Interval de formare antrenament de antrenament de forță Total corp Abs yoga Pilates antrenamente Acest program de patru săptămâni de formare este conceput pentru începător total / alergătorii…
Fitness
Interval de formare Antrenament de antrenament de forta Total Body Abs Yoga Pilates Workouts Dacă ați terminat deja un semestru maraton și ați ținut pasul cu alergarea, Nu…
1 Program avansat de echilibru Menținerea echilibrului este esențială atunci când se efectuează sarcini de bază de mobilitate funcțională cum ar fi în picioare, mersul pe jos și…
Interval de formare Antrenament de antrenament de forță Total corp Abs Yoga Pilates antrenamente Felicitări pentru decizia dvs. de a instrui pentru primul tău maraton! Acest program de…
Interval de formare antrenament de antrenament de forta Total Body Abs yoga Pilates Workouts de primăvară este aproape aici! Vremea rece se încălzește în cele din urmă și…
O multitudine de leziuni și apariții vă pot afecta echilibrul și vă pot lăsa să vă simțiți nesigur în picioare. O scindare a gleznei, de exemplu, vă poate…
Bilele de medicină – sferele ponderate găsite adesea într-un colț al gimnaziului – nu sunt doar bune pentru a adăuga greutate la un set de situps. Aceste instrumente…
Slidele de perete reprezintă o modalitate eficientă de a vă întări mușchii quadriceps, denumiți mai mult "quad-urile". Acestea sunt mușchii mari de pe coapsele care vă ajută să…
Rise of Anusara 1997-2012 John Friend a fost un profesor de yoga Iyengar de nivel superior, înainte de a părăsi ori să-și urmeze propria metodă de yoga, ceea…