Când temperaturile scăzute se strecoară, este timpul să vă schimbați exercițiile de rutină pentru a se potrivi cu vremea. Asta nu înseamnă că trebuie să vă mișcați în interior (deși nu este întotdeauna o idee rea). Aceasta înseamnă că trebuie să aveți niște haine de calitate în dulapul de exerciții pentru a face antrenamentele mai plăcute. Iată câteva dintre hainele mele preferate atât pentru bărbați, cât și pentru femei, pentru a se ridica în iarna și a se menține caldă și uscată.
1Winter Running Pants pentru bărbați și femei
Unul dintre cele mai importante lucruri de care aveți nevoie, iarna, primavara, vara sau toamna, este, desigur, pantaloni. Dar în timpul iernii, aveți nevoie de pantaloni speciali dacă doriți să mergeți sau să fugiți afară când este foarte rece.
Soțul meu urăște că bărbații care rulează sunt adesea cel mai bun mod de a menține picioarele calde și toast, așa că aruncă pe o pereche de pantaloni scurți peste ele, ceea ce este acceptabil în lumea modei de fitness.
Acestea sunt minunate pentru că sunt greutate redusă și pot fi respirabile, au un buzunar pentru cheile dvs. și au o grafică reflectorizantă, astfel încât să nu mai fugiți. Acestea tind să fie pe partea mai ușoară, așa că nu le-aș alege dacă tempo-urile sunt în cifre unice.
2Nike Womens Dri-Fit Racer jumătate de zip Running Shirt
Pentru partea de sus, veți dori, de asemenea, să rămânem cu ceva ușor și respirabil, astfel încât transpirația se evaporă, ceea ce vă va ajuta să vă păstrați uscat și cald. Puloverul Dri-Fit de la Nike este stratul perfect de bază pentru exerciții în aer liber și suficient de ușor pentru a se potrivi sub un strat în vreme rece. Țesătura nu va fi dezamăgită și veți găsi că acest top va dura mult timp.
3 Căpșuni Capilene pentru bărbați Patagonia
Această cămașă de mătase (deținută și iubită de soțul meu) este atât de ușoară și confortabilă, este aproape de a fi goală cu o singură excepție – sunteți caldă și uscată. Este suficient de ușoară pentru a purta singur în zile calde, dar suficient de respirabil pentru a se purta sub straturi mai grele atunci când este rece afară. Este, de asemenea, perfect ca strat de bază pentru schi și snowboarding.
4Men’s Brooks Infinit 1/2 Zip top
Următorul strat, dacă purtați un strat de bază, este un vârf respirabil – fie o vesta sau o cămașă cu mânecă lungă, în funcție de preferințele dvs. și de cât de rece este în afară. Acest top cu jumătate de zip este o alegere bună pentru vremea rece, mai ales dacă plouă sau ninge în afara. Puteți controla temperatura corpului prin zipping-ul în sus sau în jos, iar materialul exterior din nailon scutură apă și vânt, astfel încât este posibil să puteți purta acest lucru fără o haină, dacă nu este prea rece.
5Hanes Femei Performance Sport Fleece Zip Jacket
Acest top este perfect pentru antrenamentele în aer liber, deoarece este ușor și respiră, dar vă menține cald fără a adăuga prea mult vrac. Puteți purta acest lucru pe un strat de bază, ca și lenjeria de mătase lungă deasupra și, pentru o căldură suplimentară, sub o jachetă de vânt. Țesătura este concepută pentru a evita sudoarea, astfel încât să nu deveniți prea reci.
6Mănușile de mână de întindere a feței de la nord
Găsirea unei perechi bune de mănuși pentru exerciții în aer liber este dificilă, dar mănușile de mână de tip Stretch North Face sunt excelente pentru a vă menține mâinile calde și uscate în vreme rece sau umedă. Sunt făcute din fleece, care vă mențin cald, iar materialul exterior are nylon / lycra spandex care asigură rezistență la vânt și protecție împotriva elementelor. Aceste mănuși mi-au ținut chiar mâinile calde în zilele amare, așa că ar lucra și la schi sau snowboarding.
7North Apex Bionic Jacket pentru bărbați și femei
Dacă locuiți în climat mai rece, această jachetă este o necesitate pentru orice activitate în aer liber. Soțul meu și cu mine am atât acest sacou, și amândoi îl iubim din diferite motive. Îl iubește pentru că oferă protecție împotriva elementelor fără a adăuga vrac. Îmi place pentru că blochează vântul și încă se potrivește sub haina mea de iarnă mai greoaie. Poate fi puțin cald dacă nu este foarte rece, dar este o alegere bună pentru călătorii lungi sau plimbări. Stratul interior este fabricat din fleece, care vă menține cald și uscat, iar materialul exterior este puternic și flexibil.
8Nefa Face Flash Fleece Beanie
Acesta este un alt favorit de Nord, pe care soțul meu și cu mine îl iubim. Este fleac de 100%, așa că vă menține capul cald pentru orice, de la fugă la zăpadă. Nu este atât de grozav când este vânt, dar este atât de ușor, de fapt este confortabil să poarte tot timpul. Acesta vine în culori diferite atât pentru bărbați, cât și pentru femei și, cel mai bine, nu vă va face mâncărimea capului.
