Mulți oameni joacă sport într-un fel sau altul, indiferent dacă joacă pentru distracție în curtea lor sau competitiv pe o echipă. Exercitarea prin jocul sportiv poate fi foarte benefică pentru sănătatea dumneavoastră, dar uneori aceste beneficii pentru sănătatea dumneavoastră sunt depășite de lucruri negative, cum ar fi un prejudiciu.
Gravitatea acestor leziuni poate varia de la minore la foarte gravă, cu unele leziuni care necesită intervenție chirurgicală pentru a se vindeca pe deplin.
Aceste vătămări pot fi cauzate de practici de instruire proaste, de echipamente necorespunzătoare, de tehnici defectuoase sau pot fi doar un accident. Accidentele pot apărea și atunci când o persoană nu este condiționată în mod corespunzător să joace sportul, cum ar fi încălzirea sau întinderea musculaturii în prealabil.
Dacă te rănești, nu te mai juca. Continuarea jocului sau exercitarea poate provoca mai multe rău. Tratamentul începe de obicei cu metoda RICE (odihnă, gheață, compresie și înălțime) pentru a ușura durerea, a reduce umflarea și a vindeca viteza. Alte tratamente posibile includ eliminarea durerii, menținerea zonei vătămate în mișcare, reabilitare și, uneori, intervenții chirurgicale. Există zeci de tipuri de leziuni sportive și cauzează durere. Mai jos este o listă alfabetică a acestor răniri.
afectiunilor provocate de sport și durere
A
escoriații și leziuni „Road Erupții“ Tratamentul
ACL Leziuni
ACL și Schi
Ahile tendinita
tendonul lui Ahile Rupturile
Adeziv capsulită (congelate umăr)
Altitude Boala
Glezna anatomie și fiziologie
gleznă Entorse
Accidentari glezna Fractura
Ankle
Anorexie
Anterioare și Posterior ligamentului Leziuni
Artrita Febrei sportivului Umăr
lui (Tinea pedis)
leziuni B
dureri de spate
baseball
rani de baschet
Veziculele
Tratamentul Blister si Prevenire
bulimia
arzător / Stinger Sindromul
Bursita
C
Tulpina de vițel
Sindromul de carpian
Accidentări și tulburări de cartilagie
Fractură de col uterin
Fractură de claviculă
CHF și exercițiu
Chondromalacia
Expunere la rece
Frecvente de accidente sportive
Sindromul compartimentului
Exercițiu compulsiv
Concussion
Muschii crampa
Ciclism
D
Diabetul și exercițiul
Onset întârziat Dureri musculare (Doms)
Accidentări E
Cot
Exercitarea si Extreme rece
exerciții fizice și extreme de căldură
F
deget Fracturile
picior anatomie și fiziologie
Foot Accidentări
Accidentări fotbal
claviculă fracturată
congelate umăr (adeziv capsulită)
G
jucătorului de golf cot (Medial Epicondylitis) leziuni
Golf
vintre Accidentări Pull placă de creștere
H
Hamstring Pulls sau Lacrimi
leziuni la cap
căldură expunere
căldură Boala
Heel Spurs
Alunecat disc
leziuni la altitudine mare
Hip și leziuni vintre
Pointer Hip Înlocuirea șoldului
Hockey Accidentări
Hiponatremie – Scăderea sângelui de sânge
I
Sindromul Iliotibial Band
Sindromul de impingement
Sindromul Iliopsoas
K
Kids Kinetoterapia
Anatomia genunchiului și fiziologia
Indexul leziunii genunchiului
Genunchi – Cartilajul leziuni și tulburări
Genunchi – Leziuni la genunchi la genunchi
Genunchi – Leziuni ale meniscului
Sindromul durerii genunchiului – patellofemoral
Genunchi – Plic un sindrom
genunchi – leziuni la nivelul genunchiului
dureri de genunchi dureri de genunchi
dureri de genunchi Q și A
L
Epicondylitis lateral
Epicondilită laterală / cot de tenis
Leziuni la picioare – Hamstring, Quadriceps, etc
Leziuni leziuni ale genunchiului
Dureri de spate scăzute
Leg Anatomia și fiziologia
M
medial colateral lateral ligament Leziuni
menisc Leziuni
mitrala prolaps
musculare Crampele
Sprains musculare si leziuni Tulpinile
N
gatului
gatului Tulpina
Noisy Îmbinările
O
Osgood-Schlatter Boala
osteoartritei Genunchi
Osteoartrita
Osteochondrită Dissecans
Osteoporoză
Sindromul suprarenalina
Sindromul de suprasolicitare
P
Sindromul durerii patellofemorale
Sindromul Piriformis
Leziuni PCL
Sindromul Plica fasciita plantara
Pronația
Q
Quadriceps Pulls sau Lacrimi
R
OREZ Pentru a trata leziunile țesuturilor moi
‘Road Erupții’ Tratamentul
rotator bantă – Torn Leziuni
rotatori
Leziunile vaslit
Rularea Accidentări
S
sciatică
Side Stitch
Shin Atela
umăr anatomie și fiziologie
Luxatii Umăr Artrita
Umăr
Umăr Separation
umăr Fracture
umăr tendinita, bursita si impingement sindromul
Umăr durere Q și A
Umăr Injury Index
schi Accidentări
Snowboarding Leziuni
întinderi ligamentare și luxații
luxațiilor și întinderilor Întrebări frecvente
stres Fracturi
supinație
înot Accidentări
T
tendinita leziuni
tendon si tulburari ale
genunchiului tendinita umărului
tendinitei / ruptured tendoanelor
genunchiului tendinita a
încheietura Tenis Cot (Lateral Epicondilită)
Accidentări de tenis
Tinea Pedis (Foot Athlete)
Rupt Rotator Manșetă
Turf Toe
U-V
Volei Accidentări
W-Z
Intoxicarea apei
Whiplash
Femeile de sport de accidente
încheietura mâinii și a leziunilor mână
