Nutriție Repere (pe porție)
Calorii 67Fat 0gCarbs 18gProtein 1g Arată Eticheta Nutriție Hide Nutrition Label
| Nutriție Fapte | |
|---|---|
| Porții: 2 (8 uncii fiecare) | |
| Cantitate pe portie | |
| Calorii | 67 |
| % Valoare zilnică * | |
| Total grăsime 0g | 0% |
| Saturate grăsimi 0g | 0% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 15 mg | 1% |
| Total carbohidrați 18g | 7% |
| Fibră dietetică 2g | 7% |
| Total zaharuri 13g | |
| Inclusiv 0g zahăr adăugat | 0% |
| Proteină 1g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciu 14mg | 1% 0 mg |
| 0% | Potasiu 125mg |
| 3% | * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție. |
| (2 evaluări) Timp total | |
5 minute Prep
5 min , Cook0 min Porții
2 (8 uncii fiecare) Sangria cu fructe de padure proaspete este o băutură de vară distractivă și festivă care este întotdeauna o mulțime preferată la festivități și întâlniri. Dacă vă supravegheați tensiunea arterială, totuși, se recomandă să limitați cantitatea de alcool pe care o beți. Aceasta înseamnă că nu mai mult de două băuturi pe zi pentru bărbați și nu mai mult de o băutură pe zi pentru femei. Dar asta nu înseamnă că trebuie să pierzi distracția!
Kombucha este un înlocuitor hibrid de hrana pentru vinurile spumante în această "sangrie". Este un ceai fermentat care este plin de probiotice care sunt benefice pentru sănătatea intestinală. Probioticele promovează digestia îmbunătățită și imunitatea, printre alte beneficii pentru sănătate.
Sucul de rodii și fructele de pădure proaspete fac această băutură naturală dulce. Sunt, de asemenea, pline de vitamine și antioxidanți care ar putea juca un rol în scăderea tensiunii arteriale prin reducerea stresului oxidativ din organism.
Ingrediente
½ ceasca afine, mure, zmeura, sau un amestec
- 2 grame suc de rodie
- 1 (14-16 oz) sticla boabe aromate kombucha
- Ice
- Pregătire
Într-un pitcher, combinați toate ingredientele, cu excepția gheții. Scoateți gheața în 2 pahare de vin și turnați sangria în ochelari.
- Variante de substituție și substituții
- Puteți folosi merișor fără bomboane, afine sau un amestec de suc de 100% în locul sucului de rodie.
Sfaturi de gătit și de servire
Lăsați fructele să se așeze în suc pentru mai multă aromă înainte de amestecare în kombucha.
