Urmărirea sănătății și fitness sunt o industrie care explodează – FitBit, Nike, Under Armor, Polar și Garmin sunt doar câteva din brandurile care oferă cele mai noi metode de urmărire a biometriei eventual doriți să urmăriți.
Cu excepția procentului de grăsime corporală.
Aici Sculpt Aim are scopul de a umple un gol. Din păcate, obiectivul lor ar putea fi ușor de pe marcaj.
În timp ce Sculpt Aim funcționează din punct de vedere tehnic, problema este că beneficiile sale sunt suprapuse, iar prețul este în întregime prea înalt pe baza ofertelor. Pur și simplu nu este o achiziție inteligentă pentru marea majoritate a populației.
Ce Sculpt Scopul este
Sculpt Scopul este un procentaj de grăsime procentual. Este important să rețineți că procentajul de grăsimi corporale (procentul de masă de grăsime la masa fără grăsime într-un organism) este o măsură mult mai exactă a capacității fizice decât greutatea sau IMC. Scopul Sculpt utilizează miografia impedanței electrice (EIM) pentru a transmite un mic curent electric prin anumite grupuri musculare pentru a evalua o estimare a procentului total de grăsimi corporale. Această tehnică este similară, deși diferă de tehnologia utilizată în analizele BIA (analiza impedanței bioelectrice), scale care furnizează citiri ale grăsimilor corporale.
De ce acuratețea țesutului nu este la fel de mare cum spune compania
Rezultatul EIM este o estimare destul de precisă a procentului de grăsime corporală.
Potrivit companiei, EIM măsoară procentul de grăsime corporală la 1-2% din greutatea hidrostatică.
Aici se incepe aprecierea excesiva a beneficiilor produsului.
În timp ce cântărirea hidrostatică este considerată una dintre formele cele mai exacte de testare a grăsimilor corporale, este exactă doar în intervalul 1- la 3 procente din procentul efectiv de grăsime corporală.
Cu alte cuvinte, dacă te-ai dus la un laborator și ai participat la un test de cântărire hidrostatică și ți sa spus că ai o grăsime corporală de 18 procente, realitatea este că ai putea să ai un procentaj de grăsime corporală care se încadrează oriunde de la 15 la sută la 21 procente .
Deci, atunci când Skulpt vă spune că oferă un calcul "excesiv de precis" al grăsimii corporale, deoarece acestea se încadrează în 1 până la 2 procente din cântărirea hidrostatică, ceea ce ei spun cu adevărat este că acestea se încadrează în 2 până la 5 procente din corpul real procentul de grăsime. Încă nu este un număr ciudat, dar nu este clar câștigătorul care ar dori să credeți. Există și alte forme de măsurare a grăsimii corporale – în special, etanșarea pielii și analiza BIA – care se încadrează, de asemenea, între 3 și 5 procente din procentajul efectiv al grăsimii corporale.
Cu alte cuvinte, ați putea cumpăra o scară de 50 de grame de grăsime BIA sau dacă instructorul dvs. utilizează etriere pentru a vă testa grăsimea corporală la sala de sport gratuit și veți obține un rezultat la fel de exact – nu este nevoie de un sculptant Aim.
Sculpt Scopul de utilizare
Poate că în cazul în care ușurința de utilizare a Scultp Scopul a fost deosebit de la îndemână, ar putea fi în valoare de aproape 100 dolari tag-ul de preț. Din păcate, nu este chiar atât de grozav. În timp ce dispozitivul mic, portabil este cu siguranță portabil, trebuie să umezi electrozii pentru ao folosi și trebuie să ai la dispoziție smartphone-ul pentru sincronizarea și urmărirea rezultatelor.
În plus, pentru a obține o estimare completă a grăsimii corporale, trebuie să testați minimum patru site-uri, proces care este departe de erori. Au fost momente în care nu am putut citi o lectură sau că am fost surprins de evaluarea complet inexactă. De exemplu, am verificat exact aceleași site-uri de trei ori consecutiv, toate conform liniilor directoare ale companiei, și au primit rezultate care au variat cu până la 10% pe site. E o variație absurdă.
Avantajele Sculptului Scopul
Scopul nu este complet fără merit – acesta nu are câteva avantaje:
Măsurarea în mod rezonabil a procentului de grăsime corporală care vă permite să urmăriți grăsimea corporală la anumite locuri
- . De exemplu, puteți vedea cum este distribuită grăsimea corporală pe corpul dvs. pe baza testelor specifice site-ului.Sincronizați mai mulți utilizatori și mai multe dispozitive într-un singur Sculpt Aim
- . Aceasta înseamnă că dvs. și alți membri ai familiei puteți utiliza toți același scop, dar cu conturi unice, permițându-vă să urmăriți statisticile personale prin intermediul dispozitivului dvs. mobil.Puteți urmări obiectivele privind compoziția corporală pe telefon sau pe tabletă.
- O caracteristică frumoasă dacă nu dețineți o scară inteligentă.Considerații și dezavantaje ale Sculptului Scopul
Există două probleme majore cu Scopul.
Prețul
- . Eticheta de preț de 100 de dolari este un preț enorm de plătit pentru un dispozitiv care, în esență, doar urmărește un procent de masă-grăsime corporală.Beneficii peste-hyped, peste-a jucat în comparație cu alte dispozitive de testare a grăsimilor corporale.
- Compania o face să pară ca metodologia lor de testare a grăsimilor corporale este într-un fel mai bună sau mai precisă decât celelalte mijloace de testare a grăsimilor corporale deja existente pe piață. Și totuși, nu există cercetări care să sprijine aceste insinuări. Sincer, nu este nevoie să înmulțiți un tester de procentaj de grăsime corporală în jurul tău oriunde ai merge. Procentajul de grăsimi corporale nu se schimbă din moment în moment sau din zi în zi. Este nevoie de timp pentru a experimenta schimbări. Acesta este motivul pentru care testul periodic sau testarea la scară inteligentă este o opțiune perfect acceptabilă și rezonabilă.Atunci când combinați aceste două probleme, ceea ce ajungeți este cu un gadget scump, care oferă beneficii care nu merită prețul, mai ales atunci când puteți cumpăra alte dispozitive de evaluare care oferă rezultate similare, deși probabil puțin mai precise.
O comparație reală între precizie și preț
Când eram în programul meu de master, trebuia să trec printr-un laborator care conținea mai multe teste de grăsime corporală. Dupa ce am avut postul, am excretat si ne-am abtinut de la exercitiile care au condus la teste, am primit urmatoarele rezultate:
Cantarire hidrostatica: 14%
- BIA: 16%
- Etriere pliante pe piele: 13%
- Toate cele trei masuratori s- intervalul corespunzător de eroare – o abatere de aproximativ 1 – 3% din "standardul de aur" al cântăririi hidrostatice. În acea noapte, am folosit și casa mea "scară inteligentă" de 50 de dolari pentru a testa BIA acasă și am primit o lectură similară – undeva în intervalul de 15-16%.
În cazul în care BIA, etrierele pliului de piele și scara mea inteligentă la domiciliu au căzut între 1 și 3 procente din "standardul de aur" al cântăririi hidrostatice, de ce aș cheltui mult mai mult pentru a utiliza Sculpt Aim, un dispozitiv care oferă aceleași nivel de precizie?
Un cuvânt din Verywell
În timp ce procentul de grăsime corporală tinde să fie un predictor mai bun al sănătății decât greutatea sau IMC, nici un biometric unic nu ar trebui să fie supra-hyped ca cea mai importantă măsurătoare pentru a măsura sau monitoriza starea de sănătate.
Atunci când izolați un biometric specific, fără a vă concentra pe imaginea mai mare – un echilibru al tuturor măsurătorilor, dacă vreți – riscați comportamente nesănătoase.
Într-o oarecare măsură, problema cu Sculpt Aim este că se concentrează atât de drastic asupra procentului de grăsime corporală în sine, încât ar putea alimenta obsesiile nesănătoase la anumiți indivizi, promovând comportamente care duc la pierderi excesive de grăsime corporală. Dispozitivul nu oferă un indicator atunci când o persoană a trecut, poate, prea departe; mai degrabă, pe măsură ce o persoană devine mai slabă, ele încep de la "fit" la "sculpted". În mâinile greșite, urmărirea "sculptat" ar putea duce la anorexie, exercitarea obsesie sau triada femeie atletă
