Larabar este o gustare bara de energie alimente prime, a căror listă de ingrediente este atât de scurt pe care nu-l puteți crede – doar fructe, nuci, și un condiment sau două. Larabar are de multe ori o cabină la expoziția de eveniment de maraton, oferind eșantioane din barele de energie pentru alergătorii și pernele de anduranță. Ele sunt foarte populare, în timp ce concurenții încearcă să slăbească cât de mult îi este permis să transporte. Acestea funcționează bine ca gustări energetice, în special cele cu dimensiuni mai mici.
Larabars nu au gluten, nici lactate, nici soia. și fără OMG-uri. Coerența barei este excelentă – nu are acoperire care să se topească, este ușor să rupă în jumătate, nu se rupe și este ușor să mestece. Larabar este perfect pentru a mânca în timp ce mersul pe jos. Gustul este fantastic, fără arome ciudate din aditivi.
LÄRABAR Pro
Acestea sunt caracteristicile care fac aceste bare bune pentru exercițiu:
- Bara de energie alimentare alimentare cu ingrediente naturale
- Nu ciudat off-gusturi sau amărăciune, care este adesea găsit în bare de energie ambalate cu vitamina.
- Fără conservanți, fără zaharuri adăugate
- Vegan, kosher, fără gluten, fără lapte, fără soia, non-OMG (sigiliu verificat)
- Mare gust și este foarte satisfăcătoare, este un favorit instantaneu pentru mulți oameni
- Nu acoperire să se topească și să-l dezorientezi când o dai în pachet.
- Ușor de mestecat dar non-rumenit.
- Soiuri distractive de plăcintă, cookie și arome de desert pentru a alege de la.
- Disponibile în dimensiuni de mini-bar, care sunt ușor de luat de-a lungul unei plimbări sau a alerga. Minișurile sunt doar 100 de calorii pe bar.
LÄRABAR Cons
Puteți găsi aceste bare lipsă în aceste moduri:
- Lipseste multe vitamine. Nu este un înlocuitor de masă și ar trebui să se bucure împreună cu o dietă echilibrată.
- Nuci și fructe se pot lipi de dinți, care este enervant în timp ce pe o plimbare lungă sau fugi.
- Verificați lista de ingrediente dacă sunteți sensibil la piulițe.
- Alimentele crude pot avea un efect de laxativ dacă mănânci mai multe Larabars cu o zi înainte de o cursă de anduranță.
Expert Review de LÄRABAR
Mulți oameni preferă alimente întregi sau alimente naturale, dar lumea barului de energie este plină de produse extrem de prelucrate. Este bine să găsiți o bară de energie naturală care are un gust minunat, are toate calitățile potrivite pentru a vă purta sau a alerga. și este, de asemenea, 100% natural, vegan, și nu are conservanți.
Ingrediente și soiuri
Larabar are o scurtă listă de ingrediente – fructe, nuci și condimente pentru unele arome. Nu veți vedea deloc îndulcitori sau conservanți. Ei arătând cu mândrie că barurile nu au lactate, gluten, soia sau OMG-uri. Acum vine partea distractivă – alegerile de aromă = sunt un desert smorgasbord: Piele de mere, Piele de cireșe, Pie Pecan, Lemon Bar, Cookie de caju, Coconut de ciocolată, Ginger Snap, Cinnamon Roll și PBJ.
Larabar produce, de asemenea, Larabar Nut & Seed, care este facut a fi crocante si a inclus seminte de chia inflorate. Larabar Fruits + Greens este exact ceea ce pare, au gasit o modalitate de a include 1/4 cana de verdeata in fiecare bar, impreuna cu fructe. Larabar Organic Cu superfoods bards includ lucruri cum ar fi kale, semințe de cânepă, și turmeric.
Fapte nutriționale
Larabar ar trebui să fie folosit ca o bară de energie.
Este bogat în zaharuri și grăsimi și are un conținut scăzut de proteine. Dacă utilizați ca înlocuitor de masă sau bara de recuperare, ar trebui să o completați cu o sursă de proteine și vitamine. Iată principiile nutriționale pentru versiunile originale Larabars (nu UBER, ALT sau Renola).
- Calorii: 190 la 230 pe bară de dimensiuni complete, 100 de calorii pentru mini baruri.
- Carbohidrați: 23 până la 24 de grame carbohidrați totali, 4 până la 6 grame fibre, toate din fructe și nuci naturale.
- Proteine: 4 până la 6 grame per bară
- Grăsimi: 9 până la 14 grame, toate din nuci, oferă acizi grași omega-3 și omega-6. Conținutul de vitamine variază în funcție de aromă.
- Larabar ca bară de energie pentru sportivi
Larabar are o cantitate mare de carbohidrați și va furniza energie de anduranță, în special pentru pietoni la distanță și excursioniști.
Cu fructe și nuci naturale, pietonii ar trebui să-l testeze pentru toleranță înainte de a-l folosi într-un eveniment competitiv. Acestea pot avea un efect de laxativ pentru unii oameni, deci ar trebui să păstrați acest lucru în minte.
Barele sunt mai puțin potrivite pentru alergători deoarece necesită mestecare. Acesta poate fi un pericol de sufocare atunci când respirați din greu. Dar Larabars ar putea funcționa bine într-o pauză pe termen lung. Ei sunt bine pentru antrenamentele în sală de gimnastică atunci când este nevoie de o gustare energetică în timpul unei sesiuni lungi. Asigurați-vă că aveți apă disponibilă pentru ao spăla.
