Șosete de comprimare și mâneci pentru picioare devin puncte de atracție comune la jumătate maraton și maraton. Purtătorii și alergătorii de rezistență se îndreaptă spre ei cu speranța de a-și ameliora performanțele și de a avea un timp de recuperare mai rapid. Mânecile de compresie Zensah sunt concepute pentru acest scop, plus că vin în multe culori distractive și modele pentru a vă completa costumul de curse.
Pros
- Puteți purta șosete de performanță preferate cu manecile Zensah picior.
- Culori de distracție și desene sau modele
- Țesătura confortabilă pentru a purta atât la antrenamente cât și în timpul recuperării.
Cons
- Cercetările vin încă în privința faptului dacă furtunele de compresie ajută la performanță și la recuperare: nu fac șosete de compresie să ajute sportivii?
De ce purta manecile de compresie pentru picioare?
Am fost interesat de manecile de compresie pentru ca am varice, si chiar daca am tratat scleroterapia, ei continua sa revina. Sunt un candidat bun pentru a avea nevoie de furtun de compresie pentru a ajuta sângele venos să se întoarcă în sus până la inima mea.
Am cumpărat anterior șosete de compresie la o expoziție de curse. Dar nu le-am putut purta confortabil, pentru că șosetele strâmte îmi irită bunionul.
Chiar și fără problema bunionului, eram lipsit de șosete de compresie în timp ce făceam plimbări lungi sau la jumătate de maraton. Pentru acele evenimente, am vrut să port șosete de performanță care să ajute la prevenirea formării de blistere și să pot înlocui costuri mult mai mici decât pentru șosete de comprimare.
Moda a fost, de asemenea, un factor important, deoarece toată lumea pare să se îmbrace într-o temă cu uneltele de curse. Pantalonii mei de curse sunt negri de bază și aș prefera să nu atrag atenția asupra derrierei mele cu culori mai luminoase. Dar nu mă deranjează să-mi accentuez mișcările.
Materiale: Manșoanele de compresie Zensah sunt fabricate din țesătura lor Zensah, care este nylon și spandex cu ioni de argint adăugați pentru transferul de căldură și pentru a preveni creșterea bacteriană (care poate duce la miros).
Țesătura îndepărtează umezeala. Ele sunt fără întreruperi pentru a oferi mai puține șanse de iritare. Sunt lavabile la mașină.
Comprimare gradient: Nu poți purta doar o șosete veche strânsă și obține același efect ca și cu o șosete de compresie sau manșon picior. Acestea sunt proiectate cu nervuri largi în față pentru sprijinul tibiei și nervuri strânse în partea din spate pentru sprijinul vițelului. Există, de asemenea, mai mult sprijin la nivelul gleznei și mai puțin pe măsură ce avansați piciorul, care este proiectat pentru a ajuta fluxul de sânge înapoi în sus spre inimă. Sângele transportă oxigenul, dioxidul de carbon și produsele secundare ale metabolismului. Furtunul de compresie nu pretinde că ajută sângele arterial să ajungă la mușchii dvs., ceea ce face inima. În schimb, compresia de gradient ajută sângele venos să se întoarcă la inimă, ficat și plămâni pentru a fi curățat și restaurat și gata să aducă oxigenul bun cu el prin artere. Dacă aveți nevoie de o reîmprospătare, aici sunt elementele de bază ale sistemului circulator.
Fit: mâneci Zensah picior vin în XS / S, S / M și L / XL. Mărimea potrivită depinde atât de înălțimea cât și de circumferința vitelului, deci scoateți banda de măsurare. Sunt o galopă scurtă cu viței musculare, așa că am folosit măsurarea vițelului pentru a determina ce să obțin. Nu am vrut să ajung la turnițe cu două picioare.
Îmbrăcând manșeta de compresie Zensah pentru picioare
Am purtat manecile pentru multe mers pe jos lungi de mers pe jos (șase la 10 mile) în vreme rece de iarnă. De obicei, am continuat să le port în restul după-amiezii și în seara în timpul recuperării.
Ei sunt confortabil de purtat, am uitat am avut pe ele. Singura mea problemă minoră a fost că am fost nevoită să obțin dimensiunile mari din cauza vițeilor mei mari, dar lungimea manșonului pentru picioare este puțin lungă pentru scorții mei scurți, așa că a căzut puțin pe gleznă sau pe genunchi.
Am avut o lună foarte lungă de mers pe jos pe distanțe lungi, adesea cu zile de antrenament dificile în week-end.
Nu pot spune că performanța mea a fost mai bună, am avut mai puțină oboseală, sau recuperarea mea a fost mai scurtă datorită mânecilor pentru picioare. Dar a fost o lună neobișnuit de bună de antrenament în timpul iernii, iar eu mi sa părut că am făcut un antrenament greu în fiecare zi. A rezultat să se înregistreze pentru o mulțime de maratonii de jumătate viitoare, poate mai mult decât sunt înțelepți …
În cazul în care cred că au făcut o diferență semnificativă, a fost prevenirea șocului de iarnă. De obicei, am pielea foarte mâncantă sau iritată pe vițeii mei din cauza efectelor de vreme rece la antrenamente lungi de mers pe jos. Deși am petrecut și mai mult timp decât de obicei în condiții uscate și reci, nu aveam nimic din asta. De obicei, trec printr-o mulțime de hidratant pentru a-mi împiedica picioarele să dezvolte o piele uscată iarna și mi-am dat seama că nu am folosit toată iarna.
Aștept cu nerăbdare să port aceste lucruri pe jumătate de maraton, prin primăvară și vară, pentru a vedea cum lucrează cu pantaloni scurți și în vreme caldă.
Linia de fund pe manșeta de compresie Zensah Leg
Ei au fost confortabile de a purta și, cel puțin, ei vor ajuta la completarea ansamblului curse la modă. Dacă credeți că furtunul de compresie vă poate ajuta la performanță sau la recuperare, acestea pot fi o alegere bună.
Dezvăluirea: Eșantioanele de examinare au fost furnizate de producător.
