Monitorizare activitate ActiveLink Review

Weight Watchers, activitate intensă, ActiveLink este, activitate intensă intensă

Monitorul de activitate ActiveLink funcționează cu programul de dietă Weight Watchers pentru a vă transforma activitatea fizică în valori PointsPlus. Urmăriți întreaga zi de activitate înainte de a adăuga PointsPlus pentru a vă exersa dincolo de linia de bază. Acesta vă spune timpul total petrecut în intensitate moderată și activitate intensă intensă în fiecare zi, dar nu vă dă un număr de pas sau un număr caloric explicit.

ActiveLink necesită un abonament suplimentar în curs de desfășurare (5 USD pe lună), în plus față de un abonament Weight Watchers Online. Site-ul producătorului: ActiveLink 2.0

Atât versiunea originală, cât și cea ActiveLink 2.0 au un afișaj simplu al barelor de lumină care vă arată cum progresați pe parcursul zilei. Trebuie să îl sincronizați cu o aplicație telefonică prin Bluetooth (ActiveLink 2.0) sau, cu versiunea originală Activelink, să o conectați la un port USB pentru a încărca datele. ActiveLink-ul original a fost întrerupt la sfârșitul anului 2014.

Purtarea ActiveLink

ActiveLink este un accelerometru cu trei axe care preia cu acuratețe mișcarea și viteza în trei dimensiuni pentru a determina intensitatea exercițiilor. Este mic și foarte ușor, de aproximativ 2 centimetri lungime și un centimetru lățime. Este dotat cu un clip de transport și poate fi purtat pe bandă, tăiat la sutien sau bandă, pe un colier sau purtat într-un buzunar. ActiveLink 2.0 poate fi purtat și ca monitor de activitate a brățării cu o curea inclusă.

Am pierdut un Activelink în timpul unei plimbări, deci este mai bine să adăugați o lesă de siguranță pedometru pentru ao menține în siguranță.

ActiveLink este impermeabil și îl poți purta în aer.

ActiveLink 2.0 urmărește, de asemenea, somnul (originalul nu este) și îl puteți purta în pat cu brățara. De asemenea, are inele de culoare pentru a personaliza fața pedometrului și a schimba stilul.

ActiveLink 2.0 are un rând de lumini LED. Puteți vedea progresul spre obiectivul dvs. de activitate zilnică, așezându-l pe orizontală pe o suprafață. Are semne pentru a atinge 50% și 100% din obiectivul tău. Cu Activeline originală, ați avut mai puține indicatoare luminoase pentru a afișa progresul obiectivului. Puteți vedea datele dvs. numerice numai după ce le-ați sincronizat cu aplicația telefonului (ActiveLink 2.0) sau cu un computer prin USB (versiunea originală ActiveLink).

Activelink comunică, de asemenea, Punctele dvs. de Weight Watchers câștigate prin activitate după sfârșitul fiecărei zile. Dacă ați realizat mai mult decât activitatea fizică de bază, acele valori PointsPlus sunt adăugate la greutatea dvs. Watchers totalizează a doua zi.

Acumulatorul ActiveLink se încarcă când este conectat la un port USB, iar încărcarea completă ar trebui să dureze până la trei săptămâni. Stochează până la trei săptămâni date despre activitate.

Revizuirea mea se bazează pe ActiveLink originală, iar aspectele programului s-ar fi putut schimba cu ActiveLink 2.0 și aplicația mobilă.

12 săptămâni Challenge

În prima săptămână în care purtați ActiveLink, vă evaluează activitatea de bază și provocați o activitate. Ea ma apreciat ca un sportiv ocazional care se bucură de destule antrenamente dar este adesea inactiv în restul zilei. În săptămâna mea de evaluare, am câștigat o medie de 5 punctePlus valori pe zi și provocarea mea ar fi să măresc treptat la o medie de 7 punctePlus valori pe zi.

În fiecare săptămână obiectivul meu zilnic ar fi crescut, astfel încât barele intermitente de pe Activelink au nevoie de mai multă activitate în fiecare săptămână pentru a aprinde.

Aveți, de asemenea, o filă My ​​Coach cu un antrenor personal. Mi-am pus intrebari despre ce sa fac atunci cand mi-am pierdut ActiveLink-ul. Sa întors la mine în câteva ore.

Veți primi un e-mail săptămânal care să indice totalul Punctelor de ActivitatePlus și modul în care ați realizat obiectivul.

Vizualizarea activității dvs.

După ce vă sincronizați datele cu aplicația telefonului sau cu computerul, veți vedea activitatea dvs. în fiecare oră și puteți efectua o analiză detaliată a activității pe minut. De asemenea, puteți vedea numărul total de minute ale activității cu intensitate moderată, cu un obiectiv de cel puțin 30 de minute pe zi și o activitate intensă intensă, cu un obiectiv de cel puțin 20 de minute pe zi. Am descoperit că antrenamentele mele pline de alergare erau urmărite ca activitate intensă intensă, în timp ce strolurile mai ușoare au fost considerate activitate intensă moderată.

Denumirea

: Puteți eticheta perioadele de activitate prin activitatea pe care ați angajat-o. Aceasta va ajusta Punctul de lucru care ar putea fi câștigat pentru activitățile care sunt sub-numărate cu Activelink. Activitățile pe care ar trebui să le numiți atunci când faci sunt ciclism, eliptic, canotaj, patinaj, schi și înot. Puteți numi alte activități doar pentru a le observa pentru propria motivație și urmărire, dar nu ajustează PointPlus pentru acele activități.De asemenea, puteți programa activități recurente, cum ar fi miercuri Zumba! clasă.

Editare Zilele Pierdute

: Când mi-am pierdut ActiveLink, am vrut să continui să îmi înregistrez activitățile până când înlocuirea a sosit. Puteți edita zile numai după ce aveți o zi întreagă fără activitate, moment în care va apărea un link pentru editarea manuală a activităților. Cu toate acestea, puteți utiliza și funcția Naming pentru a completa toate activitățile în care ar trebui să fi obținut un credit, dar nu ați purtat ActiveLink. Acest lucru este puțin mai evident decât mi-ar plăcea să fie.Lucrul cu programul Weight Watchers

Datele dvs. se sincronizează cu Managerul de planificare a greutății online. Trebuie să aveți un abonament atât la site-ul ActiveLink, cât și la Online Weight Watchers.

În fiecare zi, activitatea dvs. Puncte câștigate se adaugă la total.

Antrenamentele mele tipice sunt mersul pe jos și dansul Zumba, pe care am simțit-o cu adevărat urmărită cu ActiveLink. De exemplu, în ziua în care am mers pe o jumătate de maraton în ritm rapid mi-a dat 40 PointsPlus și 216 minute de activitate viguroasă și 297 de minute de activitate moderată. Dar, pentru zilele mele cele mai inactive la birou, cu doar câteva curse de mers rapid, pot câștiga doar 1 punct sau chiar zero.

Citirea recenziilor alți utilizatori, mulți au fost nemulțumiți de numărul de Puncte pe care l-au câștigat cu ActiveLink în comparație cu ceea ce au primit dacă au intrat în activitatea lor în calculatorul obișnuit Weight Watchers. Utilizarea corectă a funcției Naming se poate ajusta pentru activități care nu sunt contorizate. Cred că este foarte ușor să vă supraestimați activitatea și intensitatea, iar ActiveLink ar trebui să fie o măsurare mai precisă a activității și a caloriilor pe care le ardeți.

Linia de fund pe ActiveLink

ActiveLink este un instrument bun pentru măsurarea energiei activității consumate pentru urmărirea cu programul Weight Watchers. Poate fi folosit doar ca parte a acelui program.

În general, nu-mi plac dispozitive care nu au o citire numerică pe dispozitivul în sine, dar indicatorii barei de lumină de pe ActiveLink au fost o verificare satisfăcătoare a activității pe care o realizam pe tot parcursul zilei.

Aș dori să obțin un număr de pas și numărul de calorii în plus față de minutele de activitate și PointsPlus. Dacă ați urmărit acest tip de date de mult timp, puteți, de asemenea, să o pierdeți dacă începeți să utilizați Activelink în timp ce nu utilizați un pedometru.

Dezvăluire: Eșantioanele de examinare au fost furnizate de producător.

Like this post? Please share to your friends: