Definiție: BMI este o metodă de calcul pentru cât de mult ar trebui să cântăriți, în funcție de înălțimea dumneavoastră. IMC este un instrument pentru a determina dacă o persoană are o greutate sănătoasă sau dacă este supraponderală, gravitatea problemei.
Nivelurile de IMC:
- Mai puțin de 18,5 este subponderali
- 18.5 la 25 este considerat sănătos.
- 25-30 indică excesul de greutate
- 30 sau mai mare indică obezitatea
- Obezitatea morbidă este un IMC de 35 dacă pacientul are alte afecțiuni grave de sănătate, cum ar fi diabetul zaharat. Dacă nu există altă stare de sănătate, un IMC de 40 este considerat obezitate morbidă.
IMC este nu este exactă la persoanele foarte musculare care pot fi foarte grele pentru înălțimea lor, dar nu au niveluri ridicate de grăsime.
Cum să vă calculați IMC în 5 pași
1. Conversia greutății în kilograme la kilograme prin împărțirea cu 2,2
2. Conversia înălțimii dvs. în picioare la inci (1 picior = 12 inci).
3. Convertiți înălțimea în metri: înmulțiți înălțimea în centimetri cu 2,54. Apoi împărțiți cu 100.
4. Înmulțiți înălțimea (în metri) de la sine.
5. Împărțiți greutatea în kilograme (pasul 1) cu pătratul înălțime (pasul 4). Rezultatul din pasul 5 este indicele BMI.
Este mult mai ușor să utilizați o aplicație BMI calculator, aplicații gratuite sunt disponibile pentru majoritatea tipurilor de smartphone-uri. Încercați un calculator BMI online, care poate fi găsit aici.
Informații înrudite: Toate despre Chirurgie Pierdere în Greutate
Calculatoare BMI poate fi ușor de găsit online,
De asemenea, cunoscut ca: Indexul de masă corporală
Exemple: După ce a calculat IMC ei a dat seama că ea nu a avut nevoie pentru a pierde in greutate.
