Banaba este un remediu pe bază de plante extrase din frunzele de Lagerstroemia speciosa, un copac nativ din Asia de Sud-Est. De mult folosit în medicina populară, banaba este disponibil sub formă de suplimente. Susținătorii susțin că banaba poate promova scăderea în greutate și poate trata o gamă largă de probleme de sănătate.
Bogat în acid corozolic (o substanță care are proprietăți de scădere a nivelului de zahăr din sânge, antioxidant și proprietăți antiinflamatoare), banaba conține de asemenea ellagitanine, o clasă de compuși cu efecte antioxidante.
Utilizări
Banaba este touted ca un remediu natural pentru următoarele condiții:
- Diabetul zaharat
- Tensiune arterială ridicată
- Colesterol ridicat
- Boala renala
- Sindrom metabolic
- Infecții ale tractului urinar
În plus, banaba este adesea comercializat ca un ajutor natural pierdere în greutate. Unii susținători sugerează de asemenea că banana poate ajuta la detoxifiere și pentru a spori sănătatea ficatului.
Beneficii
În prezent există o lipsă de dovezi științifice pentru efectele asupra sănătății ale banabei. Unele cercetări preliminare indică faptul că banaba poate oferi anumite beneficii, cu toate acestea, studiile sunt adesea datate sau folosesc o combinație de plante medicinale. Iată o privire asupra mai multor constatări cheie ale studiului:
Diabetul zaharat
Potrivit unui raport din 2015 publicat în Frontiers in Bioscience, banaba și alte suplimente naturale (inclusiv scorțișoară, biotină, schinduf, ginseng și acid alfa-lipoic) pentru a reduce riscul de diabet zaharat tip 2 in populatia cu risc mare. Raportul indică, de asemenea, că aceste suplimente naturale pot ajuta la controlul glicemic, prognosticul pe termen lung și / sau pot reduce nevoia de terapie cu insulină atunci când sunt utilizate ca adjuvant la îngrijirea standard în tratamentul diabetului. Constatările din studiile de laborator și din studiile pe animale sugerează că banaba poate ajuta la controlul diabetului. Într-un studiu publicat în Studiul diabetului zaharat
și în practica clinică , cercetătorii au evaluat efectul acidului corozolic compus din banabă și au constatat că cei care au ingerat acidul corosolic au avut valori scăzute ale glicemiei după 90 de minute, conform unui test de toleranță orală la glucoză.Pierdere în Greutate
Într-un studiu publicat în
Fitoterapia de cercetare în 2014, cercetătorii au evaluat eficacitatea unui amestec de extracte de plante (inclusiv banabă) asupra pierderii în greutate. După perioada de tratament de 12 săptămâni, cei care au luat amestecul de extract au pierdut mult mai multă greutate și o greutate corporală decât cei care au luat un placebo. A existat, de asemenea, o reducere mai mare a circumferinței taliei și șoldului. Efecte secundare și siguranță
Foarte puțin se știe despre siguranța utilizării banabei pe termen lung. Cu toate acestea, există unele îngrijorări cu privire la faptul că banaba poate reduce nivelul zahărului din sânge. O analiză din 2012 a constatat că utilizarea banabelor a fost asociată cu efecte adverse ușoare.
Într-un raport de caz, acidul corosolic a fost asociat cu leziuni renale acute și acidoză lactică la o persoană cu diabet zaharat care a avut insuficiență renală (și a luat un medicament antiinflamator nonsteroid).
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente.
Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici.
În plus, este important să rețineți că tratarea diabetului de sine sau orice altă afecțiune cu banabă și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Linia de fund
Datorită lipsei de cercetare de sprijin, este prea devreme pentru a recomanda banaba pentru orice scop de sănătate. Dacă intenționați să utilizați banaba, consultați mai întâi furnizorul de asistență medicală primară.
Pentru a crește apariția diabetului zaharat, luați în considerare utilizarea scorțișului (un condiment a declarat pentru a ajuta la controlul zahărului din sânge). Există, de asemenea, unele dovezi că consumul de ceai și menținerea nivelurilor adecvate de vitamina D poate ajuta la prevenirea diabetului zaharat.
