Fiecare sistem de exercitii are o cultura de backdoor, lucruri pe care insidentii le cunosc si care le fac impreuna ca o comunitate. Condițiile și nomenclatorul termenilor Pilates sunt una mai socială printre cei care sunt "în cunoștință". Deci, dacă primiți un ochi sau o expresie cu ochi mari atunci când utilizați termenul de "mașină Pilates", veți ști de ce. Folosirea termenului "mașină" în studioul Pilates este clasificată ca un pas faimos al lui Pilates, ceea ce dezvăluie statutul unui începător ca nou-venit.
Istoricul termenilor Pilates
Termenii Pilates s-au schimbat în timp, dar să suni înapoi în timp pentru a găsi originea acestei metodologii de etichetare. Joseph Pilates, inventatorul Pilates, numit echipamente Pilates pur și simplu "aparatul". Exerciții și instructori condus de Pilates condamnați, de asemenea, cuvântul "mașină", optând în schimb pentru "aparatul mai elegant". Termenul "echipament" este, de asemenea, potrivit, dar când vă referiți la semnătura Pilates cunoscută sub numele de Reformator, termenul "aparat" este numele preferat. Pilates bătrânul Romana Kryznanowska, care a pregătit multe dintre corpurile de iluminat din Pilates, printre care și Mari Winsor, spunea că "Mașinile au motoare. Nu este o mașină, este un aparat".
Echipamentele Pilates Studio
Echipamentele Pilates pot fi grupate în două categorii generale, separate atât de mărime, cât și de unde vă puteți aștepta să le găsiți și să le utilizați. Aceste categorii includ:
- Mici, piese de echipament portabil cum ar fi cercuri magice, greutăți și benzi de rezistență. Dintre acestea, cercul și greutățile magice au fost utilizate în mod tradițional de către inventatorul Joseph Pilates. Benzile de rezistență au venit mai târziu și sunt uneori înlocuite de izvoarele de metale grele utilizate în mod obișnuit într-un studio Pilates propriu-zis. Aceste piese de echipament mai mici sunt populare în unele studiouri, în multe săli de sport și sunt ideale pentru practicantul Pilates de acasă.
- Piese mai mari de echipament (aparate) care includ lucruri precum Reformatorul Pilates, scaunele Pilates, butoaiele, turnul și cadillacul. Acesta este echipamentul pe care l-ați aștepta să îl găsiți la un studio Pilates complet operațional. Puteți găsi doar Reformatori la studiourile de clasă de tip boutique, dar un studio complet Pilates care oferă o pregătire individuală încorporează întreaga suită de dispozitive Pilates.
Mai multe informații despre diferite echipamente Pilates:
Înainte de a cumpăra un pilates mat:
- Explorați diferențele dintre covorașurile de yoga și covorașurile Pilates. Aflați dacă doriți să fie groasă sau subțire, moale sau tare și ce dimensiune este cea mai bună. Înainte de a cumpăra un cerc magic:
- Inventat de Joseph Pilates însuși, vedeți diferitele alegeri pe care le aveți în modul în care cercurile magice sunt proiectate astăzi. Ele sunt destul de diferite de originalul care a fost făcut din inelul de butoi al unui butoi. (Puteți folosi acel factoid pentru a nu suna ca un începător.) Opțiunile pentru diferite niveluri de rezistență sunt acum incluse de unii producători. Pilates și benzi de exerciții:
- Benzile de rezistență Pilates vin în diferite lungimi și tensiuni. Aflați avantajele și dezavantajele benzilor tubulare comparativ cu benzile de benzi pentru practica dvs. la domiciliu Pilates. Anatomia unui Reformator Pilates:
- Joseph Pilates a inventat Reformatorul, una dintre piesele primare ale aparatului Pilates. El a început cu un pat și mașini izvoare atașat la posturi de pat pentru a exercita prizonieri de război infirm în lagărul de internare pe Insula Man. Acest lucru a evoluat în Reformatorul său Universal și în variațiile de astăzi ale Reformatorului. Dacă a trăit astăzi, cine știe ce alte tipuri de echipament ar fi creat? Introducere în scaun Pilates:
- De asemenea, cunoscut sub numele de scaun wunda sau scaun jos, a fost, de asemenea, inventat de Joseph Pilates. În zilele noastre puteți găsi chiar și clase întregi de grup dedicate exercițiilor pe scaun. Indiferent de tipul de Pilates, vă bucurați, știind rădăcinile echipamentului, iar numele propriu vă vor servi bine. Istoria și programa completă a lui Pilates sunt bogate. Nu e de mirare că funcționează atât de bine pe corp.
