Nutriție Repere (pe portie)
Calorii 173Fat 5gCarbs 25gProtein 8g Show Nutrition Label Ascunde Nutriție Etichetă
| Nutriție Fapte | |
|---|---|
| Porții: 6 (aproximativ 1/2 ceasca fiecare) | |
| Cantitate pe portie | |
| Calorii | 173 |
| % Valoarea zilnică * | |
| Total grăsime 5g | 6% |
| Saturate grăsime 1g | 5% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 502mg | 22% |
| Total carbohidrați 25g | 9% |
| Fibră dietetică 6g | 21% |
| Total zaharuri 4g | |
| Inclusiv 0g zaharuri adăugate | 0% |
| Proteină 8g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciu 85mg | 7% |
| Fier 4mg | 22% |
| Potasiu 695mg | 15% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție. | |
(5 evaluări) Timp total 60 min
Prep 10 min, Cook 50 min
Porții 6 (aproximativ 1/2 ceasca fiecare)
Acest gratar "Friptura" reteta de fasole este mai sanatoasa, deoarece foloseste un DIY inferior- Suc de gratar cu caramel pentru un gust minunat. Aceasta este o versiune rapidă a fasolei tradiționale de copt, mai ales dacă faceți sosul de grătar în avans (care durează 20-30 de minute) și îl aveți la dispoziție. Deoarece începeți cu boabe conservate și felul de mâncare durează doar 15-20 minute de fierbere în vârful aragazului, acesta va fi pregătit pentru tot ceea ce aveți în vedere să îl însoțească sau pe cont propriu cu corn de pâine pe partea laterală
Ingrediente
- 1 ceapa mica, tocata marunt
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 ceașcă
- Sos de brioșă DIY
- 15.5-uncie poate fasole albă
Pregătire
- Saut ceapa măruntă tocată în ulei de măsline până la moale. Adăugați fasole și o ceașcă de sos de grătar. Simmerați 15-20 de minute.
