Încercarea de a satisface persoana potrivită este destul de greu. Dar dacă încercați să pierdeți greutatea atunci când atingeți scena dating? Dacă sunteți supraponderal sau chiar dacă nu vă aflați la greutatea "perfectă", vă puteți simți mai vulnerabil pe piața single.
Fie că te întâlnești online, fie că încerci să îți îndepliniți stilul de modă veche, există câteva lucruri pe care trebuie să le știi înainte de data când ești supraponderal.
Utilizați aceste sfaturi pentru a vă simți bine, bucurați-vă de experiență și să vă distrați în acest proces.
Cât de mult contează greutatea la o dată?
Nu este nevoie să observați despre greutatea dvs. atunci când vă întâlniți. Credeți sau nu, data nu vă poate păsa nici măcar despre greutatea dumneavoastră. Și chiar dacă are grijă, probabil că mai contează pentru el decât pentru tine.
L-am întrebat pe expert pe întâlniri Ethan Fixell, despre ce contează cu adevărat atunci când un tip întâlnește întâlnirea pentru prima dată. În el îi dăruiește pe ceea ce bărbații se gândesc cu adevărat la greutatea ta. Si ghici ce? Există multe alte lucruri care contează mai mult pentru tipul tău decât centimetrul pe burtă sau pe șolduri.
Dacă totuși ești îngrijorat cum arată, nu-ți face griji. Este normal să vrei să-ți prezinți cel mai bun sine atunci când te întâlnești. Și dacă nu sunteți la greutatea obiectivului dvs., aceasta ar putea fi o provocare. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a vă spori încrederea și pentru a vă oferi cel mai bun picior înainte.
Cum să faci dată când ești supraponderal
Regulile pentru întâlniri când ești supraponderală nu sunt foarte diferite de regulile pentru întâlniri când te afli la greutatea ta.
Dar există trei lucruri în special că nu ar trebui să să faci dacă, dacă sunteți datând și excesul de greutate.
1. Nu te diminua.
Nu conteaza ca nu esti la greutatea ta perfecta, pentru ca nimeni nu este perfect. Și chiar dacă cineva ar fi perfect, probabil că ar fi o durere în fundul până acum. Deci, fiți în pace cu cine sunteți acum.
Și chiar dacă nu simți așa, falsificați-o.
Deci, cum vă prezentați cu încredere dacă inima voastră nu este pe deplin în ea? Procesul începe cu mult înainte de data întâmplării. Mai întâi, fii sincer (și mândru) despre cine ești. Dacă utilizați un serviciu online, postați imagini care reflectă corpul pe care îl aveți acum. Alegeți fotografii care pun accentul pe cele mai bune caracteristici ale dvs., dar nu afișați poze "slab" sau "photoshopped" în cazul în care acestea nu reflectă dimensiunea actuală.
În continuare, pregătiți-vă pentru întâlnire cu sinele cel mai încrezător și sexy în minte. Bineînțeles că asta nu înseamnă că trebuie să te îmbraci ca o floare, dar purtând niște lenjerie în flăcări te-ar putea ajuta să te simți romantic. "Simtiti-va confortabil in haine – si lenjerie – este ceea ce va ajuta intotdeauna sa va impulsionati increderea", spune expertul in lingerie Marie Redding.
În cele din urmă, arătați pentru data în care vă aflați și vă simțiți elegant și fabulos. Mai ușor de zis decât de făcut? Nu chiar. Credeți-vă sau nu, simplul act al înălțimii în picioare aduce o mare diferență. Cercetătorii au studiat poziția bună și au constatat că aceasta face o mare diferență în felul în care simțim și în modul în care suntem percepuți. Așa că puneți un zâmbet și o poziție sexy când ieșiți în oraș.
2. Nu exagerați cu data.
Nici un bărbat (sau o femeie) nu merită să renunțe la obiectivele tale – vreodată. Deci, nu vă scuipați dieta doar pentru că data dvs. este drăguță sau pentru că simțiți presiunea de a mânca așa cum face. Dacă data dvs. implică consumul la un restaurant, planificați înainte și pentru a putea face alegeri rezonabile care vă onorează prioritățile. Există numeroase modalități de a mânca mai puțin într-un restaurant, cum ar fi alegerea locului potrivit pentru masa dvs. sau alegerea unui meniu bun. De asemenea, puteți utiliza regula 80/20 pentru a vă bucura de câteva indulgențe fără a vă deranjează dieta.
În plus, aveți grijă de consumul de alcool. Data ta poate să nu-ți pese de greutatea ta, dar probabil că va avea grijă dacă trebuie să te ridice de pe podea și să te bagă într-un taxi la sfârșitul serii.
Alcoolul este, de asemenea, cel mai bun mod de a vă ruina dieta. Bucurați-vă de o băutură dacă doriți, dar alegeți mai atent băutura pentru a vă menține dieta – și data – pe drumul cel bun.
3. Nu vorbiți despre greutatea dvs. la data respectivă.
Daca data nu iti pasa de greutatea ta, probabil ca nu-i pasa de dieta ta. Deci, nu vă purtați data cu detaliile dietei dvs., dacă nu apare în conversație normală. Dacă vă plângeți sau vă propovăduiți despre planul dvs. curat de alimentație, îl puteți face să se simtă rău în privința propriilor alegeri alimentare.
Ați putea dori, de asemenea, să evitați discuțiile incomode despre dimensiunea dvs. Cuvinte precum "grăsimea" nu ar trebui să vină la o întâlnire – din gură sau al tău. Nu este nevoie să vă explicați greutatea, planul de schimbare sau istoricul dietei. Dacă contează atât de mult pentru el, ar putea fi un semn că sunteți cu omul rău. În cele din urmă, dacă nu găsiți un partener care vă face să vă simțiți confortabil, de ce să nu încercați un site de matrimoniale conceput special pentru oameni ca tine? WeightlessDate.com este pentru singurele care sunt în proces de scădere în greutate sau au pierdut o cantitate semnificativă de greutate. Site-ul ar putea fi cel mai bun site online de dating pentru tine dacă pierderea în greutate a fost sau este o mare parte din viața ta.
Amintiți-vă că întâlnirile se referă la găsirea unei potriviri bune – pentru dvs. și pentru partenerul dvs. Dacă întâlniți când sunteți supraponderali sau încercați să pierdeți în greutate, înseamnă să găsiți un partener care vă apreciază în fiecare etapă a procesului. Distreaza-te, dar onoreaza-te si obiectivele tale sanatoase in procesul de dating.
