Quiznos Subs este un magazin sandwich care oferă o varietate de sandwich-uri proaspete și salate făcute la comandă. În timp ce există un număr de sandwich-uri cu calorii înalte în meniu, puteți mânca la Quiznos o masă cu conținut scăzut de calorii, cu puțină planificare. De fapt, puteți mânca cu ușurință o masă întreagă pentru mai puțin de 500 de calorii. Iată câteva sfaturi și idei pentru a mânca alimente sănătoase la Quiznos.
Quiznos Nutrition Information
Este întotdeauna cel mai bine pentru a verifica meniul on-line înainte de a vizita orice restaurant. Dacă îți poți alege mâncarea înainte de a-ți face foame, vei fi mai probabil să găsești –și să rămâi – un plan cu conținut scăzut de calorii. Meniul online Quiznos include o întreagă secțiune de sandvișuri, salate și chiar deserturi tratate pentru mai puțin de 500 de calorii.
Din păcate, totuși, nu primiți informații nutriționale direct pe site. Deci, dacă doriți să asamblați o masă completă pentru dietă la Quiznos cu proteine slabe, carbohidrați și doar grăsimi sănătoase, atunci va trebui să descărcați și să examinați întregul Quiznos Nutrition Info pdf. Nu ai timp pentru planificarea asta? Nici o problemă, alegeți doar câteva din meniurile sănătoase, cu conținut scăzut de calorii enumerate mai jos, pentru a vă menține dieta pe drumul cel bun.
Pentru a menține numărul scăzut de calorii în orice restaurant, căutați mereu alimente care sunt la grătar (nu prăjite) și cereți ca sosurile și pansamentele să fie puse pe o parte.
La Quiznos, acest lucru înseamnă că comandați un sandviș sub bază, fără brânză și dressing.
Această modificare a meniului poate salva câteva sute de calorii și grame grase de grăsime. De asemenea, consumați mai puține calorii cu masa dacă alegeți apă în loc de a bea sifon. Deci, care sunt cele mai bune elemente de meniu din Quiznos? Încercați oricare dintre aceste combinații pentru o masă sănătoasă și sănătoasă.
Turcia
4 "Sonoma Turcia sub (baza = 230 calorii)
jumătate de piper Pestele de Cezar Salata cu balsamico Vinaigrette (170 calorii)
- Total: 400 calorii
- Flatbread
- Spicy Monterey flatbread (330 calorii)
mic broccoli supa de brânză cu 2 biscuiti 110 calorii)
- Total: 440 de calorii
- Ciuperci
- Supa de Tortilla de pui (200 calorii)
Sucul de grădină lateral (cu bază = 330 calorii)
- Pantaloni (240 calorii)
- Total: 460 de calorii
- Alimente pentru a evita la quiznos Dacă sunteți pe o dietă
dieters alege de multe ori subs vegetariană sau salate de pui sau sandvișuri pentru a menține numărul de calorii în jos la un restaurant fast-food.Dar la Quiznos, care poate duce la un dezastru dieta Unii dintre elementele de menaj din pui sau legume sunt foarte bogate in grasimi si calorii
- De exemplu, cel mai mic 4 inch Veggie Guacamole Sub ofera 400 de calorii si 23 de grame de grasime. Mesquite Chicken Sub conține 420 de calorii și 21 de grame de grăsime. Și dacă mănânci o salată de pui cu mere de recoltă cu miere de muștar de miere, vei consuma 680 de calorii.
- Deci, întotdeauna amintiți-vă să comandați inteligent atunci când sunteți la Quiznos sau orice restaurant fast-food.
- Păstrați-vă masa cât mai simplă posibil, beți apă și săriți deserturile pentru a menține masa mai mică în calorii și pentru a menține dieta pe drumul cel bun.
