Acerola (Malpighia glabra L.) este un fruct tropical nativ din Mexic, America Centrală și de Sud. Bogat în antioxidanți (inclusiv vitamina C și antociani), acerola este adesea vândută sub formă de suplimente și sucuri. Susținătorii susțin că acerola oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate.
Acerola este uneori denumită acerola boabe sau acerola cireșe. Cu toate acestea, acerola nu are legătură cu cireșele din genul Prunus (cum ar fi cireșele sălbatice).
Beneficii
Până în prezent, foarte puține studii științifice au testat beneficiile potențiale ale sănătății acerola. Deși nu există dovezi din studiile clinice care să demonstreze că acerola poate spori sănătatea, unele rezultate preliminare ale studiilor de laborator și studiilor pe animale arată că acerola poate avea unele efecte benefice.
Iată o privire asupra mai multor constatări cheie ale studiului:
1) Blood Sugar
Acerola poate ajuta la reducerea nivelului zahărului din sânge, conform unui studiu din 2006 al Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry. În testele pe șoareci, oamenii de știință au demonstrat că antioxidanții extrași din acerola pot ajuta la suprimarea transportului de zahăr din sânge în intestine.
2) Stresul oxidativ
În 2011, cercetătorii au descoperit că extractul acerola poate lupta împotriva stresului oxidativ (un proces legat de îmbătrânire legat de o serie de boli majore). 3) Cancerul pulmonar Acerola arată promisiunea pentru protecția împotriva cancerului pulmonar, un studiu din 2002 în Jurnalul
de știință nutrițională și vitamina
sugerează. Testele efectuate pe șoareci au arătat că extractul acerola a contribuit la reglarea creșterii celulare anormale pentru a încetini răspândirea cancerului pulmonar. Utilizări
Acerola este touted ca un remediu natural pentru o serie de condiții de sănătate, inclusiv:
alergii
ateroscleroză
- cavități
- răceală comună
- depresie
- diabet zaharat
- inflamație
- În plus, unii susținători susțin că acerola poate stimula producția de colagen , îmbunătățirea performanțelor sportive și încetinirea procesului de îmbătrânire.
- Ce este Acerola Gel?
Acerola gel este un produs de frumusețe declarat pentru a îmbunătăți tonusul pielii și vindeca pielea afectată de soare. În timp ce cercetările preliminare sugerează că administrarea orală a extractului de acerola poate proteja pielea de efectele dăunătoare ale expunerii la soare, în prezent există o lipsă de susținere științifică pentru afirmația că acerola aplicată local poate beneficia de piele.
Siguranța
Deși se știe puțin despre siguranța utilizării extractului de acerolă, există îngrijorarea că administrarea orală de acerol poate provoca anumite reacții adverse (inclusiv greață, diaree, cefalee, înroșirea pielii și a pietrelor la rinichi).
În cazul în care o găsiți
În mod larg disponibil pentru achiziționarea online, acerola poate fi, de asemenea, găsit în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în suplimente alimentare.
Folosindu-l pentru sănătate
Datorită lipsei cercetărilor de sprijin, acerola nu poate fi în prezent recomandată ca tratament principal principal pentru orice problemă de sănătate. Este important să rețineți că utilizarea acerolului ca înlocuitor pentru tratamentul standard al unei afecțiuni cronice poate avea consecințe grave asupra sănătății.
