Nutriție Repere (pe porție)
Calorii 21Fat 0gCarbs 7gProtein 0g Arată Eticheta Nutriției Ascunde Eticheta Nutriției
| Fapte Nutriție | |
|---|---|
| Porții: 1 (1 1/2 cesti total) | |
| Cantitate pe servire | |
| Calorii | 21 |
| % Valoare zilnică * | |
| Total grăsime 0g | 0% |
| Grasimi saturate 0g | 0% |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodiu 1mg | 0% |
| Total carbohidrați 7g | 3% |
| Fibră dietetică 0g | 0% |
| Total zaharuri 2g | |
| Inclusiv 0g Zaharuri adăugate | 0% |
| Proteină 0g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciu 8mg | 1% |
| Fier 0mg | 0% |
| Potasiu 99mg | 2% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție. | |
(10 evaluări) Timp total 10 min
Prep 10 min, Cook 0 min
Porții 1 (1 1/2 cupă total)
Această rețetă scăzută de zahăr fără zahăr dulce și acru este într-adevăr o pornire loc pentru cocktail-uri.
Puteți varia concentrațiile sucurilor și îndulcitorului în funcție de gustul dvs., de sucurile pe care le utilizați și de cât de mult gheață adăugați băuturii.
Puteți folosi acest amestec pentru a face sours de whisky, daiquiris, margaritas etc. (Încercați-l cu Whisky-yum de la Jack Daniel!) Sucurile proaspete de lamaie și lime sunt cele mai bune, dar îmbuteliate funcționează bine.
Contrar simbolic siropurilor, blocurile de mai multe cocktail-uri, acest amestec dulce-acru nu trebuie să fie fiert. Doar amestecați ingredientele împreună și frigider până când sunt gata de utilizare.
Ingrediente
- 1 ceasca de apa
- 1/4 ceasca de suc de lamaie
- 2 linguri de suc de lămâie
- 1/4 cana echivalent îndulcitor artificial (preferat lichid)
Pregătirea
- Într-un castron mic nectalic, combinați 1 cană de apă, 1/4 cană de suc de lamaie , 2 linguri de suc de lămâie și 1/4 cană de îndulcitor artificial echivalent (preferat lichid).
- Depozitați acoperit în frigider.
Sneaky Secret: Într-o mâncare, puteți folosi amestecul de cristal Light lemonade. Dar nu va avea neapărat mai puțin carbohidrați.
Cum să faci un cocktail low-carb
În afară de alcool, aproape toate caloriile în cocktail-uri și băuturi amestecate provin din zahăr.
Dacă putem elabora versiuni fără zahăr, putem să scutim mult de această povară. Iată câteva din cele mai bune băuturi spirtoase cu conținut scăzut de carbohidrați, mixere și cocktail-uri care se pot realiza cu ele:
- Spirturi distilate: Gin, vodcă, tequila, whisky și rom sunt băuturi spirtoase care, prin definiție, nu au carbohidrați.
- Mixere carbonizate: Mixerele carbonate sunt fie naturale fără carbohidrați și fără calorii (sifon, apă strălucitoare, apă curată), fie vin în variantă de dietă (apă tonică, ghimbir, cola, sodă de lămâie, cum ar fi 7-Up sau Sprite). Rețineți că apa tonică conține zahăr, cu excepția cazului în care este vorba de un regim alimentar.
Good Chocolate Cocktail de low-Carb
- Gin și tonic (sau vodka tonic)
- Jack și coca (făcute cu cola dieta)
- Scotch și sifon
- Șapte și șapte (Seagram 7 și dieta 7-Up)
- Rum și dieta cola
- Rye și ghimbir (whisky de secară și dieta de ghimbir dieta)
