Sunt un mare fan al sistemului Pilates Stott și a materialelor lor didactice. Master Instructor Moira Merrithew este un profesor minunat care întruchipează nucleul a ceea ce ar trebui să fie un profesor de la Pilates. Merrithew este extrem de informat, instruiește clar și precis și oferă modificări adecvate.
Fapte rapide
Descriere
- Include 37 de exerciții care întăresc abdomenul, spatele și torsul
- Acoperă fundalul Pilates de consolidare a fundamentelor
- Potrivit pentru începători, dar un antrenament bun pentru orice nivel de calificare
- Extras include un antrenament doar pentru muzică și un eșantion de nivelul următor
Pro
- Potrivit pentru începători
- Frumos produs
- Exerciții sunt arătate foarte clar, cu indicii bune.
- Include unele extra extraordinare.
Cons
- Lansat în 2002
Stott Pilates "Secretul la Flat Abs" DVD Review
Dacă sunteți oarecum noi la Pilates, "Secretul Flat Flat" este un loc minunat pentru a începe. Acesta prezintă exercițiile de bază care sunt fundamentale pentru Pilates: exerciții care condiționează abdominalele, spatele și trunchiul, îmbunătățind în același timp mobilitatea, flexibilitatea și agilitatea.
Antrenamentul se desfasoara cu o mare incalzire care te va face gata sa suporti urmatoarele 48 de minute. În ansamblu, antrenamentul conține 37 de exerciții diferite care sunt esențiale pentru Pilates: sutele, întinderea unui singur picior, rulând ca o minge, etc. Sunteți sigur că veți rupe o sudoare, fie că sunteți începător sau nu.
Ca este cazul va toate Stott Pilates antrenament DVD-uri Am avut placerea de a viziona, aceasta este foarte bine produs. Imaginile sunt minunate, sunetul este clar, iar exercițiile sunt ușor de urmărit. Moira Merrithew, care a fondat Stott Pilates împreună cu sotul Lindsay, este instructorul și face o treabă fantastică.
Cele două modele de elevi sunt fiecare bine instruite și demonstrează exercițiile în mod clar. Merrithew prezintă exercițiile atât de clar încât ați putea face rutina doar ascultând vocea ei. Nu vă mai ridicați gâtul într-o poziție ciudată pentru a obține o privire la televizor.
Acesta ar putea fi un DVD de antrenament pentru începători, dar este ceva de bază. Da, exercițiile incluse sunt puțin mai introductive, dar sunt încă destul de provocatoare pentru a oferi un antrenament eficient pentru studenții Pilates intermediari sau avansați.
Acest DVD include un antrenament bonus de la nivelul următor. "The Secret to Flat Abs" este primul dintr-o serie care include, de asemenea, "Firm and Fit", "Core Challenge" și "Strong & Streamlined".
Achiziționați Stott Pilates "Secretul Flat Flat" DVD
