Winsor Pilates Slimming Pilates DVD-uri și accelerator

Mari Winsor, Slimming Pilates, Winsor Pilates, Aceasta este

Aceasta este clasicul Mari Winsor. Nu e clasic Pilates, gândește-te. Aceasta este abordarea bazată pe Pilates a lui Mari Winsor, bazată pe o abordare Pilates mai calisthenică care vizează pierderea în greutate și sculptura corporală.

Programul de Slimming Pilates este o evoluție a programului Winsor Pilates Super Sculpting. Este pentru persoanele care sunt deja în formă destul de bună sau au unele Pilates sau Winsor Pilates fundal.

Nu este pentru începători. De asemenea, nu este pentru dvs. dacă aveți dureri de spate sau alte motive pentru a dori o abordare mai atentă a Pilates. Cu această precauție, dacă vă place să amestecați și să vă distrați de antrenamentele dvs., citiți mai departe.

Slimming Pilates DVD Workouts

În programul Slimming Pilates DVD, Mari Winsor conduce 5 antrenamente DVD diferite, care sunt atribuite în zile diferite de un plan de pierdere în greutate de 30 de zile. Există o mare antrenament "abssession", precum și antrenamente întregi corp, și antrenamente care se concentrează pe sculpting diferite domenii cum ar fi ridicarea fundul sau tonifierea arme. Toate sunt destul de scurte și intense, cu energia optimistă a lui Mari Winsor împingându-le.

Mari Winsor de obicei păstrează un ritm destul de bun în DVD-urile sale. Ea nu ia prea mult timp cu modificări sau sfaturi de aliniere de-a lungul drumului. Această abordare are argumente pro și contra, dar are ca efect menținerea antrenamentului se deplasează.

Există, totuși, mai mult efort de a demonstra modificări în aceste DVD-uri decât în ​​unele DVD-uri Winsor Pilates din trecut.

Unul dintre antrenamente este menit a fi cardio. Este un antrenament bun, dar dacă ești nivelul necesar pentru a face aceste antrenamente, probabil că nu va fi foarte cardio pentru tine, deși va fi tonifierea corpului.

În general, îmi place DVD-urile Pilates de slăbire. Sunt provocatoare și distractive, și folosesc "acceleratorul" despre care voi vorbi într-un minut. Nu pot spune ca reprezinta cele mai echilibrate antrenamente Pilates vreodata, dar ele vor sculpta o multime de zone cheie ale corpului. Dacă sunteți tânăr și puternic sau știți cum să aveți grijă de dvs., s-ar putea să vă bucurați cu adevărat de acest program.

Accelerarea Pilates Slimming

Cred că acceleratorul este foarte cool. Când mi-am deschis cutia și am văzut toate căile pe care le-ai putut combina cu cordonul întins, bar, 1lb. mânere de mână, și curele de mână / picior am fost ghemuit. Îmi place mai ales modul în care puteți deșuruba capetele barei ponderate pentru a obține greutăți de mână.

Acceleratorul este cam ca un buget PilatesStick sau Turn on the Go. Există un cablu de întindere care are un atașament care vă permite să fixați mijlocul închizându-l într-o ușă. Apoi puteți trage pe capetele benzii pentru exerciții de rezistență. Nu este super robust, dar este bine pentru echipamentul de antrenament la domiciliu.

Acceleratorul are și mânere suplimentare, astfel încât să puteți avea un set în mâini și un set pe picioare și să-i întindeți cu mâinile și picioarele pentru a crea rezistența. Există numeroase moduri în care puteți combina elementele acceleratorului pentru un antrenament și cred că Mari ar fi putut să includă aproape toți aceștia în antrenamentele DVD Slimming Pilates.

Mi-ar fi plăcut să am o prezentare a DVD-urilor care să explice totul … Ei nu fac o treabă bună să-ți spună ce configurație de elemente de accelerator ai nevoie până când DVD-ul se află în plină desfășurare. De asemenea, ele nu vă avertizează întotdeauna atunci când schimbă un set în dreapta în mijlocul unei rutine. Iar unele dintre ajustările la mijlocul exercițiilor pe care le-au arătat doamnele minore care fac demonstrarea nu vor funcționa pentru restul de noi. Am găsit aceste probleme enervante la început, dar dacă ați făcut rutinele în mod regulat, v-ați dat seama ce funcționează.

Extrasul

Pentru a pierde in greutate cu Pilates trebuie sa te exerciti intr-un ritm mai rapid, sa adaugi rezistenta si sa mananci pentru pierderea in greutate.

DVD-urile au ritmul, accelerația adaugă rezistență și, în plus, există o carte mică cu un plan de mâncare cu pierderi în greutate de 7 zile. Planul este carbohidrat scăzut – prea mic în carbohidrați bine complexați, după părerea mea, dar arată ca un suport destul de hrănit pentru scăderea în greutate pe termen scurt. Broșura conține și rețete și opțiuni pentru gustări.

Există, de asemenea, o măsură de bandă (pe care am văzut, dar nu am deschis-o) și un poster mic, cu câteva instrucțiuni detaliate de exerciții.

Linia de fund

La 60.00 dolari Cred că te descurci foarte mult pentru banii tăi. Nu aș depinde de această abordare pentru toate avantajele pe care le oferă Pilates, ci ca un exercițiu bazat pe Pilates care vă va oferi varietate și un antrenament bun, merită.

Dezvăluirea: copia de examinare a fost furnizată de editor.

Like this post? Please share to your friends: