În multe feluri, mașinile sunt cel mai simplu mod de transport pe distanțe lungi pentru persoanele care nu au alimente cu gluten. Spre deosebire de călătoria cu avionul, călătoria cu mașina vă permite să aduceți mai multe provizii și echipamente. Iată câteva sfaturi pentru a face excursii fără gluten fără probleme.
1. Planificați mesele fără gluten și gustări înainte de a pleca acasă.
Cât mai mult posibil, pregătiți alimente înainte de timp, astfel încât veți avea gustări și mâncăruri gustate fără gluten pe drum.
Dacă veți avea acces la un cuptor sau la un cuptor cu microunde în timp ce vă aflați departe, adu gata de încălzire alimentele pre-gătite sau ingredientele fără gluten pe care este posibil să nu le puteți achiziționa la destinație. Nu uita tacâmuri de unică folosință.
În funcție de natura călătoriei și de cazare, este posibil să doriți să împachetați unele dintre propriile dvs. echipamente de gătit fără gluten, cum ar fi foi de copt siliconice pliabile sau cesti de brioșă și, eventual, oale inoxidabile. Dacă intenționați să coaceți în timp ce vă aflați departe, luați în considerare pre-măsurarea ingredientelor fără gluten din rețetă și combinarea acestora într-o singură pungă de plastic ziplock, astfel încât tot ce trebuie să faceți la destinație este adăugarea ingredientelor lichide.
2. Magazin pentru produsele dvs. preferate fără gluten înainte de a pleca.
Aduceți-vă de-a lungul preferințelor cookie-urilor fără gluten preferate, snack-baruri, biscuiți, cereale, pâine, produse de coacere etc. De când călătoriți cu mașina, veți putea ajunge la magazinele de alimente la destinație. adu-ți prea multă mâncare perisabilă.
Nu puteți întotdeauna să conteze pe faptul că puteți găsi alimente ambalate fără gluten, chiar dacă multe supermarketuri le poartă acum, deci aduceți mai mult decât credeți că veți avea nevoie. Puteți lua întotdeauna acasă orice extra. Dacă intenționați să fiți la pachet pentru excursii, încercați să vă plimbați pe pachetele de dimensiuni individuale atunci când este posibil.
Acestea fac ca alimentele să fie mai ușor de purtat sau divizate în porții unice.
3. Pregătiți-vă să răciți alimente pe drum.
Utilizați un geam termos cooler sau mare, cu pachete de gheață pentru a păstra produsele perisabile reci pentru siguranța alimentelor. Utilizați termose pentru a menține preparatele preparate calde sau refrigerate. Împărțiți alimentele și consumabilele în articole care pot merge în portbagaj și pe cele care ar trebui să călătorească în habitaclu. Veți dori gustări aproape de mână.
4. Încercați să rămâneți în locuri în care veți avea o chicinetă sau acces la facilități de bucătărie.
Dacă nu locuiți într-o cameră de hotel cu un cuptor cu microunde sau frigider, întrebați în prealabil conducerea, dacă aveți posibilitatea să o aduceți în camera dvs. Majoritatea hotelurilor au la dispoziție câteva frigidere mici pentru oaspeții care le cer și mulți au microunde într-o zonă publică lângă hol.
Uneori există o taxă suplimentară pentru un frigider; întrebați dacă ar putea renunța la taxă dacă aduceți o notă de medic. Dacă nu aveți absolut nici un frigider, aduceți pachete suplimentare de gheață și întrebați dacă hotelul le poate îngheța pentru dvs. Dacă pachetele de gheață vor fi depozitate în congelatorul hotelului, puneți-le într-o pungă de plastic pentru a le proteja.
Dacă rămâi în casa cuiva, întreabă dacă poți avea un spațiu frigider sau congelator.
Fiți atenți – aduceți sume mici care pot fi strânse între bunurile gazdă. Dacă aveți de gând să stați cu gazdele care nu sunt familiarizați cu dieta fără gluten, ar fi o idee bună să le trimiteți informații despre prepararea alimentelor pentru oaspeții fără gluten.
5. Navă înainte.
Luați în considerare ordonarea online a glutenului fără provizii și livrarea produselor livrate direct la hotel sau alte locuințe. Acest truc funcționează bine și pentru călătoriile cu avionul.
6. Investigați oportunitățile de luat masa fără gluten de-a lungul drumului și la destinație. Multe restaurante oferă acum opțiuni fără gluten. Puteți afla ce este sigur prin căutarea Urban Spoon sau Yelp sau prin utilizarea unui director de produse fără gluten.
Unele lanțuri de restaurante oferă și meniuri fără gluten, iar acestea ar putea fi cel mai bun pariu pentru o masă fiabilă fără gluten.
Este posibil chiar să luați masa de fast-food fără gluten la unul dintre lanțurile de restaurante de-a lungul drumului. În cele din urmă, dacă doriți o cafea, există câteva lucruri pe care le puteți comanda fără gluten la Starbucks, și chiar mai puține puteți comanda la Donuts Dunkin.
7. Fii flexibil, și adu-ți simțul umorului.
