care trebuie văzută, Altarul Fushimi Inari, acționează ca un antrenament înfășurat în minune. Pentru a ajunge la altar, trebuie să vă urcați mai întâi după o scară pe un munte, înconjurat sub o mie de porți roșii torii, fiecare donată pelerinajului. O drumeție pe Muntele Inari durează aproximativ două-trei ore, dar aveți întotdeauna posibilitatea de a vă întoarce dacă vă obosiți. Traseele forestiere laterale vă permit de asemenea să scăpați de mulțime și să ardeți calorii în timp ce explorați pădurile liniștite de bambus și altarele mai mici.
Dacă căutați o experiență mai plină de inimă în Kyoto, raftul este disponibil chiar în afara orașului, pe râul Hozu.
5Hokkaido
Hokkaido, o insulă situată la nord de Japonia continentală, oferă iubitorilor de natură și fitness tot ce ar putea dori. Cu numeroase activități destinate pentru a obține curse de inimă, inclusiv drumeții, snowboarding și schi, rafting cu apă albă, caiac și multe altele, insula are totul. Acestea fiind spuse, Hokkaido oferă în mod specific unele dintre cele mai bune ciclismuri din toată Japonia, datorită frumuseții naturale expansive și uluitoare a insulei, temperaturilor de vară răcoroase și drumurilor sale liniștite.
Acesta este ultimul factor care este deosebit de benefic pentru bicicliști. În timp ce Hokkaido este a doua cea mai mare dintre cele patru insule principale, populația este scăzută în comparație cu masa terenurilor. Acest lucru înseamnă că există mai puține mașini și mai puțin trafic general. Locuitorii insulei respectă și rămân politicoși pentru bicicliști, creând o activitate de relaxare, plăcută și cu impact redus pentru călători de toate nivelurile de fitness. În plus, multe dintre drumuri sunt considerate autostrăzi pitorești, permițându-vă să vă înconjurați cu frumusețea naturală a zonei – verdele munților, albastrul liniei de coastă și rândurile și rândurile de flori care înfloresc în iulie și august. În plus, drumurile excepțional de bine întreținute oferă o plimbare lină pe întreaga insulă.
Insulele Ryukyu, Okinawa și Yonaguni
Mai bine cunoscute pentru munții săi decât scufundările, Japonia a început recent să își facă un nume sub apă. Okinawa, cea mai sudică prefectură din Japonia, și insulele din jurul său, cunoscute sub numele de Insulele Ryukyu, oferă scafandrilor avid o pauză de restul de pete scufundări din țară. În timp ce o mare parte din scufundările din Japonia se află în apă mai rece, Okinawa oferă diversilor șansa de a înota în apele calde, subtropicale și limpezi.
Pe insula Yonaguni se află minunatul Yonaguni Monument. Monumentul, renumit pentru structurile antice realizate de om, a devenit o remiză imensă pentru comunitatea de scufundări. În plus, scafandrii au șansa să asiste la școlile de rechini Hammerhead care înotă în curenții oceanici rapizi.
Locații suplimentare de scufundări includ Peninsula Izu lângă Tokyo, Insula Tsushima din Strâmtoarea Coreea și Grupul Ogasawara, care include insula Iwo Jima. Deci, faceți o pauză de la drumeții, munți sau luminile marilor orașe și vă aruncați în apele din jurul Japoniei.
7Gymuri, centre de fitness și cursuri de exerciții
În timp ce numărul de activități în aer liber este practic fără sfârșit, uneori doriți doar o clasă de exerciții fizice pentru a vă oferi o forță suplimentară. În aproape toate orașele mari, aveți acces la sali de gimnastică și studiouri de tip boutique, la fel cum ați face și în Statele Unite, inclusiv yoga, arte marțiale și chiar CrossFit.
De exemplu, în Sapporo, capitala Hokkaido, Reebok CrossFit SSC își învață clasele în limba engleză și japoneză. Caseta permite călătorilor să coboare în clase de grup, să deschidă ore de gimnastică, cursuri de bază și cursuri de introducere gratuită. Cu excepția clasei gratuite de intro, ratele de abandon sunt evaluate la 2.000 de yeni, sau aproximativ 20 de dolari pe sesiune, despre ceea ce v-ați putea aștepta să plătiți în state.
Clasa de ore pe oră cuprinde un warm-up, o sesiune de rezistență și antrenamentul zilei. Având în vedere că clasele sunt predate în limba engleză și japoneză, această cutie oferă un mediu minunat străinilor, localnicilor și călătorilor să colaboreze, să transpire împreună și să împărtășească o experiență unică.
