Mancarurile Hungry-Man sunt bine cunoscute pentru oferirea meselor traditionale intr-un pachet rapid si usor de preparat cu microunde. Compania îi încurajează pe consumatori să "mănânce ca un bărbat" și spune că oferă "mese complete" și "mai mulți băieți care mănâncă". Dar sunt mesele hrănitoare?
Să verificăm cele mai sănătoase mese furioase. Dacă alegeți să le includeți în planul de masă, vă oferim și câteva sugestii de mâncare inteligente.
Fapte de nutriție pentru foame-om
Dacă ești un fan al fanilor, probabil că cumperi mesele pe baza preferințelor tale alimentare și nu pe bază de nutriție. De fapt, găsirea de informații nutriționale pentru mesele Hungry-Man poate fi o provocare. Site-ul companiei nu furnizează date privind nutriția, iar linia de asistență a consumatorilor va furniza informații doar pentru o masă la un moment dat. Acest lucru poate face dificilă alegerea mesei care este cea mai bună pentru dieta dumneavoastră.
Cum alegeți cea mai sănătoasă cină Hungry-Man? Pe baza datelor nutriționale furnizate de comercianții de alimente online, aceste mese sunt mai scăzute în ceea ce privește grăsimile și caloriile decât multe altele:
- Hungry-Man selectează fâșiile de friptură oferă 420 de calorii, 12 grame de grăsime, 55 de grame de carbohidrați, 20 de grame de proteine, 18 grame de zahăr și 1340 miligrame de sodiu
- Patty de carne de vită gătită la caldoferă 450 de calorii, 22 grame de grăsime, 39 grame de carbohidrați, 24 grame de proteine, 8 grame de zahăr și 1160 miligrame de sodiu
- Hungry-Man selectează Fata de puioferă 480 de calorii, 8 grame de grăsime, 79 de grame de carbohidrați, 30 de grame de proteine
- Hungry-Man selectează aroma de lasagna cu ciocolatăoferă 500 de calorii, 16 grame de grăsime, 66 grame de carbohidrați, de zahăr, și 1340 miligrame de sodiu
- Hungry-Man prăjită sculptate carne albă din Turcia(date nutriționale prezentate)
| foame-Man prăjită sculptate Carne albă Turcia Cina Nutriție Fapte | |
|---|---|
| Sertarul Dimensiune 1 pachet (454g) | |
| per portie | % Daily V alue * |
| Calorii 420 | |
| Calorii din grăsime 100 | |
| Total Grăsime 11g | 17% |
| Saturate de grăsime 2.5g | 13% |
| Colesterol 35mg | 12% |
| Sodiu 1330mg | 55% |
| Carbohidrați 60g | 20% |
| Fibre alimentare 5g | 20% |
| Zahar 22g | |
| Proteine 16g | |
| Vitamina A 20% · Vitamina C20% | |
| Calciu 10% · Fier 15% | |
| * Pe baza unei diete de 2.000 de calorii | |
Fapte nutritionale pentru aceste Hungry-Man mesele pot varia ușor de la mesele pe care le vedeți în magazin. Diferitele magazine au diferite selecții, astfel încât numerele reale pot fluctua. Și potrivit unui purtător de cuvânt al companiei, Hungry-Man nu oferă fapte nutriționale prin telefon sau online, deoarece compania își schimbă regulat formulările și care va crea schimbări în faptele nutriționale.
5 Cel mai puțin sănătoasă manechă de foame omul
Deci, care mese Hungry-Man ar trebui să vă evitați dacă sunteți încercarea de a reduce calorii și grăsimi din dieta ta? Acestea sunt mesele pe care s-ar putea sa le sariti:
- Hungry-Man selecteaza Mesquite cu aroma clasica Fried Chickenofera 1050 de calorii, 72 de grame de grasime, 60 de grame de carbohidrati, 44 grame de proteine, 18 grame de zahar si 2060 miligrame de sodiu
- Hungry-Man selectează puiul clasic Friedoferă 940 de calorii, 56 de grame de grăsime, 58 grame de carbohidrați, 39 de grame de proteine, 14 grame de zahăr și 1370 miligrame de sodiu
- Hungry-Man selectează pui prăjit de puioferă 940 de calorii, 63 grame de grasime, 51 de grame de carbohidrati, 36 de grame de proteine, 13 grame de zahar si 1580 de miligrame de sodiu
- Pui si vafe de oase fara mancare fara foameofera 800 de calorii, 28 de grame de grasime, 110 grame de carbohidrati, proteine, 42 de grame de zahăr și 1590 miligrame de sodiu
- furnizează 810 calorii, 38 grame de grăsime, 86 grame de carbohidrați, 30 grame de proteine, 26 de grame de zahăr și 1400 de miligrame de sodiuPopulația Foame-Man Meal Popular
Multe dintre cele mai populare mese Hungry-Man au calorii care nu le vor pune pe listele "cel mai puțin sănătos" sau "cele mai sănătoase".
Acestea sunt calorii pentru unele dintre cele mai populare mese.
Fructul Salisbury Steak ゙ oferă 580 de calorii, 32 de grame de grăsime, 51 de grame de carbohidrați, 22 de grame de proteine, 17 grame de zahăr și 1270 miligrame de sodiu
- Hungry-Man Meatloaf Home Styleoferă 650 de calorii, 32 de grame de grasime, 64 grame de carbohidrați, 22 de grame de proteine, 23 de grame de zahăr și 1440 de miligrame de sodiu
- Hungry-Man selectează carnea de porc îngrășată cu coajă lentăoferă 540 de calorii, 13 grame de grăsime, 79 grame de carbohidrați, proteine, 40 de grame de zahăr și 1670 de miligrame de sodiu
- Sfaturi de nutriție pentru foame-manDacă includeți mese Hungry-Man în mesele săptămânale, există câteva lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți despre nutriția meselor.
Dacă scanați secțiunea de congelare din magazinul dvs. și trebuie să faceți o alegere rapidă cu privire la cea mai sănătoasă masă Hungry-Man, alegeți o selecție care nu este prăjită. Mesele "bătute", "bătute de bere" sau includerea cuvintelor "crocante" sau "popcorn" sunt susceptibile de a fi prăjite.
Veți observa că multe din cele mai puțin sănătoase mese Hungry-Man sunt făcute cu pui. Unele dintre cele mai sănătoase mese Hungry Man sunt făcute cu carne de vită. Chiar dacă puiul este, de obicei, mai scăzut în calorii decât carnea de vită, metoda de preparare face o mare diferită. Nu cumpărați o masă de pui congelată doar pentru că credeți că este mai sănătoasă. Comparați etichetele pentru a obține faptele.
- Dacă vă urmăriți consumul de zahăr sau de sare, verificați eticheta cu privire la fapte privind nutriția omului de foame, înainte de a vă cumpăra. Multe dintre mese oferă mai mult zahăr și sare decât mesele comparabile în cazul congelatorului. Multe mese Hungry-Man se fac cu ulei hidrogenat sau grasimi trans. Experții în domeniul sănătății vă recomandă să scădeți sau să eliminați integral grăsimea trans din dieta dumneavoastră.
- Dacă comparați mesele Hungry-Man cu alte mese în culoarul de congelare, asigurați-vă că luați în considerare dimensiunea de servire. Majoritatea meselor Hungry-Man sunt mai mari. O masă de prăjituri din bucătăria Lean, de exemplu, cântărește aproximativ 265 de grame. Cele mai multe mese Hungry Man cântăresc 450 de grame sau mai mult. Multe mese Hungry-Man includ o legumă și un desert. Aceasta este o altă caracteristică de masă care pune marca în afară de alte mese înghețate care oferă doar carnea principală și o farfurie.
- Dacă cumpărați foame-man sau altă masă congelată să vă simțiți plini și mulțumiți la masa de masă, puteți "volumiza" masa prin adăugarea de legume gătite sau o salată. Fibrele din legume proaspete fac ca masa să se simtă mai satisfăcătoare și vă va ajuta să vă simțiți mai mult timp.
- Un cuvânt de la Verywell
- Cina Hungry-Man (sau orice mese prelucrate congelate) nu sunt întotdeauna cea mai bună alegere nutrițională pentru îmbunătățirea sănătății și a sănătății. Dar dacă sunteți un om înfometați care încearcă să-și satisfacă nevoile zilnice de combustibil, le puteți alege din când în când.
- Pentru a vă menține planul nutrițional total pe cale, încercați să echilibrați mesele Hungry-Man cu alte mese care sunt construite în jurul surselor sănătoase de proteine slabe, fructe și legume proaspete și boabe integrale pentru sănătate optimă.
