Retete Easy ← Rețete

Condiții sănătate, fără zahăr, portie Calorii, praf usturoi

  • Ingrediente și alergii
  • Vegetarian
  • Vegan
  • Condiții de sănătate
  • Condiții de sănătate
  • Kid Friendly
  • Rețetă Nutriție Calculator
  • Nutriție Repere (pe portie)
  • Calorii 313Fat 18gCarbs 5gProtein 18g Arată eticheta Nutriție Hide Eticheta Nutriție

    Nutriție Fapte

    Porții: 3
    Cantitate pe portie
    Calorii
    313 % Valoarea zilnică *
    Total Grăsime
    18g 23% Saturate de grăsime 7g
    35% Colesterol
    71mg 24% Sodiu
    998mg 43% Total Carbohidrați
    5g 2% Fibră dietetică 1g
    4% Total zaharuri 2g
    Inclusiv 0g Zaharuri adăugate
    0% Proteină
    18g Vitamina D 2mcg
    10% Calciu 44mg
    3% Febru 2mg
    11% Potasiu 380 mg
    8% * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție.
    (5 evaluări) Timp total

    190 min Prep
    10 min , Cook180 min Porții
    3 Rețete spate rețete copii sunt de obicei încărcate cu zahăr. Acum poți să-ți lingi în spate coatele copiilor care sunt la fel de suculente, fără zahăr.

    Ingrediente

    1 lire sterline copilarie spate

    • 1 lingurita kosher sare
    • 1/2 linguriță de piper piper negru
    • 1 linguriță praf de usturoi
    • 1 lingurita de praf de ips
    • 1 ceașcă de vin alb de gătit
    • 1/4 ceasca
    • sos de zahăr fără gratar
    • Pregătirea

    Există, de obicei, două faze pentru a face spatele copiilor înapoi. Primul este un braise lung lent (gătit într-un pic de lichid) pentru a dizolva toate țesutul conjunctiv în coaste. În caz contrar, ar fi foarte greu. Acest lucru poate fi realizat în cuptor sau crocpot, dar în căldura de vară, puteți păstra întregul proces în afara. A doua parte este gratarul, care este relativ rapid.

    Presărați coaste cu sare, piper, praf de usturoi și praf de chili.

    1. Îndepărtați mirodenii și puneți coaste în frigider timp de cel puțin o oră.
    1. Înfășurați coastele în mod frecvent în folie groasă, dar sigilați laturile. (Dacă utilizați un vas de gătit lent / oală, treceți peste acest pas.) Turnați vinul alb în pachet (sau crocotă). Sigilați partea superioară a coastelor.
    2. Puneți coaste într-un grătar acoperit cu căldură redusă (cărbune sau gaz) sau pe o foaie de copt în cuptor timp de două ore și jumătate la 250F sau un oră și jumătate la 350F. În crocpot, gătiți timp de 8 ore la joasă. La fiecare 45-60 de minute, adăugați lichid dacă este necesar (probabil că nu va fi, dar cantitatea de suc în coaste variază) și întoarceți coastele.
    3. Deschideți folia și periați coastele cu sos de gratar fără zahăr. Grătar pe căldură de la mijloc la mediu, timp de 10 minute pe fiecare parte. Serviti cu sosul pentru a intra in coaste

    Like this post? Please share to your friends: