Site-ul SparkPeople este un loc distractiv și popular pentru a urmări dieta și exercițiul. Spark Activity Tracker urmărește automat activitățile de fitness și încarcă datele fără fir pe pagina personală SparkPeople.com prin intermediul unui dongle USB de la calculator.
Pedometrul mic utilizează un accelerometru avansat cu 3 axe pentru a urmări pașii dvs., pentru a detecta antrenamentele de peste 10 minute și pentru a estima distanța și calorii arse.
Spark-ul are 12 indicatoare luminoase. Apăsați de cinci ori, iar indicatoarele verde indică progresul dvs. spre obiectivul dvs. de măsurare a pasului zilnic.
Când vă aflați la mai puțin de 50 de metri de computerul PC sau Mac, datele se încarcă fără fir pe pagina dvs. de pornire gratuită SparkPeople online. De asemenea, puteți să vizualizați datele în aplicația lor iOS sau Android, dar mai întâi trebuie încărcată pe un computer.
Vă puteți urmări dieta, aportul de apă, greutatea și alte activități prin intermediul aplicației sau pe pagina cu date personale pe site-ul SparkPeople.com.
Dispozitivul de urmărire este produs de FitLinxx și se aseamănă cu cel mai bine cotat Pebble (câștigător al Premiului Readers Choice Award pentru pedometrele conectate la computer), utilizat în programele de wellness ale companiei.
Etapele tuturor zilelor și urmărirea antrenamentelor
Activitatea de urmărire a scântei urmărește pașii de-a lungul întregii zile, caloriile de activitate de zi cu zi arse și minutele active pe tot parcursul zilei. Dar, de asemenea, detectează și înregistrează antrenamentele în mod automat.
Se poate simți mersul pe jos, alergatul, ciclismul interior și antrenamentele eliptice. Dacă petreceți 10 minute consecutive la aceste activități, înregistrați-o ca un antrenament unic și puteți vedea datele sale pe pagina dvs. de pornire SparkPeople. Pentru fiecare antrenament, vedeți minutele, arderea caloriilor, pașii și distanța.
A fost distractiv să-mi văd antrenamentele DeskCycle etichetate automat ca ciclism atunci când port Spark-ul pe pantof.
Se spune că ciclismul în aer liber nu se înregistrează cu exactitate datorită variațiilor de mișcare în pedalare (vă uneori coasta etc.)
Utilizatorii observă că dansul aerobic (cum ar fi antrenamentele Zumba) și antrenamentele staționare nu înregistrează câți pași ați putea dori, deoarece Spark preferă să înregistreze mișcarea înainte și nu să facă pas cu pas.
Spark-ul este impermeabil până la 100 de picioare, astfel încât să puteți purta înot și va supraviețui unei călătorii prin mașina de spălat. Însă utilizatorii spun că aerobicul de apă este de obicei înregistrat ca mers pe jos / alergat, deci ar trebui să reclasificați antrenamentul de pe site pentru a obține un credit caloric-arde credit pentru el.
Înființarea Tracker Activity Spark
Scânteia este mică, doar 1,3 inchi x 1,2 inchi x 0,5 inch și cântărește mai puțin de o treime dintr-o uncie. Are un suport de fixare încorporat pe care îl poți folosi pentru a-l purta pe pantofi (pentru cea mai bună precizie) sau pe talie, pe gât, pe buzunar sau pe sutien.
Spark-ul ruleaza pe o baterie CR2032 inlocuibila timp de sase pana la 12 luni. Apare cu bateria instalată și gata de utilizare, și este inclusă o baterie suplimentară.
Pentru a o seta pentru a transmite fără fir pe un PC (Windows XP, Vista, 7 sau 
sau Mac (OSX 10.6-10.8), conectați dongle-ul USB și descărcați software-ul SparkPeople Connect.
Înființați un cont personal gratuit pe SparkPeople.com pentru a urmări datele Spark Activity Tracker și pentru a vă înregistra și urmări dieta, fitness și activități de sănătate.
Puteți descărca aplicația gratuită SparkAmerica pentru iOS sau Android sau aplicația SparkPeople Diet & Fitness Tracker, care costă câțiva dolari. Cu toate acestea, veți avea nevoie de un computer pentru a obține datele dvs. din sistemul Spark în sistemul online și pentru a putea să îl vizualizați în aplicație.
Pași – Calorii – Urmărirea distanței
Pași: Spark-ul urmărește pașii și se resetează zilnic la miezul nopții. Stabiliți obiectivul pasului dvs. zilnic, iar fiecare indicator luminos pe Spark reprezintă 1/12 din acest obiectiv.
Este presetat pentru 6000 de pași, astfel încât fiecare lumină ar reprezenta 500 de pași. Pentru ușurința utilizării, puteți seta obiectivul la 12 000 de pași astfel încât fiecare lumină să reprezinte 1000 de pași. Câștigați un trofeu Glow Getter de fiecare dată când atingeți obiectivul dvs. zilnic.
Distanța: Aceasta este estimată automat de mecanismul accelerometrului. Puteți ajusta calibrarea prin înregistrarea unui exercițiu de mers pe jos la o distanță cunoscută și utilizând instrucțiunile de calibrare.
Calorii de caldura arse: Spark estimeaza calculele tale de activitate arse. Puteți înregistra alte activități non-Spark folosind aplicația sau site-ul Web, iar acele calorii vor fi adăugate la total. Puteți utiliza urmărirea alimentară cu caracteristici complete a SparkPeople pentru a se potrivi caloricilor consumați cu calorii arse.
Dieta de urmărire: Puteți utiliza site-ul și aplicațiile SparkPeople.com pentru a urmări ceea ce mâncați și echilibrați caloriile în comparație cu calorii. De asemenea, puteți urmări greutatea, apa, fructele și legumele, starea de spirit și somnul. Cu toate acestea, va trebui să faceți lucrarea pentru a introduce aceste, acestea nu sunt detectate automat.
Motivare – Trofee: Site-ul SparkPeople este foarte motivațional. Folosind tracker-ul, câștigi un trofeu Glow Getter de fiecare dată când îți faci obiectivul pas cu pasul tău și poți să-l poți posta cu ușurință pe Facebook pentru a te bucura de prietenii tăi. De asemenea, câștigați trofee pentru etapele de exerciții minime în fiecare lună. Câștigați puncte Spark pentru a urmări totul și pentru a interacționa cu site-ul, ceea ce duce la mai multe trofee și este listat pe Leaderboard.
Social: De asemenea, vă puteți conecta cu prietenii și posta la panouri de mesaje. Site-ul este un loc minunat pentru a găsi și împărtăși rețete și sfaturi de fitness.
Portabilitate: Puteți utiliza dongle-ul USB de pe orice computer compatibil unde aveți dreptul să instalați software-ul Spark Connect. Cu toate acestea, acest lucru nu este foarte convenabil și de multe ori nu este posibil. Dispozitivul de urmărire va salva două săptămâni de date, deci dacă sunteți departe de un computer, aveți o perioadă de timp înainte să o descărcați sau să o pierdeți. Dar cel puțin nu trebuie să reîncărcați Spark-ul și vă oferă o notificare de două săptămâni despre o baterie descărcată.
Linia de fund a activității de urmărire a scântei
Dezavantaje:
- Nu există nici un afișaj numeric pe tracker, doar cele 12 lumini indicatoare de țintă. I-am gasit pe cei de ajutor, dar daca vrei date despre antrenamentele tale, trebuie sa astepti sa le poti incarca prin intermediul dongle-ului USB pentru a le vizualiza pe site sau pe aplicatie.
- Nu puteți să încărcați datele dvs. prin intermediul dispozitivului dvs. mobil, după cum puteți utiliza cu dispozitive de urmărire a activității legate de Bluetooth, cum ar fi Nike + FuelBand sau Fitbit.
- Nu detectează schimbări de elevație pentru a urmări scările, nu monitorizează calitatea somnului sau vă oferă alerte de inactivitate pentru a reduce timpul de ședere.
Pozitive:
- Dacă sunteți deja unul dintre oamenii Spark, acesta este un plus extraordinar experienței tale.
- Îmi place foarte mult detectarea automată a antrenamentului.
- Site-ul SparkPeople este foarte motivațional și are numeroase moduri de a vă încuraja să vă mutați mai mult și să mâncați în mod sensibil.
Dezvăluirea: Eșantioanele de examinare au fost furnizate de producător.
