Mulți sportivi folosesc medicamente pentru dureri locale pentru a trata durerile musculare și durerile. În timp ce aceste produse oferă scutire temporară de durere, sportivii ar trebui să fie conștienți de unele avertismente și precauții înainte de a ajunge la acel tub de Bengay sau Icy Hot.
Medicamentele de durere topică se aplică direct pe piele și vin într-o varietate de forme, inclusiv creme, loțiuni de geluri și plasturi.
Cele trei categorii majore de analgezice de topice sunt:
- Analgezicele topice care conțin salicilate
Salicilatele (salicilate de metil), aceleași ingrediente găsite în aspirină, sunt eficace analgezice care reduc de asemenea inflamația. Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că salicilații nu ușurează durerile musculare atunci când sunt utilizate ca o cremă topică aplicată pe piele. Deși această revizuire a literaturii a fost destul de cuprinzătoare, mulți sportivi nu sunt de acord cu constatările și continuă să folosească aceste populare peste contra creme. Aceste creme nu sunt recomandate pentru utilizarea de către persoanele alergice la aspirină, datorită unei asocieri între dezvoltarea sindromului Reye și utilizarea aspirinei (compus salicilat). Produsele cu nume de marcă includ Bengay, Aspercreme și Sportscreme. - Creme Capsaicin
Capsaicina este un compus găsit ardei iute care provoacă o senzație de arsură fierbinte. Capsaicina aplicată pe piele epuizează o substanță chimică (substanța P) din celulele nervoase care ajută la transmiterea semnalelor de durere către creier. Produsele cu nume de marcă includ ArthriCare, Capzasin și Zostrix.
- Contraindicatori
Aceste produse conțin ingrediente cum ar fi mentol, wintergreen sau ulei de eucalipt care fac pielea să se simtă caldă sau rece. Se crede că această distragere a senzației de durere este ceea ce oferă o ușurare temporară a durerii. Produsele cu nume de marcă includ Flexall 454, Icy Hot și JointFlex.
funcționează?
Există puține dovezi care să demonstreze în mod concludent că aceste produse funcționează. De fapt, o revizuire cuprinzătoare a literaturii, publicată în Baza de date Cochrane din revistele sistematice din iulie 2009, a găsit puține dovezi că peste cremă, cremele de sport care utilizează salicilate au vreun efect asupra durerilor musculare și a durerii în comparație cu un placebo ).
Potrivit biochimistului Oxford, Andrew Moore, care conduce o revizuire cuprinzătoare a tuturor studiilor pe această temă, peste cremele de sport care conțin salicilate ca principal ingredient activ nu sunt eficiente și sunt, de fapt, o risipă de bani. El a raportat unele dovezi că anestezicele topice locale, capsaicina topică și unele AINS locale pot reduce durerea musculară cauzată de tulpini și entorse.
Sunt siguri? Atunci când se utilizează moderat și în conformitate cu instrucțiunile etichetei, aceste medicamente topice sunt relativ sigure. Nu trebuie utilizate pe termen lung sau în cantități excesive. De asemenea, este important să vă dați seama că multe dintre aceste medicamente maschează sau suprima semnalele dureroase ale corpului și ignorarea durerii vă poate crește riscul de alte leziuni musculare sau articulare. Dacă utilizați aceste medicamente pentru ameliorarea temporară a durerii, este important să vă odihniți mușchii bolnavi, deci încercați să evitați exercițiile intense până când durerea dispare.
Efectele secundare ale acestor medicamente includ adesea arsuri, intepaturi sau iritatii ale pielii. Nu utilizați niciodată aceste medicamente pe pielea ruptă sau iritată. Nu vă încălziți și nu vă răniți dacă folosiți aceste medicamente topice și spălați întotdeauna bine mâinile după aplicarea cremelor, lotiunilor sau gelurilor. După cum sa menționat mai sus, cremele care conțin salicilați nu ar trebui utilizate de cei care sunt alergici la aspirină.
Reliectori și supradoze de durere topică
