Această scală baie nu numai măsura greutatea și procentajul de grăsime corporală, de asemenea, afișează masa musculară, masa osoasă și apă totală a corpului. Până la opt utilizatori își pot stoca profilul pe scară, iar scara va recunoaște automat ce persoană o folosește. Este o scară ușor de utilizat, potrivită pentru familii.
Pros
- Afișează greutatea la 0,2 lb sau 0,1 kg, până la 400 de lire sterline sau 180 de kilograme.
- Afișează în unități metrice sau în limba engleză.
- Recunoaște automat până la opt utilizatori.
Cons
- Nu ar trebui să fie utilizate de cei cu un pacemaker.
- Nu afișează indicele de masă corporală (BMI)
- Nu afișează dacă greutatea sau procentele sunt în sus sau în jos de la ultima lectură.
Descriere
- Scala greutății corporale cu afișare digitală cu incrementări de 0,2 lb sau 0,1 kg.
- Utilizează impedanța bioelectrică pentru a estima grăsimea corporală, masa musculară, masa osoasă și apa totală a corpului.
- Pot fi utilizate de până la opt persoane.
Expert Review
Cântărirea în mod regulat este unul dintre obiceiurile de întreținere cu succes a greutății. Această scală vă permite, de asemenea, să urmați procentajul de grăsime corporală, masa musculară, masa osului și apa totală a corpului.
Caracteristicile scării
Pe lângă faptul că vă spune greutatea dvs. în unități de 0,2 kilograme sau 0,1 kilograme, această scală utilizează, de asemenea, un mic curent electric pentru măsurarea grăsimii corporale, a apei, a mușchilor și a masei osoase. Pur și simplu stai pe scară în picioarele tale goale și uscate. (Notă: Oamenii care au un stimulator cardiac nu ar trebui să utilizeze această scală datorită curentului electric.)
Setarea scalei
Fiecare utilizator introduce datele de bază la prima utilizare. Aceasta include selectarea dacă vreți un bărbat atletic, o femeie atletică, un cititor de sex masculin sau de sex feminin. Cine este considerat atletic? Cei care fac mai mult de 10 ore pe săptămână de exerciții fizice intense. Persoanele care sunt deja slabe și atletice citesc diferit prin această metodă de măsurare.
Va trebui, de asemenea, să introduceți înălțimea și vârsta. Asta e. Luați prima măsurătoare; după aceea, scara va recunoaște automat ce utilizator este pe el, cu excepția cazului în care există doi dintre voi a căror greutate este aproape identică.
Măsurarea grăsimii corporale
Grasimea corporală este prezentată ca procent din greutate. Ca și în cazul celorlalte măsurători, este mai bine să urmăriți acest lucru în timp. Scara nu stochează aceste măsurători, astfel încât trebuie să le înregistrați pentru comparație. Cei mai mulți dintre noi care doresc să piardă în greutate vor să-și piardă grăsimea corporală, nu musculatura. Dacă exersați mai mult și consumați mai puțin, procentajul de grăsime corporală poate să scadă în timp ce greutatea dumneavoastră nu este – deoarece pierdeți grăsime, dar câștigați mușchi. Această măsurătoare vă poate ajuta să stabiliți dacă într-adevăr pierdeți grăsime nedorită. Mai multe despre: ce înseamnă grăsime corporală.
Total apă de corp
Dacă sunteți ca mine, vă dau vina leagăne în citirile de scară privind reținerea apei. Această măsurătoare poate exploda bule. Apa totală a corpului se va schimba de la lectură la citire, în funcție de cât de bine hidratat sunteți în momentul în care faceți lectura. Încercați să vă cântăriți în același timp în fiecare zi, purtând aceeași îmbrăcăminte (sau deloc).
Masa musculara
Deci, ați câștigat cu adevărat mușchi? Sau nu pierdeți grasime?
Această lectură vă va ajuta să urmăriți și vă pot liniști că eforturile dvs. de fitness au un efect.
Masa osoasă
Măsurarea masei osoase nu trebuie confundată cu măsurarea densității osoase și este puțin probabil să se schimbe din zi în zi. Dar poate doriți să căutați tendințe pe termen lung.
Linia de fund
Scala a avut rezultate bune, dar m-am trezit dispărut având afișarea unui indice de masă corporală. În timp ce mulți oameni cred că IMC este o modalitate inexactă de a urmări aptitudinile fizice și de grăsime, este vorba de o serie de utilizări uzuale, ușor de împărtășit cu furnizorul dvs. medical etc. Dispozitivul nu are, de asemenea, niciun element care să vă spună dacă citirile dvs. sunt sus sau de la ultima lectură sau de-a lungul unei perioade de timp.
Asta înseamnă că trebuie să te bazezi pe scrierea citirilor tale.
Dezvăluirea: Eșantioanele de examinare au fost furnizate de producător.
