Am scapat de calitatea mea de membru de sala de sport aproximativ un an în urmă în favoarea acasă pe bază de antrenamente. În timp ce scriu și urmăresc în mod regulat antrenamentele mele, voi fi primul care admite că este bine să luați din când în când gândirea și să urmați rutina altcuiva. Și în timp ce nu sunt un străin pentru DVD-uri de fitness, am dezvoltat o apreciere profundă pentru programele de fitness online.
Spre deosebire de DVD-uri, programele on-line sunt, de obicei, bazate pe abonament sau pe bază de membri, au o mulțime de antrenamente și, în unele cazuri, o mulțime de instructori. Deci, în loc să fiți blocați cu un singur DVD pentru $ 10, aveți acces la sute de antrenamente pentru aproximativ același preț.
Acestea fiind spuse, lumea fitness-ului on-line este în continuă creștere și dezvoltare, iar serviciile nu au fost încă perfecționate. Ultima mea incursiune în lumea online a fost cu FitnessGlo și, în timp ce am multe lucruri minunate de spus despre serviciu, există câteva lucruri pe care mi-ar plăcea să le văd de la compania care merge mai departe.
FitnessGlo: Noțiuni de bază
FitnessGlo este o soluție completă de fitness online care oferă o gamă largă de clase și programe într-o interfață ușor de administrat. Pentru doar 12 dolari pe lună beneficiați de acces la toate programele și antrenamentele, fără taxe ascunse sau costuri suplimentare.
Una dintre cele mai bune caracteristici ale FitnessGlo este vasta gamă de antrenamente disponibile.
Puteți sorta antrenamentele în funcție de lungime, nivel, stil sau instructor, apoi tastați mai departe în funcție de tipul de echipament. Indiferent dacă vă plac antrenamentele de dans, formarea HIIT, fuziunea yoga sau barre, există literalmente ceva pentru toată lumea.
Clasele de programare și gestiunea obiectivelor
Una dintre caracteristicile care stabilește o excepție de la alte servicii de fitness online este cât de ușor este să vă planificați planul de antrenament, să stabiliți obiective și să vă gestionați rutina.
Puteți adăuga rapid antrenamente la un program săptămânal prin:
- Sortarea antrenamentelor și selectarea celor pe care doriți să le faceți în funcție de lungime, nivel, stil sau instructor
- Setarea datei și orei în care doriți să faceți antrenamentul și
- Crearea unui e-mail Amintiți-vă să vă avertizăm când sosiți timpul de antrenament.
Acest program nu a putut fi mai simplu – mi-a luat literalmente mai puțin de 10 minute pentru a găsi, a selecta și a adăuga cinci antrenamente săptămânale la programul meu și singurul motiv pentru care a durat atât de mult a fost pentru că nu am putut decide care antrenamente am vrut face – multe dintre ele arata bine!
De asemenea, vă puteți gestiona obiectivele pe baza timpului pe care doriți să-l exercitați în fiecare săptămână și a tipurilor de antrenamente pe care doriți să le urmați. Sistemul urmărește timpul dvs. de antrenament pe tabloul dvs. de bord personal și puteți adăuga întotdeauna timp de antrenament pentru rutinele pe care le efectuați off-line.
Program Opțiuni
FitnessGlo are, de asemenea, o gamă largă de programe de 8 săptămâni pe care puteți alege să le urmați. Aceste programe includ:
- Nici un echipament
- Vârf 10
- Mireasă ocupată
- 8 săptămâni Începător
- 8 săptămâni Intermediate
- 8 săptămâni avansate
În timp ce eu prefer să alegeți și să alegeți antrenamentele mele ca mă duc, dacă preferați să urmați un program stabilit care ia ghicitul din care antrenament urmează să urmeze, aceste programe sunt pentru tine.
Cursuri, instructori și echipamente
Pentru că există o gamă largă de clase de a alege (mai mult de 500, cu 3 clase noi filmate și adăugate în fiecare săptămână) și opt instructori diferiți de urmat, nu vă veți plictisi niciodată.
În timp ce numărul mare de opțiuni poate face mai dificilă alegerea și alegerea între clase (mai ales dacă sunteți indecisă ca mine), puteți începe întotdeauna o clasă, încercați și decideți să schimbați instructorii sau stilurile câteva minute în dacă credeți că nu vă place.
De asemenea, este important de menționat că, în timp ce unele clase nu necesită echipament, echipamentul folosit este minim și ieftin. Se folosesc elemente cum ar fi greutățile de mână, scaunele, pașii și bilele de medicamente, toate fiind plăcute pentru a avea parte de antrenamente la domiciliu. Nu este ca și cum ar fi nevoie de echipament mai neobișnuit, cum ar fi antrenorii de suspensie sau frânghiile de luptă, să participe.
Accesarea programelor
Există câteva moduri diferite în care puteți accesa programele FitnessGlo:
- online prin intermediul unui computer, laptop sau dispozitiv mobil
- prin intermediul dvs. Roku după conectarea dispozitivului dvs.
- printr-un Samsung Smart TV după conectarea dispozitivului dvs.
Aici am fost un pic cam bummed. Sunt încă un fraier pentru programele de fitness pe care le pot accesa pe ecranul meu mare și nu am un Roku sau un Samsung Smart TV. Ceea ce fac eu sunt Amazon Fire TV și un Vizio Smart TV … niciunul dintre care nu este suportat. Aceasta înseamnă că trebuie să accesez programe prin intermediul laptopului sau al telefonului când vreau să-l urmez. În timp ce nu este un distrugător al înțelegerii, voi fi mult mai entuziasmat să testez toate antrenamentele când îmi actualizez serviciul pentru a lucra cu dispozitivele pe care le am. Unde e Yoga?
