Sfaturi pentru sănătate și siguranță

Drepturile constituționale ale libertății de exprimare și de întrunire sunt garantate în primul amendament, dar este posibil să nu le fi exercitat prin aderarea la o demonstrație publică sau contra-demonstrație înainte. Cum puteți participa la un marș de protest pașnic sau contra-protest în timp ce vă păstrați siguranța și sănătatea?

În timp ce ați fi dispuși să luptați pentru cauza dvs., există aspecte neplăcute pe care le puteți evita cu o mică planificare.

Trecerea de la deshidratare sau obținerea de degete de la picioare nu va fi benefică pentru cauza dumneavoastră. Care sunt modalitățile pe care le puteți pregăti?

Pregătirea pentru martie

Cele mai multe marșuri de protest și demonstrații implică marșul la distanțe foarte scurte într-un ritm lent, dar va trebui să vă pregătiți pentru ore în picioare pe picioarele voastre. S-ar putea să ajungeți la distanțe lungi pentru a ajunge la demonstrație și înapoi acasă. Din nefericire, există și riscul că demonstrația va deveni mai puțin decât pașnică și ar trebui să vă pregătiți și pentru asta. Demonstrațiile adesea perturbe operațiunile normale de afaceri. Magazinele, restaurantele și facilitățile publice pot fi închise. Veți avea nevoie să vă asigurați că aveți gustări, apă și orice medicamente pe care le veți avea nevoie pentru această zi. S-ar putea să nu aveți acces ușor la transportul public, la taxi, la serviciile de transport pe distanțe scurte sau la un traseu spre locul în care ați parcat mașina. Comunicațiile celulare pot fi perturbate în timpul protestelor mari, adăugând o altă complicație.

Buddy Up

Tu ar trebui să aduci întotdeauna un partener la o demonstrație ca prim pas pentru siguranță. Aveți un plan pentru unde să vă întâlniți dacă sunteți separați, cum se poate întâmpla cu ușurință într-o mulțime și o situație de urgență dacă nu puteți utiliza telefoanele mobile.

Păstrați-vă picioarele confortabile

Alegeți pantofii pe care-i puteți sta confortabil timp de o oră (fără să stați) și puteți merge confortabil timp de o oră la un moment dat.

Este posibil să nu fi obișnuit nici să faci, dar probabil că vor fi condițiile unei demonstrații publice. Pantofii cu pantofi sunt cei mai buni pentru în picioare, iar pantofii plat și flexibil sunt cei mai buni pentru mers. Dacă aveți o pereche de pantofi sport atleți, acestea pot fi o alegere bună.

Dacă va fi rece sau ploios, pantofii din piele completă, pantofii impermeabili sau cizme sunt mult mai probabil să păstreze elementele. Utilizați aceste trucuri pentru a vă menține picioarele calde, de care veți avea nevoie când stați încă în vreme rece. O soluție simplă este utilizarea unui șervețel de hârtie ca izolator de pantofi.

Ce să poarte pentru o demonstrație publică

Demonstrații în aer liber este puțin probabil să aibă vreun adăpost. Nu veți avea de ales dacă veți fi în soare, umbră, vânt sau ploaie. Protejați-vă pielea, fața și buzele cu agent de protecție solară, cu balsam de buze și cu o pălărie cu margini.

Cele mai multe marșuri implică perioade îndelungate de staționare și veți descoperi că vă răcoriți în timp ce stați, chiar și în zilele ușoare. Luați-vă de la înțelepciunea drumeții atunci când decideți ce să purtați. Îmbrăcarea în straturi este cheia. Stratul dvs. de bază este o cămașă de purpură care te împiedică să te răcești și să te usuci. În vreme rece, doriți un strat izolator din lână, fleece sau în jos pentru a vă menține cald, mai ales când stați în preajma și după marș.

În vreme caldă, o cămașă cu mâneci lungi poate oferi umbre pentru brațe.

Peste asta, ai nevoie de o jachetă elastică, care ar trebui să fie de asemenea rezistentă la apă sau impermeabilă în climatul ploios. Pentru o protecție rapidă și ușoară a elementelor, un poncho de ploaie de unică folosință sau un cuplu de pungi de gunoi vă pot oferi un strat suplimentar suplimentar. Pentru proteste, straturile oferă, de asemenea, o anumită protecție împotriva obiectelor aruncate sau a altercărilor fizice, care ar putea fi pur și simplu jostling în mulțime. Rețineți că umbrelele nu pot fi permise.

Pentru pantaloni, evitați denimul deoarece este prea fierbinte în vreme caldă și când este umed crește riscul de hipotermie la vreme rece.

Pantalonii sintetici sunt o alegere mai bună și iau în considerare pantalonii de ploaie pentru vremea ploioasă.

Purtați o pălărie cu o margine, cum ar fi un capac de baseball sau o fascicul de vizor, pentru a vă proteja capul și fața de soare și alte elemente. Mâinile se pot răci chiar și în condiții meteo ușoare atunci când stați liniștiți, deci aduceți mănuși sau mănuși, care pot fi de asemenea utile pentru prevenirea ciupercilor dacă aveți un semn pe o miză de lemn.

Purtați o bandană înmuiată în apă într-o geantă de blocare cu fermoar pentru a avea mâna pe care să o utilizați, în cazul în care este aplicat spray pulverizat sau gaze lacrimogene.

Ce să aducă cu tine

Ține-ți identitatea, cartea de credit, trecerile de tranzit, brățara de avertizare medicală, 100 de dolari în numerar și monedele folosite pentru telefoanele cu plată. Aduceți hârtie și un stilou, hârtie și o listă de numere de contact în cazul în care nu aveți acces la telefonul mobil sau rețeaua este supraîncărcată. Încărcați complet telefonul mobil și aduceți-vă împreună o baterie de rezervă și un cablu de încărcare.

Adu gustări energetice și o sticlă de apă completă, suficientă pentru a fi în afara timp de patru până la opt ore. Aduceți orice articole de igienă personală de care veți avea nevoie pentru această zi. Deși este bine să patronăm întreprinderile locale, acestea pot fi închise în timpul unei demonstrații.

Rețineți un kit de prim ajutor care include bandaje și șervețele dezinfectante. În cazul sprayului de piper sau a gazelor lacrimogene, un mic pachet de șervețele de spălare cu apă pe bază de apă poate fi util.

Ce să nu aduceți cu dvs.

Lăsați bijuteriile și obiectele de valoare acasă. Nu aduceți aparate de fotografiat fragile. În afară de animalele de serviciu bine pregătite, lăsați animalele de casă la domiciliu. Mulțimea, cântatul, zgomotul și congestia pot fi foarte stresante pentru ei. Aveți grijă să vă aduceți copiii cu dvs. în acest mediu haotic.

Când aveți o condiție medicală

Dacă aveți diabet, astm sau altă afecțiune, asigurați-vă că aveți medicamente, monitor de zahăr din sânge, inhalator, EpiPen și alte produse de sănătate. Pentru a fi pregătit pentru scenariul cel mai rău caz, efectuați o livrare de trei zile a medicamentelor esențiale. Asigurați-vă că aveți semnal medical de avertizare asupra dvs. în cazul în care aveți o urgență în mulțime.

Ar trebui să fie permise ajutoare de mobilitate, cum ar fi scaune cu rotile, bastoane, pedale sau cărucioare pentru copii, dar verificați-le cu organizatorii și poliția pentru a vedea dacă există restricții, precauții sau rute alternative.

Cum să vă purtați lucrurile

Un rucsac este cel mai bun mod de a vă purta lucrurile și de a avea o capacitate de încărcare pentru a pune pe straturi și a le scoate. Cu toate acestea, demonstrațiile pot avea reguli privind dacă rucsaciurile sunt permise și la ce mărime. Un rucsac clar, care poate fi găsit la Amazon și alți furnizori, ar putea îndeplini cerințele de securitate. Verificați-vă cu organizatorii raliului dvs.

Transportați sigur portofelul și articolele de identitate, deoarece machetele pot fi atrase de orice grup de persoane. Utilizați un buzunar frontal, mai degrabă decât un buzunar din spate. Este o idee bună să folosiți o centură de bani, o pungă de siguranță a călătorului sau una dintre aceste moduri inteligente pentru călătorii care transportă obiecte esențiale.

Un pachet de fanny sau rucsac mic purtat in fata este o alta optiune buna, in special pentru articole cum ar fi telefonul mobil si gustarile pe care le poate avea nevoie de acces usor la atunci cand intr-o multime stranse.

Planificarea rutelor spre și de la proteste

Probabil va trebui să faceți mai multe mers pe jos de la și până la demonstrație decât veți merge în timpul marșului. Cercetați-vă pe străzile care pot fi închise pentru proteste mai mari și unde transportul public poate fi deturnat. Scout se oprește în fiecare direcție în cazul în care drumul tău este blocat.

Începeți bine hrănită și bine hidratată

Fă o masă bună, echilibrată înainte de a merge la demonstrație. Bea un pahar mare de apă cu o oră înainte de a pleca de acasă, astfel că sunteți bine hidratat, dar aveți șansa să eliminați orice lichid în exces înainte de a pleca. Rețineți că este posibil să nu existe acces la toalete în timpul demonstrației.

Păstrarea în siguranță în timpul Protestului

Acesta este momentul când trebuie să fii conștient constant de ceea ce se întâmplă în jurul tău. Și contra-protestatarii rămân pașnici? Poliția vă cere să vă mutați sau să rămâneți acolo unde vă aflați? Este aglomerația aglomerată de aglomerație și ar fi înțelept să vă deplasăm la periferie?

Urmați-vă instinctul intestinal atunci când situația ar putea deveni periculoasă. Este mai bine să pleci în siguranță decât să rămâi atunci când un protest pașnic începe să se transforme în ceva diferit.

Într-o demonstrație pașnică de protest, urmați instrucțiunile poliției. Ele sunt acolo pentru a asigura siguranța tuturor. Mulți factori duc la cererile pe care probabil nu le cunoașteți în mulțime. Comportamentul tău calm poate ajuta la dezamorsarea potențialelor conflicte.

Afișarea curtoaziei și îngrijorării pentru toți cei din jurul dvs. vă pot ajuta să păstrați demonstrația în siguranță. Acordați asistență celor care pot fi vulnerabili sau care au o problemă medicală.

Crowd Safety

Poate fi foarte înfricoșător să fii prins într-o mulțime strâmtă. Păstrați brațele libere, mai degrabă decât fixate de partea dvs. și folosiți picior larg pentru a vă asigura că există un echilibru pentru a preveni căderile.

Când mulțimea se mișcă, du-te cu ei, mai degrabă decât să încerci să rămâi liniștită, ci să cauți deschideri pentru a-ți face progresul spre periferie și din congestie.

Avertizați-i pe alții despre obstacolele din calea ta, despre găurile din trotuar și despre alte pericole de declanșare. Trebuie să căutați imediat asistență pentru oricine a căzut.

Nu lăsați nici o urmă de etică

Nu contribui la gunoi. Dacă recipientele de gunoi nu sunt disponibile sau sunt prea deversate, împachetați-le cu ambele ambalaje, resturi alimentare și semne pentru a le elimina în mod corespunzător. Ca atunci când drumeții, încercați să părăsiți mediul este la fel de bună sau mai bună decât atunci când ați ajuns.

După Protest

Dacă ați observat probleme sau condiții nesigure, oferiți-vă feedback organizatorilor după eveniment, astfel încât să poată avea în minte pentru viitoarele mitinguri. Sugerați soluții care să vă permită să vă exprimați în siguranță libertatea de exprimare și de asamblare.

Like this post? Please share to your friends: