Având în vedere istoria războaielor și conflictelor din cei 10.000 de ani de civilizație umană – mulți au luptat mână în mână și cu echipament personal – nu este greu să ne imaginăm puterea, puterea, viteza și dimensiunea era o caracteristică foarte dorită pentru războinici. Desenele din mormintele egiptene par să prezinte poze ale unei varietăți de obiecte de antrenament în greutate și practici istorice similare se manifestă în Roma antică și în Grecia.
În consecință, instruirea pentru a îmbunătăți aceste caracteristici pentru a obține o margine pe câmpul de luptă ar fi avut, fără îndoială, protagoniști, căpetenii, generali și conducători. Jocurile olimpice de discuție, împușcat, aruncat cu ciocan și javelin demonstrează abilitățile de bază care ar fi necesare pentru a arunca o suliță, o piatră sau un topor, sau chiar a turna un butoi de petrol peste invadatorii castelului. Concursurile moderne de "om puternic" reflectă abilitățile superioare în mutarea obiectelor grele obișnuite, a căror aplicare poate fi văzută în sarcini de construcție sau în orice număr de aplicații care necesită vrac și forță, în scopuri militare sau altele.
Evoluția echipamentului
Cuvântul "dumbbell" poate să provină dintr-un dispozitiv conceput la începutul secolului al XVIII-lea pentru a practica soneria clopotului, dar fără clopotele care trec de fapt, adică "clopote prost". Kettlebells și clubbells, de asemenea, au o origine timpurie, probabil din primele decenii ale anilor 1800.
Barbells, care inițial foloseau globuri rotunde care puteau fi umplute cu nisip sau pietriș, urmate la sfârșitul anilor 1800 și, eventual, globurile au fost înlocuite cu plăci sau discuri mai flexibile.
Masinile libere si masinile cu cablu brut au evoluat, iar Charles Atlas si-a facut exercitiile izometrice si echipamentele populare din anii 1930.
În anii ’70, Arthur Jones și-a prezentat echipamentul de mașini Nautilus, care a devenit foarte bine privit și popular. O mare varietate de instructori de mașină și gimnastică acasă sunt acum disponibile.
Olimpice de haltere
Haltere a fost introdus ca un eveniment la Jocurile Olimpice în 1896, numai pentru bărbați. Femeile de haltere au devenit un sport olimpic în 2000 la Jocurile Olimpice de la Sydney și au avut un mare succes în Jocurile Olimpice ulterioare.
Înființarea Halterelor a fost introdusă pentru prima oară la Jocurile Olimpice în 1896 ca parte a piesei și a câmpului, a fost lăsată în afara Jocurilor din 1900, a reapărut în 1904 și nu sa mai întors la Jocurile Olimpice până în 1920, când a fost admisă în sine. Inițial, halterofilul a reprezentat câteva criterii de eveniment care ar părea neobișnuite în era actuală. Uneltele cu unul cu două mâini și nici diviziile de greutate nu sunt exemple.
Până în 1932, cinci divizii de greutate și trei discipline au alcătuit competiția – presa, smulgerea și curva. Presa a fost întreruptă în 1972, lăsându-l pe bătăuș și curățit și curățit ca cele două ascensoare ale sportului.
Barbatii concureaza in opt clase, de la 56 kilograme (kg) la 105 kilograme si mai mari, iar femeile in sapte clase de la 48 de kilograme la 75 de kilograme si mai mari.
Kilogramele sunt o unitate oficială olimpică de greutate. Țărilor li se permite doi concurenți din fiecare clasă de greutate care fac obiectul standardelor olimpice de calificare.
Powerlifting
Powerlifters concurează în competiții pentru a vedea cine poate ridica greutățile cele mai grele în trei exerciții de ridicare – liftul mort, banca de presă și squat. Tehnicile și cultura sunt substanțial diferite de halucinări olimpice. Powerlifting-ul, deși popular, nu este un sport olimpic.
Viitorul
În ceea ce privește echipamentul, barbells and dumbbells vor continua să fie pilonul de antrenament în greutate, chiar dacă vor apărea câteva îmbunătățiri minore de design sau estetice.
Kettlebells, clopotele de club, benzile de stretch și tuburile vor contribui, de asemenea, într-un mod mai puțin. În ceea ce privește mașinile, cerul este limita pentru trucurile de design noi, dar să sperăm că nu vom mai vedea niciodată un alt dispozitiv ab cruncher!
