Fucoxanthin este o substanță naturală a spus să ofere o varietate de beneficii pentru sănătate. Găsit în alge maro comestibile, cum ar fi wakame (Undaria pinnatifida) și hijiki (Hijikia fusiformis), este considerat un carotenoid (adică o clasă de pigmenți de plante cu efecte antioxidante). Fucoxantinul este disponibil și sub formă de supliment alimentar și adesea comercializat ca un ajutor natural pentru pierderea în greutate.
Utilizări
Suporterii sugerează că fucoxanthin poate sprijini pierderea în greutate prin accelerarea metabolismului și stimularea capacității organismului de a arde grăsime. Fucoxantinul este, de asemenea, prezentat ca un remediu natural pentru următoarele probleme de sănătate: diabet, boli de inimă, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, sindrom metabolic și obezitate.
În plus, se spune că fucoxantinul combate cancerul, precum și menține sănătatea ficatului.
Beneficii pentru sănătate
Anumite studii preliminare sugerează că fucoxantinul poate avea o serie de efecte de îmbunătățire a sănătății. De exemplu, există unele dovezi că fucoxantina poate reduce inflamația și poate favoriza funcționarea sănătoasă a ficatului, a vaselor de sânge, a creierului, a oaselor, a pielii și a ochilor.
Fucoxantinul pare, de asemenea, să stimuleze producția de acid docosahexaenoic (DHA). Un tip de acid gras omega-3, DHA a fost găsit pentru a proteja împotriva unei serii de probleme de sănătate, inclusiv artrita, ateroscleroza și depresia.
Deși există în prezent o lipsă de studii clinice care testează beneficiile sale potențiale asupra sănătății la om, studiile preliminare indică faptul că fucoxantinul poate fi eficient împotriva anumitor stări de sănătate. Aceste condiții includ:
1) Obezitatea
Fucoxantina arată promisiunea în tratamentul și prevenirea obezității, conform unei revizuiri publicate în revista Nutriție, metabolism și boli cardiovasculare în 2015.
În analiza studiilor experimentale publicate anterior, autorii studiului au constatat că fucoxantinul poate lupta împotriva obezității în mai multe moduri. De exemplu, studiile revizuite au stabilit că fucoxantina poate inhiba acumularea de grăsimi abdominale și poate reduce acumularea de grăsimi în ficat. Există, de asemenea, unele dovezi că fucoxantina poate afecta nivelul de leptină al organismului (un hormon esențial pentru controlul foametei).
2) Diabetul zaharat
Un studiu pe animale publicat în Rapoartele privind medicina moleculară în 2009 a constatat că fucoxantina poate ajuta la gestionarea diabetului zaharat. In cadrul studiului, testele efectuate pe soareci au demonstrat ca fucoxantina poate ajuta la reglarea zaharului din sange si la tratarea rezistentei la insulina.
3) Colesterol ridicat
Unele studii pe animale indică faptul că fucoxantinul poate ajuta la controlul colesterolului. Intr-un studiu bazat pe mouse-ul publicat in revista Biotehnologie in 2010, de exemplu, cercetatorii au observat ca tratamentul cu fucoxantina a contribuit la scaderea nivelului de colesterol la animalele hranite cu o dieta bogata in grasimi. De asemenea, studiul a constatat că fucoxantinul poate ajuta la creșterea nivelului de colesterol HDL ("bun").
Înrudite: Remedii pentru colesterolul ridicat
4) Cancerul
În studiile preliminare asupra liniilor celulare, oamenii de știință au observat că fucoxantina poate avea proprietăți anti-cancer.
Aceste studii includ un raport publicat în Anticancer Research în 2015, care a constatat că tratamentul cu fucoxantină poate ajuta la atenuarea proliferării unor celule canceroase de sân.
Se pare că fucoxantina poate suprima creșterea cancerului în parte prin inducerea apoptozei (un tip de moarte celulară programată esențială pentru stoparea proliferării celulelor canceroase), precum și prin faptul că acționează ca agent antiangiogenic (un tip de substanță care creșterea vaselor de sânge noi).
Efecte secundare și probleme de siguranță
Deoarece în prezent există o lipsă de studii care testează efectele fucoxantinului la om, se știe puțin despre siguranța utilizării pe termen lung sau regulat a produselor fucoxantinice.
Folosind Fucoxanthin
Datorită lipsei sprijinului științific al beneficiilor de sănătate presupuse de fucoxantină, este prea devreme să recomandăm folosirea suplimentelor de fucoxantină pentru orice scop referitor la sănătate.
Puteți crește aportul de Fucoxanthin prin adăugarea de wakame și hijiki la supe, se amestecă-cartofi prajiti, și salate. Cu toate acestea, este puțin probabil ca aportul alimentar de fucoxantină să producă efecte semnificative asupra sănătății. În plus, consumarea de cantități mari de alge ar putea avea ca rezultat otrăvirea cu iod și să interfereze cu funcția glandei tiroide.
Dacă vă gândiți la utilizarea suplimentelor de fucoxantină, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul cu supliment.
Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.
