Trei sanatoase Hot Dog Opțiuni
Împachetați câinele într-o rolă crescentă.
Pillsbury Crescent Hot Dogs sunt ușor de făcut și un pic mai interesant decât un câine tipic fierbinte – doar vă limitați la unul.
Fiecare câine este încă mai mare în grăsimi și sodiu, dar este de asemenea o sursă de proteine, calciu și fier. Sunt ușor de făcut acasă. Doar felieti un caine fierbinte si adaugati o bucata de branza. Înfășurați câinele într-o bucată de aluat în rulotă Pillsbury și coaceți până la maro auriu. Serviți cu o salată verde și apă sau un pahar mare de ceai de gheață și veți avea o masă gustoasă fără prea multe calorii.
Pillsbury Crescent Hot Dog Nutriție FapteServire Dimensiune 1 sandwich
per porție
% Valoarea zilnică *
| Calorii | |
|---|---|
| 290 | |
| Calorii din grăsime 200 | |
| Total grăsime | 23g |
| 35% | Saturate de grăsime 9g |
| 45% Colesterol | 35mg |
| 12% | Sodiu |
| 810mg 34% | Carbohidrați |
| 13g 4% | Fibre alimentare 0g |
| 0% Zaharuri 4g | |
| Proteine | 9g |
| Vitamina A 2% · Vitamina C 0% | |
| Calciu 6% · Fier 6 % * Pe baza unei diete de 2.000 de calorii | Folosiți un bun de cereale integrale și de top cu legume. |
| Schimbă-ți albastrul tău simplu, rafinat, hot dog, cu o rolă de cereale întregi, apoi îmbracă-ți câinele cu o mulțime de legume. În acest fel veți adăuga substanțe nutritive, antioxidanți și volum la câinele dvs. fierbinte fără a adăuga multe calorii. O altă idee foarte bună? Adăugați guacamole și ardei fierbinți pentru o lovitură gustoasă. | |
| Încercați un câine vegetarian sau un câine cu conținut scăzut de grăsimi. | |
Câinii vegzi buni erau greu de găsit, dar acum majoritatea magazinelor de produse alimentare poartă mai multe mărci, astfel încât ar trebui să poți găsi un caine veggie care să te apeleze la tine. Câinii Veggie sunt mai mici în grăsimi și calorii decât câinii calzi obișnuiți, dar puteți să le gătiți și să le serviți ca și cum ați fi un câine cald obișnuit.Dacă descoperiți că nu vă pasă de textura și aroma vreunui câine vegetarian, următoarea opțiune ar fi să căutați câinii calzi cu conținut scăzut de grăsimi, făcuți cu curcan sau pui în loc de carne de vită și de porc. Citiți etichetele astfel încât să puteți compara numărul de calorii, conținutul de sodiu și cantitatea totală de grăsimi.Opțiuni nesănătoase de câini calzi
Câini de câini lungi de câneți încărcați cu brânză.Un hot dog foarte mare, cu tone de chili și brânză, va fi încărcat cu calorii, grăsimi și sodiu. Dacă vă iubești câinii de chili, începeți cu un câine fierbinte de dimensiuni normale, utilizați un bun de cereale integrale, mai mult chili (legumele sunt bune pentru dvs.) și doar puțină brânză.
Câini de porumb.
Un favorit la târgurile județene și de stat, câinii de porumb sunt câini calzi care au fost blocați pe un băț, acoperit cu aluat și apoi prăjiți adânc. Acestea ar putea fi gustoase dacă sunteți în genul ăsta de lucruri, dar totul aluat adânc prajit înseamnă o mulțime de grăsimi și calorii. Un câine de porumb are peste 250 de calorii.
Întrebări frecvente despre câini calzi Ce sunt nitrații și de ce sunt răi?
Nitratul de sodiu este un conservant utilizat adesea în carne vindecată, inclusiv carne de prânz, cârnați, câini calzi și slănină. Corpul dvs. poate transforma nitrații în nitriți și apoi în compuși N-nitrozo, care au fost asociate cu anumite forme de cancer. Asta cu siguranță nu este un lucru bun, dar dacă alimentele sunt însoțite de vitamina C, această reacție nu se întâmplă. De fapt, dacă vă uitați la lista ingredientelor, puteți vedea acidul ascorbic (termenul tehnic pentru vitamina C) împreună cu azotatul de sodiu. Unele studii de cercetare au găsit o legătură între consumul de carne vindecată și un risc ușor crescut de tumori tiroidiene și cerebrale numite glioame. Pe de altă parte, consumarea de carne vindecată poate fi legată de un risc scăzut de cancer la stomac.
Deci, câinii calici provoacă cancer?
Poate, dar nimeni nu știe cât de mulți hot dog ar trebui să mănânce în fiecare zi pentru ca să se întâmple. Mai multe studii de cercetare asociază carnea roșie și carnea prelucrată cu probleme de sănătate și chiar moarte, dar invariabil, în fiecare dintre aceste studii, participanții care mănâncă cei mai mulți hot-dogs și alte carne vindecate fumează, beau foarte mult, cântăresc cel mai mult și mănâncă cele mai mici cantități de fructe și legume. Alimentația câinilor fierbinte ocazional este sigură și nu vă va ridica riscul de cancer sau alte probleme de sănătate, dar puteți căuta mărci care nu utilizează nitrați în produsele lor.
Care este diferența dintre un câine fierbinte și un cârnați?
Toți câinii calzi sunt cârnați, dar nu toți cârnații sunt câini calzi. Alte tipuri de cârnați includ bratwurst, cârnați polonezi, cârnați de vară, bologna, cârnați de mic dejun, pepperoni și multe altele. Bratwurst și cârnații polonezi sunt asemănătoare cu câini calzi în care le mâncăm de obicei pe chifle mari de câini calzi.
De ce sunt vândute hot-dogs în pachete de zece atunci când chiflele de câine sunt vândute în pachete de opt?
Nu poate fi un răspuns bun pentru asta.
