Dacă încercați să obțineți formă și să scăpați în greutate, un monitor de ritm cardiac (HRM) este o modalitate excelentă de a vă monitoriza intensitatea și de a vedea câte calorii ardeți. Următoarea listă oferă o varietate de opțiuni, fie pentru exercițiul care dorește ceva simplu, fie pentru atletul multi-sportiv care dorește toate clopotele și fluierele. Lumea monitorizării ritmului cardiac a evoluat rapid. Acum, este obișnuit să găsiți rata inimii bazată pe încheietura mâinii pe trackerele de fitness. Dar folosirea unei curele de piept este încă cea mai bună pentru acuratețe.
1 Polar M200 și H10 Bluetooth Heart Rate Sensor
Polar este compania care a popularizat monitoarele ritmului cardiac pentru antrenamentul sportiv. Acestea au evoluat și acum au multe caracteristici pentru a îmbunătăți antrenamentele. Modelul M200 este conceput special pentru miniștrii. Aveți posibilitatea să alegeți să utilizați senzorul pentru ritm cardiac bazat pe încheietura mâinii sau adăugând cureaua pentru piept pentru senzorul de viteză cardiac H10 Bluetooth. Cureaua toracică ar trebui să vă ofere o rată a inimii mai exactă.
M200 urmărește ritmul cardiac și intensitatea antrenamentului pentru a calcula calitățile arse și timpul petrecut în fiecare zonă. În plus, M200 are built-in GPS, astfel încât să obțineți în timp real viteza și distanța pentru antrenamente în aer liber. Are contorizare automată sau manuală. Ea are 24/7 de monitorizare a activității dacă doriți să o purtați toată ziua și noaptea.
Aplicația Polar Flow și site-ul web oferă o mulțime de date și coaching pentru a vă ajuta să profitați la maximum de antrenamentele dvs.
2Wahoo TICKR
Dacă doriți cea mai precisă frecvență cardiacă, o curea de piept este în continuare cea mai bună tehnologie. Această curea de piept se va conecta la aplicațiile smartphone, ceasul GPS, banda de alergare, banda de fitness, afișajul monitorului ritmului cardiac, Apple Watch și multe altele. Este compatibil cu multe aplicații de fitness, cum ar fi Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava și Apple Health, permițându-vă să decideți ce doriți să utilizați.
Această curea are avantajul de a fi compatibilă fie cu conexiuni Bluetooth sau ANT +, cum se întâlnesc cu dispozitive mai vechi. Are o baterie înlocuibilă.
Polar H10 este o altă alegere pentru o curea pentru monitorizarea ritmului cardiac Bluetooth care se va conecta cu multe dispozitive și aplicații de fitness.
3Garmin vivosport
Vă puteți monitoriza ritmul cardiac de la o curea de piept cu monitoarele de activitate ale lui Garmin, inclusiv vivofitul și vivosmartul. Puteți urmări dieta prin conexiunea cu aplicația MyFitnessPal. Vivosport adaugă detectarea ratei cardiace pe bază de încheietură și GPS. Are activitate de urmărire pe tot parcursul zilei, astfel încât să nu pierdeți între antrenamente și urmărirea somnului pentru a vă asigura că aveți un somn de înaltă calitate.
4Garmin Forerunner 735XT
Dacă sunteți un sportiv multi-sport, poate doriți un monitor de ritm cardiac mai serios, cum ar fi Garmin Forerunner 735XT. Obțineți ritmul cardiac pe bază de încheieturi și compatibilitatea cu o curea de monitorizare a ritmului cardiac. Dispune de urmărirea GPS și de capacitatea de a vă crea propriile antrenamente, precum și de a analiza totul din ritmul și distanța față de calorii arse. Funcțiile avansate includ estimarea VO2 max, pragul de lactat, predictorul cursei și consilierul de recuperare.
Puteți gestiona și vizualiza antrenamentele dvs. cu Garmin Connect și, de asemenea, utilizați un membru Strava pentru multe caracteristici pentru bicicliști.
5Polar M600
Acest senzor Polar rezistent la apă are senzori de ritm cardiac pe bază de încheieturi și se va conecta la cureaua de piept a lui Polar. Acesta are built-in GPS și înot metrice. Ecranul tactil color vă ține la curent cu toate datele despre exerciții. Puteți să adăugați muzică la M600 și să mergeți complet fără telefon în timp ce vă antrenați.
